南加周末发生地震；如何与孩子讨论地震？

加州尼兰附近发生4.6级地震

周五晚上，南加州发生了4.6级地震，但没有损坏或受伤的报告。

根据美国地质调查局的初步数据，地震发生在周五晚上9点39分，距离帝国县Niland镇几英里，靠近Salton海。

在这次地震之前和之后，发生了一系列3.0级或更高的地震，包括在更大的地震之后约10分钟发生的4.1级地震。这些地震发生在星期六发生5.3级地震的同一地区。

如何与你的孩子讨论地震问题？

布伦特伍德蒲公英学校的校长劳拉-蒙托亚（Laura Montoya）说，父母和监护人可能会对提起地震这样可怕的事情犹豫不决，尤其是对年幼的孩子。但是，她说，进行这些对话很重要。

救助儿童会美国紧急情况主任萨拉-汤普森(Sarah Thompson)说："如果孩子们对发生的事情有所了解，"这对灾难可能在短期和长期内对他们产生的影响以及他们的恢复能力来说，确实会有不同。

重要的是，信息和准备工作要适合年龄。蒙托亚说，过多的前期准备工作可能会让年幼的孩子不知所措，或者可能会让年长的孩子感到沮丧。

下面我们来看看如何让孩子们为地震做好准备，无论是用果冻教他们地震科学，还是确保他们的应急用品包里有舒适的物品。

地震发生前

确保他们的房间是安全的。蒙托亚说，婴儿防护并不一定等于地震防护。孩子们的房间应该没有任何坠落物的危险。你在Pinterest上找到的壁画和玩具可能很可爱，但可能会给你的孩子带来危险。

了解你的学校或照顾者的灾难计划。汤普森说，确保任何照顾你孩子的人都有一个应急计划，因为在发生地震时，你可能无法立即去找你的孩子。

蒙托亚说，她在每年年初都会和家长一起讨论她的应急计划，这应该是任何照顾孩子的地方的标准。对于在托儿所的年幼孩子的父母，汤普森建议记下有多少工作人员，以及该地点有多少辆婴儿车或带轮子的玩具箱，这样如果需要撤离，他们就可以成功撤离。

1.应急包

家庭中的每个成员都应该有一个应急用品包在手。一定要包括适合儿童的食物和零食、尿布、配方奶粉、儿童药品和安慰物品。

蒙托亚建议在家里保留低技术含量的玩具，如棋盘游戏，以防停电。她还说，娃娃和艺术用品可以作为儿童的治疗渠道，让他们通过创作来表达自己的情绪。

2.与你的孩子交谈

地震对任何年龄段的人来说都是可怕的，但蒙托亚鼓励教育4、5岁的孩子，地震是自然现象。

她说："他们到了那个质疑的阶段，他们真的很好奇为什么会发生地震，"她说，"然后你可以真正教他们有关的科学知识。"

3.在家里实践你的家庭计划

鼓励孩子们成为选择安全空间过程的一部分。这可以帮助孩子们记住，在实际发生地震时他们需要到那个地方去。大一点的孩子可以被分配任务。蒙托亚说，在她成长过程中，她的每个兄弟姐妹在地震发生时都有一个角色。她的哥哥姐姐们负责关闭煤气阀门和评估家里的损失，而她则负责照顾她的弟弟。

地震发生时

虽然准备工作是关键，但你在地震中的表现也很重要，因为你的孩子在看着你，他们会根据你的表现做出反应。汤普森说，用平静和舒缓的语气讲述正在发生的事情并向他们保证他们是安全的，可以帮助你的孩子顺利度过地震。每个人都应该学会在感觉到摇晃时，如何蹲下、掩护和抓紧。

地震发生后

地震发生后，你选择如何应对会极大地影响你的孩子对事件的看法。

1.倾听你的孩子。

鼓励孩子们通过语言、艺术或蒙托亚所说的 "治疗游戏 "来表达他们的情绪，这对他们处理刚刚发生的事情是有益的。

2.对你的孩子要诚实。

她说，表达你自己的谦逊，并与你的孩子分享你在地震中经历的恐惧和焦虑，也是帮助验证他们的感受的一种方式。"蒙托亚说："我们不是把话说到他们的嘴里，但我们是在示范，我们也是人，""我们是在示范，我们不是完全完美的成年人，不会感到害怕。

3.让他们成为康复的一部分。

让孩子们在大地震后帮助清理，可以帮助他们 "获得对正在发生的事情的理解和所有权"，汤普森说。"这有助于他们做出贡献，帮助他们继续前进，并有助于建立他们的整体复原力，知道他们已经度过了这个难关，他们可以在未来度过类似的情况。"

4.如果你的孩子需要一段时间才能恢复正常，请耐心等待。

汤普森说，即使有最好的准备，每个孩子都会受到不同的影响。退步行为--例如重新尿床和增加分离焦虑--是幼儿经历情绪压力的常见迹象。她鼓励注意到这些行为的父母，如果这些行为持续或随着时间的推移而恶化，应寻求帮助。

加州目前面临的一些主要地震风险

自从两次灾难性的地震震撼了加州，使其更认真地审视其地震的脆弱性，已经过去了三十年。1989年，北加州受到洛马普列塔地震的冲击。五年后，北岭地震袭击了南加州。

毫无疑问，从那时起，加州在地震安全方面取得了一些重大改进。该州采取行动，对许多高速公路桥梁和立交桥进行改造，以更好地抵御剧烈的摇晃。一些具有抗震能力的医院已经在加州兴起，取代了在大地震中可能倒塌的医院。大学和其他机构已经开始了改造工作。经过几十年的拖延，一些城市，包括洛杉矶和旧金山，正在要求业主加固公寓和其他薄弱建筑。

但是脆弱性仍然存在--而且是以公众并不总是考虑的方式。以下是地震专家认为加州存在的一些主要地震相关的风险：

1. 重要的公共设施失效风险

南加州的一场大地震将造成巨大的破坏--包括一些会使恢复变得困难的破坏。

专家们警告说，由于地震的破坏，该地区的电力、天然气和其他重要服务可能出现重大中断。

其中最不祥的是南加州无垠的大都市边缘的迫在眉睫的威胁--卡琼山口。这是一个狭窄的山口，圣安德烈亚斯断层--加州最长和最危险的断层之一--与圣贝纳迪诺北部的可燃天然气和石油管道、输电线路、火车轨道和15号州际公路交汇。

圣安德烈亚斯山脉的一次巨大地震可能使断层的一侧与另一侧相距30英尺。这样的地震会使易燃的管道破裂，并导致灾难性的爆炸，其威力之大，会留下一个弹坑。

如果公用事业部门不能关闭石油或天然气的流动，消防员可能无能为力，无法阻止汹涌的野火在圣盖博尔和圣贝纳迪诺山区蔓延，就在南加州其他地区从150多年来最严重的地震中挣扎的时候。

近年来，人们一直在开展一项运动，来为防止这些风险做努力。

减少卡琼山口灾难风险的一个方法是在圣安德烈亚斯断层两侧的石油和天然气管道上安装截止阀。如果这些管道在地震期间自动关闭，就可以防止管道破裂时大量燃料被点燃。

研究表明，水管破裂可能使南加州的部分地区在六个月内没有自来水。一些专家指出，在我们的有生之年将南加州的所有水管改造成抗震的柔性版本是不现实的。但即使是一些改造也会有帮助。在某些情况下，下水管道可能无法使用，人们将不得不挖洞或使用水桶来容纳人类排泄物。

2. 建筑物倒塌

专家说，有几种类型的建筑面临最大的倒塌或重大损害的风险。

它们包括在市中心、好莱坞、比佛利山庄以及威尔希尔和文图拉大道走廊等商业区无处不在的脆性混凝土塔楼；具有 "软" 的第一层（通常是车棚）的木制公寓楼，如1994年在北岭市倒塌的那座，造成16人死亡；以及可能的钢制摩天大楼。

美国地质调查局对南加州7.8级地震的模拟显示，50座容纳7500人的脆性混凝土建筑可能完全或部分倒塌，5座容纳5000人的高层钢结构建筑--一种已知的易震类型--完全倒塌也是可信的。

一些城市已经采取了重大措施，通过要求进行昂贵的改造，使这些建筑更加安全，目的是保护里面的人和保护住房供应。但其他许多城市却忽视了地震的威胁。这就造成了一种不平衡的局面，在未来的几年里，一些城市将为抵御大地震做好充分的准备。

洛杉矶和旧金山一直在积极要求对公寓和混凝土建筑进行改造。而且，他们可以从过去的成功案例中得到启发。

洛杉矶是加州最早要求对未加固的砖瓦建筑进行改造的城市之一。在大约8000座建筑中，自1981年的一项法律以来，几乎所有的建筑都被改造或拆除了。在某些情况下，洛杉矶官员不得不诉诸法庭，威胁将建筑物列为不安全，禁止任何人进入其中。

在1994年的北岭地震中，没有人死于砖头建筑的损坏。

3. 地基和烟囱

老式的独户住宅，大体上被认为比更大的脆性混凝土、未加固的砖石和软层公寓楼更安全。

但也有一些风险，以及专家敦促房主考虑的解决方案。砖烟囱就是一个。它们是加州大地震期间一种常见的损坏形式。

当烟囱倒塌时，砖块可能成为致命的弹丸。在1994年的北岭地震中，洛杉矶至少有15000个砖烟囱被损坏。2014年在纳帕，约有一半的住宅建筑受损是由于砖烟囱。

加州许多城市禁止在新住宅中放置未加固的砖烟囱。其他城市，包括洛杉矶，都有严格的要求，不鼓励房主使用砖头。

老式的砖烟囱--一般是1980年以前建造的--太硬太脆，无法承受大的摇晃。固定它们的砂浆可以被磨损。

在整个加州，老式砖烟囱一般不需要加固，而且很少有被加固或更换的。一个单户住宅的最小改造方案通常花费不到5,000美元。

为了防止砖块在地震中从屋顶上掉下来，一种方法是在烟囱周围的屋顶上加一层胶合板。另一个办法是拆除烟囱的上部，因为烟囱在摇晃时可能会扭曲和转动，用金属取代它。第三种选择是在烟囱上加一个对角线的钢支架。

即使有这些改进，烟囱仍然可能倒塌。更广泛的改造，可能需要花费数万美元，包括拆除烟囱或重建烟囱。

如果房主不需要烟囱的功能，改造可能很简单，只需在结构上放置一根钢管，然后用混凝土填充。

据估计，加州有120万套房屋存在缺陷，在强烈摇晃后会导致无法居住。这涉及到1980年以前建造的房屋，特别是1940年以前的房屋。

问题主要是这些房屋没有被正确地支撑和螺栓固定在地基上。使房屋离开地面的墙壁和木梁没有紧紧地固定在地面上，缺乏抓地力会导致房屋被推离地基--就像摇晃打破了建筑物的膝盖，地毯被从房屋下面拉出来一样。

基本的修复方法包括用螺栓将房屋固定在地基上，并在周围添加胶合板。在南加州，仅用螺栓改造的典型费用约为3000至3500美元；同时需要胶合板的房屋的费用中位数为3900美元。

这种类型的房屋在整个加州的高危地区相当普遍，有明显的摇晃风险。在2014年纳帕发生的6级地震中，经过改造的房屋在地震中安然无恙，但一些没有经过加固的房屋受损严重，居民被迫离开了他们的家。

虽然改造可能需要花费数千美元，但在地震后修复一个破损的房屋可能需要花费数十万。改造大约需要两三天时间，需要当地政府的许可，可以由承包商或有知识的自己动手的人进行。

在该州的网站上，有一份参加过联邦紧急事务管理局关于房屋抗震改造的免费在线培训课程的承包商名录；官员们建议房主在选择承包商之前至少要获得三个标书。

4. 心理健康的损失

当大地震发生时，公众的注意力立即转移到身体受伤、死亡或倒塌的建筑物上。但是其他的东西也开始了：对心理健康的损失。

研究人员说，在灾难发生后，创伤性压力会上升。一项研究对10场灾难的幸存者进行了调查，发现三分之一的人有灾后诊断 - 创伤后应激障碍是最普遍的（20%），其次是严重抑郁症（16%）和酒精使用障碍（9%）。