没有老人帮忙，硅谷双职工是怎样带娃的？

在美国双职工没有老人帮忙自己带孩子的生活是啥样的？职场妈妈如何才能平衡工作与生活？在硅谷谷歌工作的职场卡卡妈今天就来分享一下她的“工作&生活”权衡之路：

卡卡妈介绍：硅谷谷歌总部市场营销项目经理，负责谷歌硬件如Pixel手机，Google Home智能家居的数字广告营销。平时没有老人帮忙，和同样工作繁忙的卡卡爸自己带娃。

分享下我在硅谷做职场妈妈的一些感受。

首先，我想说的是所有选择做职场妈妈的女性都是伟大的，虽然不能时刻陪伴孩子左右，但我们的努力就是给孩子最好的榜样！同时也感谢那些职场妈妈背后的模范爸爸们，因为你们的支持，才能成就一个个光鲜靓丽的职场辣妈们！

完全没有父母帮忙，夫妻俩自己带孩子的日子到底是什么样的？

可以想象，又要上班又要带娃的日子就一个字：苦！

我和卡卡爸远在美国硅谷，不如很多中国小夫妻幸运有双方父母帮忙带娃，由于各种原因，我们两边的父母都没法长期来美国帮忙，于是带娃的重担就落在了我们自己身上。卡卡8个月大就被送去了家庭幼儿园，我和卡爸上班之外的时间也全部贡献给了孩子。像这种宝宝很小就被送去幼儿园的情况在美国硅谷这种地方其实非常常见，因为老美并没有父母帮忙带娃的文化，带孩子是天经地义自己的事情。这边的女生又大多有很体面的工作，不想失去自我沦为围着老公尿布孩子转的黄脸婆， 再加上硅谷的生活成本高，有碎钞机就要有印钞机，所以很多妈妈义无反顾地选择了职场妈妈这条路。我也是一样。

我和卡卡爸的工作都不轻松，我在谷歌做市场营销项目经理，有时即使下了班也经常需要守着电脑确保重要的线上广告顺利运营。卡爸是一个初创公司的创始人之一，工作量和辛苦程度自不必多说。好在美国的职场不需要下班后应酬，我们才得以与孩子共度放学后和周末的时光。

“有了娃，就没了自己” 我经常这么说。美国的研究机构做过一个调研，得出结论职场妈妈们平均每天只有1小时7分钟是属于自己的。这个数据非常真实，做为在硅谷的职场妈妈深有同感。自己带娃的日子每天的日程都是高度紧凑且固定的：

• 7:30 - 8:00 am 和孩子一起起床并准备早餐

• 8:30-9:00 am 送孩子去幼儿园

• 9:30 am 到公司开始一天的工作

• 5:30 pm 下班先去接孩子

• 6:30 - 9:00 pm 晚餐+家务+陪孩子玩+睡前程序

• 9:30 pm 以后处理一下工作，大概最多有1个小时的时间可以刷个手机看个视频什么的

• 12:00 am 睡觉

就这样周一到周五无限循环，周末到了，但往往却感觉比平时更累！在全天伺候小主这份工作面前，上班简直是nothing！尤其当你有一个能量爆棚一刻不停歇的儿砸！你必须找到丰富且多彩的活动满足他对这个世界的好奇和热情，最好的办法就是全天带他出去，找个游乐场之类的嗨上一整天。我们自己带娃的时候恰巧是宝宝最难带的1岁到2岁，刚刚学会走路但走不稳一步也离不开人，有了点自我意识但不会说话想表达却表达不出来，常常急的大叫我们却一头雾水；游乐场之类的地方他又太小不会玩，那段日子简直如同打仗一般，需要我和卡爸轮番上阵分工明确且配合得当。有时累的不得已，只能塞给娃一会手机让他安静的看一小会视频，我们借机喘一口气。我的老板是2个男孩的父亲，他经常感叹有了孩子后上班才是vacation！我深表同意。

记住： 你不能一个人战斗

社会上经常会有对成功职场妈妈的赞赏，动不动就立个像Facebook COO Sheryl Sandberg或者Yahoo CEO Marissa Mayer这样的女强人标杆做大家的榜样，却很少提及职场妈妈背后的团队。没错，并不是只有成功男人背后有伟大的女人，成功的职场妈妈身后是绝对需要至少一个神队友甚至一个小团队的支持的！如果一个职场妈妈有份很demanding, 很有挑战性的工作，同时她还要全全负责带娃的生活起居加教育，还要把家务做的好，家事打理的井井有条，那我告诉你她不累死才怪！相信没有一个职场妈妈可以一个人把万事都做的完美，能坚持下来的职场妈妈是绝对有后援团的！她至少要有一个能带娃甚至做家务的神队友爸爸，可能还需要有保姆的帮忙。

令我我心存感激的是卡卡爸一直是带娃的好手，从卡卡出生以来，他揽下了几乎所有换尿布屎布的脏活，和所有出门抱娃的累活，偶尔唱歌哄睡这种活也不在话下，更重要的是他很会逗卡卡笑，所以卡卡6个月的时候竟然就会不停的叫爸爸了，还有一段时间专门点名爸爸陪玩，让妈妈的心碎了一地。我是个很难起早的人，卡卡爸便责(bei)无(bi)旁(wu)贷(nai)地负责早上卡卡的起床工作，经常是6，7点就被卡卡喊醒开始带娃了。因为有这样的神队友，我的带娃工作量少了大半，才能工作生活两不误。我身边有很多双职工自己带娃的家庭都无一例外的有个很给力的爸爸，有的会陪玩，有的能做饭，帮妈妈分担了很多。带娃本就是两个人的职责，爸爸的贡献至关重要！

但即使是有给力的爸爸，有时带娃+工作的辛苦还是难以承受的，谁都有疲惫的时候和心情差的时候，在公司陪笑脸，回家还要忍受娃的大哭，洗不完的碗和擦不完的地确实很让人奔溃！自己带娃时间久了，再加上两人的工作都越来越忙，我和卡爸就难免会因为太疲劳而为谁多做了家务谁少带了孩子这种事争执。说实话有一段时间我都要得了抑郁症，觉得这种辛苦的日子简直没有尽头- 完全没有自己的时间，一年没有看电影，没怎么逛街，没法安顿的吃一顿饭，我真的受不了了！终于在一次争吵之后我仔细算了一下两人的收入，然后决定每月拿出近2千美元请一个帮忙做饭和打扫卫生的保姆，也让我们在周末可以偶尔过一下两人世界，放松一下心情。在美国像保姆这样的人工非常的昂贵，但为了保证长期的生活质量和婚姻质量，这些钱都不算什么，大不了就是少一点存款。于是，我们家里的所有家务活便全全外包给了阿姨，我和卡爸专心只负责带孩子玩，周末偶尔也会把孩子交给阿姨照顾，我们去享受一下二人午餐和电影。从此，我们再也没有争吵过，也有了更多的时间可以陪伴孩子和休息。

其实，老美妈妈们也不是24x7的时时刻刻照顾着孩子，她们一般每周或隔天有若干个小时把孩子送去专门照顾孩子的阿姨家里或者请Nanny来家里照顾孩子，享受一下夫妻二人世界。每个妈妈都会特别爱自己的孩子，但请你也别忘了爱自己，爱自己的丈夫，一定不要忘了每周抽出至少一个晚上或者半天留给你们自己，享受属于你们俩的时光，因为只有你们都开心幸福，才会有幸福的宝宝。

记住：请不要一个人战斗，请爱你自己！职场妈妈们，加油！