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【养生】“解酒护肝药”不如记住醒酒小妙招!“举杯邀明月”、“把酒话桑麻” | 詩媛美麗會館

06/22/2020     詩媛美麗會館

眼看下周就到粽子节了(粽子节是端午节的别称,为每年农历五月初五),大家吃粽子的同时,难得的假期跟亲朋好友一起吃饭喝酒。

2020不平凡的一年

一定要少聚集,戴口罩,吃熟食。

                                 ———岐黄学社友情提示

  “举杯邀明月”、“把酒话桑麻”,饮过几千年的历史长河,酒文化已成为中国传统文化的一部分。不论是每逢佳节家人团聚,还是有朋自远方来,“酒”已成了不可或缺的元素之一。俗语云:“无酒不欢”,但“小酌怡情、醉酒伤身”。如何“既不扫兴,又不伤身”?成了两难选择。

“解酒护肝药”能解酒,这方面咱们只是听下,为了自己的身体,少饮酒或不饮酒才是对肝脏最好的保护!

醒酒:酒精在人体代谢的一个过程,可分为自然醒酒和辅助醒酒。自然醒酒是不在任何人为的干预下酒精在人体内的自然代谢;辅助醒酒是借助一些食品如苹果汁或野生茶或药品,帮助缩短醒酒的时间和加速酒精的代谢。

灵芝用于醒酒,是相对比较安全的。《本草纲目》记载灵芝有解百毒的作用。现代临床研究,灵芝可以清除血中毒素,对受损的 肝脏细胞起修复营养的作用。研究发现,灵芝能帮助人体快速分解出乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,可以快速分解人体内的酒精,能使人从醉酒的状态中,快速的醒过来,恢复意识。

用于醒酒的家常方法有:

一、蜂蜜生姜水:取新鲜生姜,切片(一般是3—5片),兑一汤匙蜂蜜,用开水冲服。主要是缓解头痛和恶心,醒酒效果一般。

二、苹果汁:新鲜苹果2个,切块放入果汁机搅拌。喝酒伤脾胃,苹果中含有大量的维生素B,不仅有醒酒的功效,特别是在应酬后过量饮酒造成的后发不适有一定的作用。

(对于醉酒的人,头部和足部的照顾需要加倍注意,特别是暖脚,晚间应酬后,睡觉前泡一下脚,注意休息。)

醒酒食物

1、水果

1)苹果,去皮吃下;

2)柿子,洗净后去皮,饮酒前吃下;

3)直接吃梨或饮梨汁;

4)吃鲜橙或鲜柑、柑桔;

5)鲜柚去皮生吃,或取肉榨汁,兑温开水饮服;

6)香蕉,吃肉并将皮加水煎服;

7)草莓100克,洗净,一次吃完;

8)取鲜菠萝果肉煎汁,一次饮下;

9)杨桃,先用醋浸泡,加水煎服;

10)鲜橄榄5枚,去核捣烂,加白糖30—50克,用文火煎服。

2.灵芝解酒:将灵芝(整芝)切片,加入清水,放在文火上炖煮2小时,取其汁加蜂蜜即可

3.甘蔗解酒:将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。

4.饮萝卜汁水:用生白萝卜500克,洗净榨汁饮服,有解酒和消酒气的功效。

5.鲜藕解酒:鲜藕洗净,捣成藕泥,取汁饮服。

6.西红柿解酒:西红柿2个,洗净去皮,榨汁饮服。

7.芹菜解酒:芹菜榨汁服下,可消除酒后头昏脑涨和颜面潮红。

8.白萝卜解酒:白萝卜1公斤,捣成泥取汁,1次服下。也可在白萝卜汁中加红塘适量饮服,也可直接吃生萝卜。

9.生梨解酒:吃梨或榨梨汁饮服。

10.菜花醒酒法:将菜花切成小片,沸水焯一下,加香油、味精、食盐等调料拌匀,可做解酒凉菜。

11.香焦醒酒法:香焦3至5个,酒后食能解酒。

12.葡萄醒酒法:葡萄干30克或葡萄数枚,酒后嚼食,能生津止渴、解酒。以上方法不仿试试.

13.用绿豆、红豆、黑豆各50克,甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒。

14.取荸荠10个,洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服,适用饮高粱酒等烈性酒致醉者。

15.如果醉酒者的神志清醒,可通过手指抠喉咙催吐,然后喝点白糖水。

16.饮酒过量,可在白开水中加少许食盐饮用盐水对解除胸闷难受有良好作用。

17.浓米汤里含有多种糖及维生素B,有调和解毒醒酒之功效,如加适量白糖效果会更好。

18.将生鸡蛋清、鲜牛奶、柿饼各适量煎汤,可清热、解醉。

19.酒醉后有恶心呕吐者,取一小块生姜含于口内,可止呕吐。

20.牛奶与酒混合,可使蛋白凝固,缓解酒精在胃内吸收,并有保护胃粘膜的作用。

21.治疗因过量饮酒而头痛的最佳方法是喝蜂蜜,这是相关机构研究,通过大量试验得出的结果,因为蜂蜜中含有多种水果不具有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,有利于快速醒酒,驱除头痛感。

生活解酒方法

⑴吃些豆腐或其他豆制品,不仅对身体有很大好处,而且是解酒佳品。

⑵鲜柑皮煮水,再加少许细盐,可起醒酒作用。

⑶西瓜、西红柿、苹果、梨等水果,可以冲淡血液中的酒精浓度,加速排泄,故可以解酒。

⑷茶中含有多酚类、咖啡碱、氨基酸等物质,能兴奋中枢神经,利于血液循环,从而提高肝脏代谢能力,对酒精起缓解作用。

⑸将白菜心和萝卜切成细丝,加醋、糖拌匀,清凉解酒。

⑹味道清淡的汤菜,如清炖冬瓜汤等,能促使酒精随汗或尿迅速排出。

⑺用酸枣或葛花根10~15克,加水同煎,饮服可解酒。

⑻将两小块樟树皮洗净,置口中咀嚼1分钟后吐出,或用樟木100克,加水同煎饮服,可解酒。

错误方法

1、 喝浓茶——对肾脏有损害作用

2、 喝陈醋——易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎

3、 喝汽水——导致血压迅速上升

4、睡觉——造成体内血液循环不畅,动脉远程缺血,严重者会造成肢体系统缺血坏死。

5、酒后洗澡

喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。

6、吃解酒药

  吃药的速度赶不上酒精进入血液的速度。酒喝入肠胃后,不到5分钟就能进入血管,迅速扩散到全身,酒精流经之处——肝、胃、心脏、大脑均可造成损害。吃“解酒药”时,酒精早已进入血液,解酒药来不及发挥作用。即使喝完酒立即吃解酒药,药物的吸收速度远远比不上酒精扩散速度。

7、强行催吐

  酒要从消化道排出,具体有两个出口,一个是口,一个是肛门。一般人喝醉酒会呕吐(或者想吐),也不要尝试去压制这种反应,因为呕吐是人体的一种自我保护,它在为邪气寻找出路。此时我们要因势利导,把它吐出来。但也有些人喝醉时,并没有想吐的感觉,这时不要强行探喉催吐,否则可能会造成贲门撕裂或急性胰腺炎。这时候,我们可以服用一种促进胃肠动力的药(如吗丁啉等)。能促进含有酒精的食物迅速通过小肠,从而减少胃肠道对洒精的吸收。



朋友,有些话

说多了会太过唠叨

但为了你的健康着想

我还是忍不住再次提醒你

少喝酒,少抽烟

多多锻炼身体吧

健康是最大的本钱

平安是福,对人对己

学着感恩

学着理解

学着友善

感觉不错,就分享给身边的朋友吧~

(温馨提示:本文仅供参考,中医讲究辨证施治,勿把食疗当万能妙方,缓和病症,无捷径,而且个人病况有别,病人要治本就应先征求医生的意见,以找出最适合自己的治疗方式)部分图片文字来源网络,网络版权归原作者所有,如有侵权请告知

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