禁止令（有时称为保护令）旨在保护人们的安全。如果你担心某人可能会伤害你，禁止令可以提供一定程度的安全保障。但在法院限制施暴者自由之前，你需要通过仔细且详尽的申请来证明你的指控，并提供证据。

如果你需要申请禁止令，你来对地方了。如果还没有的话，可以阅读我们关于基本禁止令的博客文章，其中涵盖了禁止令的概念及申请流程。在这里，我们更详细地讨论你需要证明的内容以及必须收集的证据，以赢得你的案件。

你需要展示什么来申请禁止令？

具体需要证明的要素因州而异，但通常需要展示以下内容：

在准备申请时，你需要谨慎。你需要指控具体的家庭暴力或约会暴力事实。例如，你应该陈述“在某某日期、某某地点，有某某见证人在场时，他打了我一耳光并威胁要杀我”，而不是简单地指控“他反复虐待我”。

你还需要全面。如果你的申请中没有包含具体的指控，法院可能不会在听证会上考虑它。然而，你应尽快申请临时禁止令，以显示你正面临即时危险并需要立即的保护令。

这听起来可能有些复杂，但实际上并没有那么糟糕。大多数法院都有可以填写的表格，确保你符合法定要求（例如你的联系信息、被申请人的联系信息、共同子女的身份等），同时让你有机会讲述你的经历。

尽管你可能能够自行填写表格，但建议还是咨询一位家庭法律或家庭暴力律师。他们通常会在初始咨询中不收费或费用较低。在许多情况下，风险太高你无法承担失误。

现在，让我们讨论如何证明你申请中的指控。在最终的禁止令听证会上，你需要提供法院接受的证据。证据有两种形式：直接和间接。直接证据直接证明一个事实。例如，你可以有目击者证词，证明被申请人打了你。这种目击证词有助于证明特定的伤害事件。

间接证据略有不同。间接证据可以像直接证据一样有说服力，但你需要推断出一个事实的存在。例如，如果你走进一间房间，看到一个倒在地上的人和被申请人站在那里拿着一把冒烟的枪，你可以推断被申请人就是开枪击中受害者的人。禁止令案件通常涉及直接和间接证据的混合，一件证据（例如警方报告或视频）可能有助于证明多个要素。

在大多数州，你的责任是以"证据的优势"证明这些要素，这基本上意味着它们更有可能是真实的而不是不真实的。在一些州，你需要通过"清楚和确凿的证据"这一更高的标准来证明这些要素的存在。

1. 你的证词，证明被申请人伤害了你

2. 任何目击证词，例如家庭成员，目击被申请人伤害了你

3. 记录了你受到的身体伤害以及任何重复暴力的警方报告

4. 反映被申请人造成的任何伤害的医疗记录

5. 反映你受到的伤害的照片或视频

证明威胁的存在通常更容易。如果被申请人口头威胁过你，你可以证明这一点，或让法院听取具有威胁性的语音留言。如果他们愚蠢到以书面形式威胁你，你可以给法院提供通信的副本（例如短信、电子邮件、直接消息、社交媒体帖子等）。没有什么比向法官展示被申请人实际使用的话语更有说服力。

在那些要求证明害怕的州，你的证词表明你害怕可能已经足够。但间接证据在这里也有帮助。你可以证明你为保护自己采取了哪些步骤，例如避开某些地方，更换门锁等。此外，警方报告或执法人员的证词将显示你已经害怕到报警，而你的担忧是合理的。证明和文件支持你害怕感的证词将帮助你建立这个要素。

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