孩子们3岁以前基本没接触过屏幕，我是怎么做到的？有必要这样吗？

母亲节的那个周末S先生安排了全家去市中心的一家日料店吃晚饭，那天我们除了想吃寿司，也想带孩子们体验一下传统的日式hibachi，所以就选了火盆旁边的座位坐下，当时我们后面坐着另外一大家子人，其中有两个小孩跟Mia和Ian的年龄差不多，ta们也是专程去吃hibachi的，而且听ta们和服务员的对话，这应该是ta们第一次尝试hibachi。

因为ta们点餐早一些，所以做hibachi的师傅先到了ta们那一桌，我知道热爱厨房的姐弟俩肯定会喜欢看hibachi师傅的表演，所以就赶紧提醒俩人扭过头去看：师傅在烧热的铁板上抹好油，将盘中的食材唰的倒在了铁板上，然后拿起两把铲子潇洒流畅的翻炒着食物，边炒还边吆喝，像极了路边小贩的大声叫卖，过了一会儿又拿起小瓶子往食物上喷点水，伴着一阵滋啦滋啦的响声腾腾的热气也迅速的冒了上来，热气刚刚散去，师傅又表演了洋葱圈里的小火山... 两小只看的津津有味，眼睛都没有从师傅身上离开过一下。

按理说第一次看到这样的场景小朋友应该兴奋不己才对，可是那一桌的两个小孩却全程都坐在妈妈身上看手机，对眼前发生的事情毫不关心，这中间桌上的大人还提醒了两个小朋友快看师傅的表演，ta们也不过略略的扫了一眼，又接着玩手机了。

虽然说我不应该因为一次偶然的相遇中发生的事情就去评判别人带小孩的方式，但是看到3，5岁的孩子宁愿目不转睛的盯着手机屏幕，也对面前发生的这么有趣的事情提不起兴趣来，我还是有点浑身不舒服。

不管是全家人一起出去吃饭，还是带着孩子们约见朋友，我们都不会为了自己耳根清静而把手机或者ipad扔给孩子（我们出门从来不带ipad），因为向来没有这样操作过，孩子们也就没有这个习惯，出门从不管我们要手机。如果去餐厅吃饭，我们会给姐弟俩解释菜单，询问ta们想吃什么，然后让俩人自己向服务员点餐，等餐的过程中ta们要么画画涂色，要么和我们玩上几局Tic-Tac-Toe，实在等得不耐烦了，我们就起来转一转。

经常看我文章的朋友也许知道我对孩子们的“屏幕时间管控”是比较“严格”的，S先生还为此跟我讨论过，他觉得我有时候未免也太较真儿了，多看几分钟电视也不会怎么样啊，后来我们也都同意规矩的执行偶尔也可以视当时的情况而定。

姐姐3岁以前基本没怎么接触过屏幕，除了看手机里面家人朋友的照片和视频，弟弟开始接触屏幕就早一些，但是也到了2岁，其实像我们家这样2，3岁以前连动画片儿都不看的家庭还是很少的，不过这只是我自己的选择，并不是说这是必要的，不是说3岁以前不能看电视。

但是如果孩子们习惯了屏幕这种高刺激的娱乐方式，动则问我们要手机，或者要求我们打开电视来填补ta们觉得无聊的时光，这会是我无论如何也不能接受的。

我从来没觉得管控姐弟俩的屏幕时间是一件特别难的事儿，我虽然用到了“管控”，“严格”这些词汇，可我都打上了引号，因为我并不会去打压和抑制ta们对屏幕的需求，所以也谈不上多么严厉的管控，我一直坚持做的和追求的只是：

1/ 关注自己的行为和习惯

2/ 给予丰富的选择和陪伴

3/ 让孩子拥有娱乐自己的能力

家长的习惯

我一直深信一点：孩子时刻都在观察和模仿成年人。我们家就有两个不好的例子。

当孩子们出现了不能被我们接受的行为时，S先生惯用的一招就是“威胁”，比如”如果你不马上停止做某某的话，你就回自己的房间里去“，“如果你再继续哭或者哼哼唧唧，我们就马上掉头回家，不去公园了“，即便这法子几乎是屡试屡败，但是习惯的力量很强大，他一急了还是会脱口而出。

这样的“威胁”对解决当下的状况通常起的都是火上烧油的作用，但是孩子们学起样来倒是挺快，有一段时间姐姐一着急可能就会带着满腔的愤怒对我们说：如果你不让我如何如何的话，你就不是我最好的朋友了！或者：你再不给我道歉的话，我就要你出去！她这样的威胁着实噎得我们说不出话来，这种时候我们才能真切的体会当她被威胁时的感受吧。

另外一个是我做的不好，因为我自己很喜欢吃甜食，所以不仅时常带着孩子们出去觅点甜食，对于ta们索要糖果甜点我也比较宽容，还会跟着ta们一块儿吃颗糖，加上有时候监督俩人刷牙又不够严格，所以上一次带着Mia看牙医时，牙医就提醒我，她有两颗牙齿需要留意一下了！

成年人的言行和习惯对孩子的影响怎么强调都不过分，这一点在我们家看电视上体现的也很明显。

我和S先生都没有每天看电视的习惯，一般只是看看球赛或者周末看个电影，平常从不追剧或者看综艺节目，所以从孩子们出生起就没有出现过电视开着当背景音的情况，孩子们小的时候家里的电视机基本上就是一个摆设，这其实也并非我们刻意为之，更多的是源于自己的习惯，我们很少想起来看电视，自然也不会给孩子打开电视或者平板好让自己清静一会儿。

如果带孩子们出门，我们会尽量让姐弟俩参与到当下发生的事情中来，或者用聊天和小游戏来填满等待的时间。总之，把孩子们交给“屏幕”这不是我们的习惯，要改掉也很难，而用各种屏幕来消磨时光这也不是孩子们的习惯。

我是一个推崇“2岁之前零屏幕时间”的妈妈（美国儿医协会的最新建议是1岁半之前零屏幕）。其实在2岁之前，我并不觉得孩子有对“屏幕”的需求，给不给孩子提供这种娱乐方式完全是父母自己的选择，如果你不提供，孩子应该也不会主动“要求”。

到了2岁，尤其是3岁以后，孩子的社交圈子开始慢慢变大，ta会听到别的小朋友谈论自己喜欢的动画片和卡通人物，逛商场的时候也不可能不注意到那些无处不在的迪士尼公主，小狗汪汪队和超级英雄，这个时候再一味的追求零屏幕就不现实也没必要了。

所以当我们感受到了孩子对屏幕的“需求”之后，我们就把屏幕时间安排进了每周的时间表里，主动去满足这种需求。现在孩子们可以在周末和节假日里每天看1个小时的电视，看什么和什么时间看由ta们自己选择（不能在睡觉之前看），有时候周六或者周日的活动已经很丰富了ta们忘记了看电视也是有的。

我觉得孩子们挺顺利的从零屏幕时间过渡到了每周有固定的屏幕时间，我很少因为看电视的事情和ta们苦口婆心纠缠不清，事先说好看什么，看多久，看完了就自己关掉，有时候因为选择了看电影会超过1个小时，我们也觉得可以，而且通常会全家一起观看。

所以现在周末的屏幕时间也成了很好的家庭时光，我们会一起选择观看的内容，一起看，一起讨论，看完了就高高兴兴的去做别的事情，整个过程中除了姐弟俩有时候会为看什么意见不统一之外，基本上不会有什么不愉快。

起码从目前看来，姐弟俩对于看电视的习惯已经养成的挺好了，ta们对屏幕的需求很合理也很健康，我觉得这跟我们家一直以来都不依赖屏幕有很大的关系，因为没有屏幕的时候，还有很多更有趣的事情可以做呀。

丰富的选择和陪伴

我发现有时候到了周末我们还得特意给“看电视”腾出时间来，因为还有不少其他想要做的事情，尤其是天气好的时候。根据我长期的观察，在孩子们眼里，至少有这些事情比看电视还要有趣。

去户外

户外的一切对孩子来说都是其乐无穷的，不管是春天的小野花，夏天的小池塘，秋天的满地落叶，还是冬天脚踩在雪地里嘎吱嘎吱的声音，这些都能让姐弟俩玩的忘了时间，哪怕是邻居家草坪上的一坨狗屎都能让ta们讨论上老半天。

只要经常把孩子们拉到户外去遛遛，就根本不用担心ta们会心甘情愿的沉溺在屏幕前面。对两小只来说，把小石子儿扔进河里看它溅起的水花，在草地里扯下一株蒲公英轻轻的一吹，坐在冰淇凌店门口看繁忙的街道上人来车往，这些真的比动画片儿对ta们更有吸引力，不信你试试？

只要是天气不太糟糕的周末，我们肯定会去户外，哪怕只是让孩子们光着脚丫子在自家的前坪后院跑跑也行，不让孩子呼吸到新鲜空气，见一见阳光，我就觉得当天少做了点什么，浑身不自在，孩子们在户外疯一阵之后也总能满血复活，身心都得到了最好的治愈和充电，后面不管做什么都要顺利很多。

所以只要我问一声，谁要跟我出去玩？马上就能看到4只小手挥舞的高高的，然后大声说：“我要去！我要去！”

做家务/下厨房

室内也有比看电视更好玩的事情，比如全家一起打扫，或者下厨房做一顿简餐，可见孩子们还是觉得真实的生活比虚构的故事更加美好。

擦拭案台，扫地，洗碗（=玩水），洗衣服，做披萨，做意面，烤蛋糕，这些给足了孩子对生活的参与感和掌控感，让ta觉得自己不是弱小无助，事事都要依赖大人的，这种满足感对孩子来说是一种很高级的心理需求，起码跟“屏幕需求”比起来是更高级的，所以我对姐弟俩因为打扫做饭这些事情“玩”的忘记了看电视是一点儿都不奇怪的。

关于孩子们做家务和下厨房的文章我都有写过，错过了的朋友们可以从文章目录里找一找。

和朋友们一起玩

我送姐弟俩去幼儿园的很重要一个原因就是希望ta们能有自己的朋友，最好能和几个孩子建立起长期稳定的友谊，目前俩人都有一两个很要好的小伙伴，几家的大人也会找机会在周末和节假日里把孩子们聚到一起，大家轮流着来，这次去你家，下次来我家，孩子们换着地方和花样玩儿，当然是乐此不疲的。

有时候有小朋友到家里来玩，我还会特意准备一两个小活动，但是哪怕什么都不准备也没关系，因为彼此熟悉的孩子们只要聚到一块儿就根本不用你操心，人家会玩着呢！你只要提前说好哪里不可以去，什么事情不能做就行了。

带孩子们去别人家里玩就更轻松了，姐弟俩在自己家还时常闹个别扭，大事儿小事儿总有事儿，可是一到了别人家就好的不得了，除了上厕所其他时间根本不找我，自己玩的开开心心的，让我有时候都想把俩人寄养到别人家几个晚上试试！

除了去户外，做家务，下厨房，玩伴相约，周末还要去兴趣班，有时候也会尝试几个新游戏，我还可以带姐弟俩一起去故事会，这样一来可不是要腾出时间来“看电视”了么？

自由玩耍

我向来特别看重孩子们自娱自乐的能力，我希望ta们可以在没有大人陪伴的时候，用自己选择的方式度过自己的时间，我也有点小庆幸的看到，现在姐弟俩还是挺能自己找乐子的。

自由玩耍是我们给孩子的留白时间，ta们完全按照自己的意愿去玩自己想玩的东西，只要是在安全范围内和必须遵守的规则下就好。

姐姐喜欢带着弟弟玩过家家，或者剪剪贴贴，弟弟喜欢拉着姐姐玩汽车，玩搭建游戏，有时候俩人玩起来一个小时都不会来找我们，虽然游戏房，甚至其他好几间房，都会被ta们弄的很乱，但是那些凌乱的背后是孩子们不被安排，不被打扰的完全自由支配的时光，这个在我眼里真的很珍贵，所以我总会对孩子们的留白玩耍时间给予最大限度的“自由”，只是事后免不了要把ta们抓回来和我一起清理打扫。

这是某个周末姐弟俩自己在玩游戏，弟弟把游戏房里的玩具拖了一大车到阳台上玩的忘乎所以，姐姐则拱着腿坐在椅子上，口中还念叨着什么，不过我听不清楚具体内容。

还有最近一个周末的中午，赶上姐姐眼睛又不舒服，爸爸就带着姐姐在楼上休息，我陪弟弟在楼下玩，可是吃完饭后我也直犯困，坐在沙发上给弟弟读绘本，读着读着竟自己睡着了，其实我也不知道自己这个盹儿打了多久，醒来的时候发现屋子里安静的很，认真一听才发现弟弟在游戏房里玩，我没有马上起来，而是好奇想看看他自己都会做些什么。

他先是在游戏房里捣鼓了好一阵子，听声音像是在玩汽车和磁力片，然后他从游戏房里出来，蹬蹬蹬的跑到了地下室，我悄悄的跟在后面，看到他在地下室玩了会儿球，还有其他一些旧玩具，接着又从地下室上来趴在客厅的地面上继续玩汽车，口中也是念念有词，没过多久他抬头看到了我，兴奋的跑过来要我抱抱，还说，妈妈你醒来啦！

他又拉着我进了游戏房，我走进房间一看估计他在我睡觉的时候一直在玩乐高得宝呢。

说实话那天弟弟自己一个人玩了这么久，既没有上楼去找爸爸，也没有把我叫醒陪他玩，我还是有一点惊喜的，这也让我更加确信，每个孩子都是有能力专注在自己的世界里的，当ta专注的做着自己乐意做的事情时，这不正是我们退后一步去观察孩子的绝好机会吗？

我认为观察孩子是了解孩子的第一步，了解孩子又是我们养育孩子要做的最基本的功课，所以我总会花时间去观察孩子们。

关于怎么样才能让孩子自己安心专注的自由玩耍这里就不展开讲了，展开的话就太长了，如果大家需要这方面的分享可以留言告诉我的。

当我了解到孩子们拥有这种自己给自己找乐子的能力，而且也有各种各样自己喜欢做的事情时，我就愈发的不会太在意孩子们的屏幕时间长短了，周末多看一会儿电视还是少看一会儿都不要紧，因为ta们虽然可以从电视手机平板这些娱乐工具中得到乐趣，但是并不依赖它们。

现在孩子的成长环境跟我们相比本就大不一样了，生活中处处都充斥着电子产品，堵肯定是堵不住的，而且也没有必要去堵，因为这就是信息时代的特点啊，孩子们迟早要学会使用这些工具，也会从中受益很多。

我们要关注的是孩子在“玩耍”这个大的方面是否拥有丰富均衡的选择和体验，有了丰富的选择之后孩子又会不会逐渐表现出对某一类活动的偏好，有时候可以专注在自己的世界里去做ta喜欢的事情？

当然，对于电子产品的使用我觉得必要的规矩还是要有的，比如在我们家，家人一起吃饭聊天玩游戏的时候，是不会有电子产品干扰的，出门我们也不会把手机平板扔给孩子，然后自顾自的玩儿，这些都是我不能接受的屏幕时间。

来源：微信公众号：超雄和他的混血娃