刮痧是一种中医外治法，因操作简便而疗效好受到人们的欢迎。

刮痧简便易学、疗效显著的中医外治法，广泛应用于中医临床与家庭保健。有病治病，无病健体，能活血化瘀、疏通经络、调整关节,对疼痛性疾病、骨关节疾病和神经等甚至是感冒、腹泻，均有较好的防治效果。同时还驱邪排毒、促进新陈代谢、调节免疫能力。

刮痧了会出痧，痧是人体内的毒素，是导致各种疾病的根源，刮痧就是通过刮拭皮肤表面，使汗孔开泄，并通过出痧，疏通经络，把“瘀毒”刮出来，把血液里的杂质刮出来。从而达到身体气血运行道路畅通，新陈代谢途径畅通的目的。

从下面几幅痧象图片可以看出，每个人的身体状况不一样，出的痧也不一样，当然代表的疾病也不同。

一、看颜色

1：红色---代表血热、血燥，身体容易引发炎症，易发脾气。 

2：紫红---有寒气进入体内，伤害内脏只在表层。

3：紫色---寒入内脏，容易出现如：胃寒，宫寒等现象。

4：紫黑---寒入脾心，准备生病。

5：黑色---重度寒气渗入身体内脏，已经生病了。

二、看形状

1：片状——表浅，有问题只在表层。

2：小点——湿热或寒湿，代表长时间的点滴累积而形成的，如果不排除，容易引起内风湿或关节炎。

3：中点——病理前兆。

4：大点——病灶反应。

5：水泡——风湿或内风湿已经形成。

那么不同部位出痧到底代表身体哪里出了问题呢？看痧象要看哪些方面呢？

出痧的颜色、面积、形状、位置和疾病都有密切的关系。都是我们需要关注的！下面我们就结合真实的刮痧案例教教大家怎么看痧象。

• 整个背部亮如油彩，痧色深紫弥漫，面积大，还能看到紫黑色的大痧斑，提示身体瘀血、寒湿很重，与长期不良的生活习惯（熬夜、不运动、用饮料代替饮水）有关，已影响到心肺、肝胆等脏腑的功能了。

• 手臂上能看到明显的疙疙瘩瘩的痧包，内侧为阴经，提示心脉瘀血，睡眠不规律，睡眠不好，影响心肺功能。

• 肩胛两侧有两条紫黑色，很明显，肩胛部位是乳房在后背体表的投影区，如果这个地方容易出痧，而且痧色紫黑，提示乳腺经络有瘀阻，且有受寒，气血不通，可能有乳腺增生的问题。

• 颈椎气滞血瘀，有一块明显比别处深的痧斑，颜色越深说明瘀堵越严重，能看到富贵包（大椎上鼓起的肉包），也是颈椎局部气血不通的表现。

• 背部肺区痧色鲜红，为阴虚有热的表现，结合病史，判断有颈椎病和过敏性鼻炎、咳嗽等与肺相关的疾病。

• 天突出痧颜色鲜红。
  

  
  

• 中医上说“腰背委中求”，这里有黑色的线状痧，提示腰部有瘀血存在，可能有腰痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出的症状。

极简刮痧歌

常刮头，气血流，祛病强身延年寿。

治偏瘫，防中风，醒脑开窍智慧增。

    常刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容。

    治面瘫，防感冒，五官疾病有疗效。

 刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松。

 颈椎病，肩周炎，退热止咳镇咽痛。

刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康。

防手麻，消肿痛，强心理肺身无恙。

刮腰背，阳脉能，脏腑疾病影无踪。

刮脊柱，督脉通，增强体质免疫增。

刮胸腹，阴经痛，调理脏腑气血兴。

脏腑病，乳腺病，化脂减肥有奇功。

刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。

足不麻，腰不痛，关节滑活行如风。

刮全身，经络通，铲除病根正气充。

增免疫，阴阳平，健康幸福乐融融。