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微博研究称大量使用社交媒体青少年易得抑郁 好消息：打游戏无关
時間:07/15/2019
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美国中文网据综合报道，在社交网站花费太多时间浏览，以及花很多时间看电视的年轻人更容易得抑郁症，一项新研究显示屏幕使用时间对抑郁症的影响程度，该研究分别从社交媒体、看电视、玩电脑等多个方面青少年的影响程度。
根据JAMA Pediatrics杂志周一发表的一项研究，年轻人每增加一小时时间在社交媒体或看电视上，他们所经历的抑郁症状的严重程度就会增加。研究人员写道， “据我们所知，本研究首次对抑郁症的变量因素和各种类型的屏幕使用时间进行了发展分析。”
该研究包括加拿大蒙特利尔地区31所学校的7,826名7至11年级学生。在2012年至2018年期间，要求学生在课堂上完成调查，以评估他们的屏幕时间行为和抑郁症状。通过询问学生每天花多少时间玩电子游戏，使用社交媒体，看电视和使用电脑来计算使用屏幕的时间。
研究人员发现，大量使用社交媒体超过四年与抑郁症的增加有关，受访者说他们在社交媒体上花费的平均时间每增加一小时就会增加抑郁症症状的严重程度。
而对于已经连续四年，大量观看电视的青少年，并且一年内没有增加观看时间的话，则没有显示抑郁症症状加重。而在一年内，每增加一小时观看时间，抑郁症的症状就会加重。
研究人员发现，超过四年的高水平计算机使用与抑郁症的增加有关，但一年内使用电脑的时间任何进一步增加，与抑郁症的严重程度无关。
研究没有发现打游戏与抑郁症之间存在关联
该研究存在一些局限性，包括仅发现屏幕使用时间与抑郁之间的关联。需要更多的研究来确定是否存在因果关系以回答这个问题：已经出现抑郁症状的年轻人是否倾向于有更多的屏幕时间，或者屏幕时间过长会增强症状吗？”
此外，虽然该研究区分了各种类型的屏幕时间，但还需要更多的研究来区分这些媒体中的各种平台或类型，例如社交媒体的Snapchat与Instagram是否会有不同的影响，或用于电视观看的情景喜剧与真人秀是否有不同影响。
“需要更多的研究来确定年轻人的屏幕时间和抑郁之间是否存在因果关系。如果存在，我们需要知道这是如何发生的，以及如何预防年轻人抑郁症，”Michael Bloomfield博士说， “年轻人的心理健康非常重要，因为青春期是我们的大脑和自我意识正在发展的时期。因此，作为一个年轻人患抑郁症可能会对部分人的心理和学业发展产生潜在的严重影响，对成年后的心理健康的影响。”
研究说社交媒体可以成为青春期前和青少年学习和与朋友联系的有效工具，但专家建议适度使用控制时间。专家指出控制屏幕使用时间的方法有很多，比如设置闹钟提醒家长，比如在客厅设置充电站，不允许在卧室有充电装置，这样可以控制青少年使用屏幕时间的总量。
来源：美国中文网
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