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趙南醫師談:中醫養生保健之道

05/25/2021     趙南中醫診所

華夏文明源遠流長,形成諸多獨特的文化和傳統技藝。中醫即可謂華夏瑰寶之首。中醫者,上醫治國,抗疫消災;中醫治人,治心養生;下醫治病,治病祛疾。中醫在華夏民族和文化延續和發展中起到了無以替代的作用。坊間有所謂西醫救命,中醫治病之說,實不為過。

 

中醫認為,醫人為小,醫天為大。這裡的天,不是穹頂上的天空,而是人天生的根基。上功治未病,讓人不生病,用簡單的方式,得到最好的健康效果,大道至簡,這才是最好的醫療行為。趙南醫師遵此中醫傳統之訓,從不鼓勵病人多求醫勤醫治,而是一再向病人宣導養生的重要性,反復告知病家求醫不如養生。他常笑言:現在不養生,將來必養病,才順便養醫生。這是至理。平時不養生,小病不肯治,大病才難醫。世界上沒有治不好的病,只有治不好的人。江山易改,本性難移。不好的生活習慣不改,就難健身益壽。

 

趙南醫師認為中醫養生保健之道,首在養德,須心存善良,品行端正,有善待自己,關懷他人,環抱世界之心,這才是人之健康長壽的最重要條件。其次即是要改變不良的生活習慣,保持精神、情感和心理上的健康,規律生活作息,堅持適當的運動,注意飲食調養,提升免疫力,增強體質。只要正氣存於內,則邪氣必不能干。

 

結合疫災當前,趙南醫師還在診所創辦養生健身班,根據中國著名傳統養生健身功法,如易筋經八段錦五禽戲,擇其理氣保健功法精華,針對抗疫健身,編出一套【抗疫養生治病健身簡易功法】,教授他的病人和朋友們習練,以達寧心安神,激發運化肺氣,補脾健胃,補腎壯腰,排除勞傷,消除百病,期望能夠幫助更多的人,增強體質抗病健體,抵禦疫災。

 

打油詩兩首,可算醒世恆言。其一:叫人養生沒時間,病來如山救不及。一呼一吸何其短,生死即在此瞬間。其二:要人養生說沒錢,病到危急用萬千。散盡家財換不回,一命嗚呼赴黃泉。

 

所謂看病找名醫,治病找良醫。趙南中醫師行醫30多年,經驗豐富,醫道精湛,醫德高尚,他除了提供完善的中醫診療服務之外,每月最後一個週六上午10時至下午5,還提供免費義診。義診項目包括:中醫咨詢、方脈、中藥、針灸、疑難雜症徵詢等。

 

趙南中醫診所

地址:373 S. Monroe St., #101, San Jose, CA95128

電話:408-896-7125

電郵:nanchao1025@gmail.com

 

(編稿William


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