夏天减肥好时机 划船机和跑步机哪个减肥效果好？
一、划船机减肚子怎么减？肌肉可以局部增加达到所谓局部塑形，然而减脂，真的可以指哪儿就减哪儿吗？很不幸，答案是“NO”！局部减脂从人体的客观规...1681 3/25/2024
網上有健身視頻，為什麼還要找私教? | 華語私人健身體態糾正教練
儘管網上有許多健身視頻，但找私人教練仍然有其價值。私人教練能夠提供個性化的指導和計劃，根據您的具體需求和目標量身定制。他們可以提供即時的反饋...1350 3/22/2024
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健身需要找健身教练吗？
第1篇的重点就是关于健身，去确立自己的目标。（目标很清楚也好，目标模糊也好，但你得要有，不然你就不知道在健身房干什么，也不能坚持下去）。本篇...2282 7/21/2023
原来护肤要首先知道护肤品中的维生素成分
护肤品广告中我们经常会看到产品中因含有某种维生素，而拥有一些特殊功效。维生素对于人体的重要性大家都清楚，在此不需赘言。当维生素加入到护肤，护...1820 5/26/2023
运动之后是否可以汗蒸？
现代人生活压力大、生活节奏快，亚健康已经成为普遍性问题。“身体是革命的本钱”，如果没有好身体，赚再多的钱，获得再大的成就，你都无福消受。运动...2036 3/13/2023
抗衰老的方式是什么？ | 東方美整形中心
本期節目中，東方美整形中心的Lydia帶你了解抗衰老的方式有哪些？-------------------------------------...2218 8/9/2022
明星护肤步骤大公开 居然需要10多步~
38岁的范冰冰在娱乐圈完全可以说是护肤界的楷模了自从冰冰姐开启了“美妆博主”的身份之后瞬间变身带货小能手同时也让我们看到了大明星接地气的一面...3244 5/2/2022
运动后缓解膝盖疼痛的六个办法
很多人在运动之后会感觉到膝盖酸痛，而大多数人只是随随便便的涂了下红花油就了事。但事实上， 由于关节构成复杂，一些韧带、软骨的问题不及时处理。...2381 4/27/2022
跳4分钟等于运动一小时 ZUMBA尊巴舞健身减肥效果好
俗话说三月不减肥，四月徒伤悲露肉的季节快到了。小仙女们已经迫不及待迎接夏天最近网上流行一种超火的减肥方式——zumba据说跳4分钟等于运动一...2273 4/25/2022
慎用美白面霜!含不安全成分 FDA警告12家生产商
美国中文网综合报道 食品和药物管理局(FDA)周二表示，已向12家公司发出警告函，原因是这些公司销售的某些非处方(OTC)美白产品未经FDA...1729 4/19/2022
喝玫瑰花茶，谨记：“5不喝”“5搭配”
玫瑰花不仅好看，象征着爱情，而且具有较高的药用价值，非常适合女性泡水喝。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，有理气解郁、活血散淤和调经止痛、美容...2749 3/14/2022
