【養生】足底穴位按摩养生，提神醒脑、通肠调胃、滋阴补肾 | 詩媛美麗會館
人体穴位最多的地方，一个是头部一个是脚部，都是和人体器官有所关联的。在中医的穴位养生角度来说，也是一样，头部和脚部的穴位可以提神醒脑、通肠...4708
【養生】为什么建议后背+腰臀+腿三个部位一起做？ | 詩媛美麗會館
为什么建议后背+腰臀+腿三个部位一起做？因为这就是膀胱经，而膀胱经就像下水主管道，一堵俱堵，一通百通。为啥通完全身感觉轻松，就和...3375
【養生】大米炒一下有妙用，大肚子消失不见| 詩媛美麗會館
对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？因为大米不仅可以充饥，营养也...2582
【養生】脾虚眼袋大、肾虚眼袋黑！ | 詩媛美麗會館
古人将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝，称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺，称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮。这就...2498
【養生】早起嘴巴苦——5大原因，6大缓解方法，4大食疗方| 詩媛美麗會館
早晨起来，很多人都有这样的感受，觉得口干、口苦、口臭，有些症状在喝水、刷牙之后会得到改善，而有些症状则无法改善，这个时候就需要引起注意，很可...2297
【養生】艾绒的另类用法，艾草不离身，医家不登门 | 詩媛美麗會館
导读：艾草有很多种名字，例如蕲艾，野艾，冰台等。为什么会称之为“冰台”呢？《博物志》里头有一句话：削冰令圆，举以向日，以艾承其影，则得火，故...2994
【養生】二十四节气扶阳养生之冬至 “三九补一冬，来年无病痛” | 詩媛美麗會館
2020年12月21日18:02:12将迎来今年的“冬至”节气，冬至日是北半球全年白天最短、黑夜最长的一天，是二十四节气中极其重要的一个节气...3016
【養生】“三九灸”正当时，一种中医传统外治疗法 | 詩媛美麗會館
何谓“天灸”？“天灸”是采用对皮肤有刺激性的温性药物敷贴于穴位或患处，使其局部皮肤自然充血、潮红或起疱的治疗方法。因其不用艾火而局部皮肤有类...1801
【養生】头痛是内脏在警告：头顶痛是肝头痛、前额痛是胃头痛... | 詩媛美麗會館
头痛，是前额痛，还是后脑勺痛，是两边都痛，还是偏头痛，都要问清楚，因为中医认为头痛不是一个简单的问题。中医是按经脉来划分各部分的头痛01后头...3122
【養生】只要踢一踢这里，既防血栓，又防心脏病 | 詩媛美麗會館
究竟踢踢哪个部位，既防血栓，又防心脏病呢？它就是人的小腿肚。老年人尤其是心脑血管病人，平时要踢踢小腿肚，不仅可使腿部静脉血管的血液回流速度加...1426
【養生】入冬后，中老年人一定要刮刮这条“青筋”，对你大有好处！ | 詩媛美麗會館
脑血栓是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。每年入冬后，患脑血...1673
【養生】睡觉是人生的避难所，中医谈睡眠 | 詩媛美麗會館
古人有云：“养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。”由此可见古代医者对睡眠的重视程度。看过这样一个故事： 小和尚看见...3715
【養生】艾灸就跟蒸馒头一样，光时间够了没用，灸透才是关键 | 詩媛美麗會館
平日里，大家用艾灸调理身体时，都会给出一组穴位，有时还会具体到哪个穴位灸几壮、灸多少分钟，但是不少人都不能取得完美的艾灸效果。为什么呢?因为...1521
【養生】经常手脚麻木？在中医的认知里， 麻和木是两个不同的概念 | 詩媛美麗會館
日常生活中有些朋友：频繁出现手脚麻木的感觉，很多朋友因为症状没有持续太长时间，因此也并没有引起多大重视。但正是因为这种不重视，后期才会出现很...1847
