养生-长寿的秘诀之一就是拍打-重点-关照-这四个穴位-詩媛美麗會館
06/15/2020 长寿的秘诀之一就是拍打！拍拍打打， 当然都不是胡拍乱打，而是重点“关照”穴位。这么说吧，我们的经络就是一条条的公路，那么，穴位就是这些公路的十字路口，通过刺激穴位， 能够调养我们身体内的气血。 人体...
养生-水果分寒热-千万别吃错-最全水果手册-赶紧收藏-詩媛美麗會館
06/15/2020 有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等，其实这就可能是吃多了某种水果；而有些人的体质，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，导致消化功能紊乱。为什么呢？其实水果再好，吃不对也伤身！...
养生-拍打腹股沟-胖子减肥-瘦人增重-詩媛美麗會館
06/10/2020 《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀”。这句话的意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，腹股沟是脾经的循行位置。因此，拍打腹股沟，可以打通脾...
养生-这个夏天-养心-为主-中医认为-暑易伤气-暑易入心-詩媛美麗會館
06/10/2020 立夏已经过去了一个月了，气温现在明显升高，湿气加重。人体心火旺盛，易心烦气躁，心脏病、心梗等多种心脏类疾病极易发生！此刻养生刻不容缓！！中医认为：“暑易伤气”，“暑易入心”。立夏时节，时值乾卦，自然...
养生-刘力红-夏天是一年中最好的排寒时机-詩媛美麗會館
06/08/2020 本文节选自刘力红老师2019年12月9日在深圳所做主题为《做好健康的第一责任人》的公益讲座。点击下图登录三和课堂，可以观看完整视频风寒一定要避中医讲所有的疾病，来路大概有三条：一个是从外而来，一个是从...
养生-刮痧就是让血毒从皮肤渗出来-詩媛美麗會館
06/08/2020 血毒是个什么鬼？血毒在中医理论中指的是血毒积淤血液，不能温养四肢，而至周身疾病。现代医学研究证实，人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些毒素、废物和杂质、内...
养生-夏不坐木-冬不坐石-夏季养生七不宜-不听惹病-詩媛美麗會館
06/08/2020 俗话说：“夏不坐木，冬不坐石”。世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快，而应当让机体出汗降温。另外，夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木...
养生-食养食补-吃出好-脾-气-詩媛美麗會館
06/08/2020 吃出好脾气，食养食补是好脾关键。 最近训练营咱们岐黄学社学友问，上次说按脾经预防好多疾病，那么养脾吃什么才好呢？ 之前遇到很多病患都会犯同样毛病，就是吃错东西，过咸过辣，过酸过甜等，脾胃是身体的粮...
养生-夏天不要只喝绿豆汤-可以喝姜枣茶把体内病气都扫光光-詩媛美麗會館
06/08/2020 夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，但是呢，冬吃萝卜夏吃姜，懂养生的人这句话大家都听过。其实，从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……希望大家把体内病气都扫光光...
养生-记住这几个图示-找出疼痛的真实原因-参考学习-詩媛美麗會館
06/08/2020 人到中年，身体会出现各种问题，也不想去医院。 其实有些疼痛与器官有关，今天咱们岐黄学社学友会就给朋友们送几张身体图表，能找出疼痛的真实原因，给大家参考学习。心 脏心脏有问题的人会突然发生胸口疼痛，痛...
养生-第一天-体虚感冒-为什么气虚阴亏的人更容易得感冒-詩媛美麗會館
06/08/2020 课程列表更新至第1课 >第一天：体虚感冒——为什么气虚阴亏的人更容易得感冒？课程简介建议大家在Wi-Fi流量下观看；播放模式一● 如果出现视频卡顿，安卓手机选择点击上面的播放模式一，改播放模式二尝试，...
养生-懒人-也长寿-这样休息效果堪比运动-中老年人必看-詩媛美麗會館
06/08/2020 天才是1%的灵感加上99%的汗水。的确，很多事情有付出才有回报，但随着年龄增长，压力增大......呵护健康，逐渐成为了很多人非常重视的事。其实健康有时并不需要“兴师动众”，适当停下自己的脚步——去“...
养生-头痛-背痛-肩痛-身体8个止痛开关-哪痛按哪-詩媛美麗會館
06/02/2020 头痛、背痛、肩痛是很多人都遇到过的健康问题，而我们身上正巧自带很多“止疼开关”，轻轻按压就能“关掉”疼痛，让你远离止痛药！1脖子痛夏天空调吹多了，脖子受凉就容易出现落枕、脖子僵硬、脖子疼等症状，按摩身...
养生-肝不好-睡觉时四种迹象-占一个-说明你-肝功-很差-詩媛美麗會館
06/02/2020 常言道：养肝就是养命，肝脏是集代谢，解毒，防御、凝血等重要功能的器官，一旦肝不好，人也会百病丛生。肝脏与睡眠的关系密切肝好坏决定睡眠质量《黄帝内经灵枢》里记载了对各种梦境和身体健康的联系，认为心肝肺分...
养生-做腿的8大好处-詩媛美麗會館
06/02/2020 做腿的8大好处：1 加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉2 腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。3 腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的4 可以调理脾胃功能，消化不良，积食等...
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