古人认为：“春夏养阳”

这是因为，夏季自然界阳气最盛，人体的生长、发展也同时到达顶峰，阳气消耗特别大，因此要着重护阳。此时，人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，还有可能让暑湿入侵人体。因此，夏季养阳，一定要避免伤阳。

夏天，阳气在体表，人体的内部肠胃是虚寒的。如果喝冰水，这等于从里到外把湿邪浊毒拦堵在体内，不让它出来。汽水、冷饮虽然在喝的当时会感到凉爽，但对身体大有害处，这冰水一浇下去，在里头冻住。脾胃就会越来越虚弱，也是引发人体抵抗力越来越差，脾胃运化能力减弱，导致痰湿内生。

1、阳虚的人——肿；

2、阴虚的人——瘦；

3、血虚的人——干；

4、血浊的人——臭；

5、痰湿的人——胖；

6、内湿的人——重；

7、气虚的人——软；

8、肝火旺盛——烦；

9、气郁的人——闷；

10、血瘀的人——斑。

夏天宜扶阳调理

俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，就是为了保持体内寒热平衡。在阳气最旺的夏季，利用天之阳、地之阳、人之阳三重力量，天时、地利、人和，三阳相加，打通经络，固本扶阳，将藏在人体的经络和关节里面的寒湿气驱赶出来，多种陈年老疾也很容易就被温养治愈。

定期扶阳的好处！

（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。

（2）改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。

（3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。

（4）提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。

（5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。

（6）预防肩周炎、颈椎病。