加州兒童全美最胖糖水飲料是禍首

南加州洛杉磯縣公共衛生局10月7日（週三）發起了一個運動警告家長：含糖飲料是小孩肥胖相關健康問題的罪魁禍首，包括運動飲料、汽水、提神飲料，加糖的咖啡、茶或果汁。
 
全美研究發現加州是全國兒童肥胖症比例最高的州，2到4歲的兒童約有17%過胖。南加州洛杉磯縣兒童肥胖問題更嚴重，3到4歲的兒童中，近20%有肥胖問題。加州健康官員周三（10月7號）表示，含糖飲料要負最大的責任。

美國約有四分之一的幼童每天至少喝一種含糖飲料，一年下來，就攝取約30磅的糖。對孩子而言，這些卡路里不會給人帶來像吃固體食物那樣的飽足感，所以很容易攝取過量，因而增加了肥胖和罹患二型糖尿病的風險，官員們表示，喝水、牛奶或少量純果汁會是更健康的選擇。

專家建議五歲以下孩童最好別喝含糖飲料。醫生建議讓孩子食用整個水果，或是將水果切塊後加入水中成為天然調味水。

來源：希望之聲