夏日防晒12個小妙招

在炎熱的夏季里為防止皮膚晒黑、晒傷，防晒霜當然少不了，但是室外紫外線強烈，除了塗抹防晒霜，防護服和遮陽傘也不能少。下面生活妙招網小編奉獻上12個夏日防晒小妙招，讓你夏季也能白白噠！

1.太陽下打傘擦防晒霜保護皮膚

塗抹防晒霜是保護皮膚的一種有效的措施。一天中紫外線最強的時間是上午12點到下午2點之間，這個時候你如果在室外，建議尋找遮陽處，穿防護服。這些都將幫助你降低早期皮膚老化和皮膚癌的幾率。

2.使用SPF值在30以上的防晒霜

每個防晒霜都有SPF值，它會告訴你能抵擋多大強度的UVB輻射。這會告訴你在有太陽的不同溫度的室外可以呆多長時間。如果你的皮膚不容易晒傷，使用防晒係數30理論上會讓你呆在太陽下最多300分鐘。SPF值在30一下的防晒霜，夏季紫外線強烈起不到保護作用，因此為了安全起見，防晒霜選擇防晒係數至少為30的。

3.UVA值也會損害肌膚

防晒霜的SPF值針對UVB輻射，但是紫外線下的UVA也會對皮膚造成傷害，所以美國食品和藥物管理局(FDA)正在研究新的防晒產品防止UVA和UVB射線。

4.如何判別防晒霜“抗水”說法

許多防晒霜標註了“防水”或“汗”，判斷是否正確把曬霜塗在手上，過三分鐘後淋水，如果呈荷葉上的水珠狀，即水珠顆顆分明停留的話，那麼這個就是防水型防晒。如果手上水呈流動狀這不是防水型防晒。

5.關於防晒霜成分

防晒霜中的活性成分可分為兩大類：化學(如阿伏苯宗或氧苯酮)和物理(氧化鋅，鈦白粉)。如果你擔心化學成分，特別是如果你的皮膚敏感，選擇物理防晒霜，安全保險。

6.選擇自己喜歡的防晒霜味道

一定要挑一個你喜歡的和實際使用的防晒霜。如果你不喜歡它的氣味就不要買它。

7.防晒霜正確使用方法

1)出門前半個小時使用。

2)覆蓋整個身體尤其是裸露的肌膚，用量是一個小酒杯。

3)每兩小時、游泳後、用毛巾擦汗或大量出汗之後都需要塗抹防晒霜。

8.冰鎮化妝水敷臉

曬後肌膚會因為表皮細胞損傷而出現泛紅現象，所以首先要降低肌膚的表面溫度。待肌膚降溫後，用化妝棉浸透化妝水放入冰箱冰鎮後敷臉10分鐘，這能緩解面部的發紅和灼熱癥狀。

9.給肌膚緊急補水

曬後肌膚不僅會泛紅，而且非常容易乾燥緊繃，所以冰鎮化妝水鎮定後就要緊急補水了。建議塗抹比平時多3-4倍的保濕潤膚霜於面部或身體，再輕柔的慢慢按摩幾分鐘促進吸收。

10.面膜深層補水

修復階段的護膚重點要放在補水上面，這有助於恢復肌膚正常的新陳代謝。睡前敷個補水面膜為肌膚深層補足流失的水分吧。如果你是易長斑的肌膚類型，也可以選擇敷個美白面膜。

11.選擇修復型護膚產品

修復之類的產品具有消炎，修復DNA損傷和捕捉自由基鎮定等功效，從而幫助臉部肌膚的細胞自己恢復正常的功能。讓我們的臉部從新築起防護，保護肌膚，不流失水分，不幹燥。

12.護膚產品要溫和

晒傷後的肌膚比較敏感，所以不要使用有刺激性的護膚品，尤其是鹼性產品如香皂等，避免給肌膚造成更大的傷害。處在修復階段的肌膚最好選用溫和的、不含香精、酒精的護膚產品。

來源：阿波羅網