如何聊天，孩子的情绪调节能力更强？

時間:07/17/2019 瀏覽: 5175

很多父母都有这样的困惑：

你说孩子心里到底在想些啥？我很想多了解一些他的事情，给他更多帮助，可是他不愿聊……

其实，不光孩子不愿聊，真要聊，很多父母估计也不知道该说什么。父母跟孩子交流较多的阶段集中3～6岁。3岁之前，孩子表达能力不够强；6岁之后，老师、同学逐渐走进孩子的生活，孩子跟我们相处交流的时间也会相应减少。

所以，在孩子6岁之前，爸妈会聊，会对今后的亲子关系，对孩子的成长，带来很多让你意想不到的好处。一起来看看爱贝睿家长教练薇薇安老师怎么说吧~

和孩子聊天也需要些技巧，特别是回忆一些事情时。讲技巧之前，不如先来看一段妈妈和孩子从动物园回来之后的对话。

妈妈：你记得今天你看到什么动物了吗？
孩子：长颈鹿。
妈妈：还有呢？
孩子：咩咩咩。
妈妈：什么动物咩咩叫？
孩子：小牛。
妈妈：小牛怎么是咩咩叫的呢？再想想，什么动物咩咩叫？
孩子：小羊。
妈妈：那你还看到了什么动物？
孩子：老虎。

你发现有什么特点吗？先不用着急回答，我们接着看同样背景的另一组对话。

妈妈：今天我们去干什么了？（开放式问题）
孩子：去动物园看小动物了。
妈妈：谁和我们一起去的？（引进人物）
孩子：爸爸。
妈妈：爷爷奶奶和我们一起去了吗？（添加人物信息）
孩子：爷爷奶奶也去了。
妈妈：我们看到长颈鹿了吗？（封闭式问题，展开对话）
孩子：看到了。
妈妈：长颈鹿的脖子好长，是吗？（添加事件的细节）
孩子：是的，有那么长。
妈妈：是啊。它们在吃树上的叶子，你记得吗？（添加事件的细节）
孩子：记得。
妈妈：爸爸还抱着你喂长颈鹿了对不对？你真勇敢。（对孩子的肯定）
孩子：嗯，长颈鹿的舌头也好长。

你看，后一组聊天，因叙事方式不同，明显会让孩子思考更多，这就是详尽阐述型的聊天方式。

前一位妈妈聊天详述性低，不会问孩子太多问题，提出的问题也都是为了特定的答案，而孩子提供的信息是零碎的；而后一位妈妈提出的问题多为开放式，重点是所有问题都为事件的叙述添加了新的元素。

这种详述性高的亲子对话虽然简短，但妈妈和孩子共同构建了一个完整的、详细的并且连贯的故事，从而让孩子的自传体记忆更加完善。

“自传体记忆：对个人信息或个人所经历的生活事件的回忆。

让自传体记忆更完善

有研究者提出，自传体记忆在 3～4 岁左右开始发展。成人可以记得的最早记忆也差不多在 3～4 岁左右。

在一项关于自传体记忆的跟踪研究中，研究者分别在孩子 40 个月、46 个月、58 个月和 70 个月的时候，到这些孩子的家里，让妈妈和孩子聊聊过去发生过的新奇事件，比如泡温泉、到现场看足球比赛、在动物园喂小绵羊等。

研究者让妈妈和孩子想聊多久就聊多久，想怎么聊就怎么聊，孩子和妈妈之间的对话被录了下来。

随后，研究者分析了这些录像，发现在亲子对话中，详述性越高的妈妈，她们的孩子在亲子对话中提供的信息就越多，说明了这些孩子的「自传体记忆」发展越完善。

类似的研究还发现，妈妈的详述性越高，孩子对过往事件的叙述表现出的兴趣就越浓。

除了让孩子回忆更完善，这种详述性的叙事风格对社会情感发展和孩子的认知也有许多影响：

记忆更完善理解情绪更深刻心智更成熟

使理解情绪更深刻

在亲子对话中，讨论过去的事更是对过去一种情绪的展现。比如：

妈妈：昨天在动物园爸爸还抱着你喂长颈鹿了对不对？你害怕吗？
孩子：我害怕呀。
妈妈：你是害怕长颈鹿会咬你吗？
孩子：是啊。
妈妈：是的，我记得你一开始很害怕。
孩子：所以我哭了。
妈妈：你哭的时候一直找爸爸抱，你记得吗？
孩子：爸爸说了他会抱着我。
妈妈：是的，爸爸跟你解释了，长颈鹿不会咬你的。后来你还害怕吗？
孩子：不害怕了。
妈妈：为什么呀？
孩子：因为爸爸抓着我的手一起喂长颈鹿的。
妈妈：那是什么感觉？
孩子：长颈鹿的舌头好长，我和爸爸的手上都是口水，太搞笑了。
妈妈：嗯，最后你和爸爸都很开心，是吗？