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孕妈妈能吃火锅吗?
時間:11/04/2020 瀏覽: 2229
问
孕期能吃火锅吗?
可以吃,但要注意以下几点:
1.假如锅离自己太远,不要勉强伸手拿去食物,以免加重腰背压力,最好请老公或朋友代劳。
2.尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。
3.最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论哪里吃火锅时,都要让食材熟透才可以吃。
4.吃火锅时,如果胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,引致不适。
5.多放些蔬菜,不仅能消除油腻,还能补充人体维生素的不足。
来源:孕妈学堂
图片翻摄自网路,版权归原作者所有。如有侵权请联系我们,我们将及时处理。
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