例如,想提高免疫力,早上3分钟摩额头就有了
再如:早上3分钟扩扩胸,就能激活胸腺,提高抗病力
早上3分钟梳头,黑发又健脑
白天3分钟揉揉耳,聪耳明目
晚上3分钟叩齿,健肾固齿
晚上3分钟揉腹,通便除病
晚上3分钟按涌泉,宁心安眠
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