秋冬心腦血管意外高發積極預防不宜遲！

秋天是一個讓人倍感舒適的季節，涼爽的空氣驅散了垂死掙扎的夏末。掛滿枝頭的樹葉被微風撩撥，羞紅了臉。著急下班的太陽，用它最後的一瞥給整個世界鋪滿淡淡的金黃。徜徉在這樣的季節裡，我們的整個身心都會得到放鬆。

然而，秋涼的愜意，也伴隨著心腦血管疾病的高發期。據有關醫療部門調查統計：秋冬季節心腦血管疾病如腦血栓，冠心病等的發病率佔全年發病總人數的69.5%。心腦血管疾病還具有“四高三低”的特徵，“四高”即高患病率、高致殘率、高死亡率、高複發率；“三低”即低知曉率、低控制率、低治癒率。

秋冬季節心腦血管疾病的確可怕，但並非不能防患。在日常生活中，人們若能在衣食住行方面多加註意，就有助於度過這個高危期。專家提醒，依據季節變化，適當改變生活方式 ，不僅可以預防心腦血管疾病，更可以強身。

接下來，就讓我們一起瞭解下秋冬季心腦血管疾病高發的原因，易感人群，以及積極預防的放吧把！

 • 四條原因埋隱患

1、秋季是從夏季到冬季的過渡性季節，寒暖漸變，常常不易立即感覺和體驗到，且秋季的寒暖又常反复，寒而復暖，暖後又寒，使心血管疾病患者不勝防。

2、秋冬季，天氣寒冷，血管收縮變細，容易引起心腦供血不足;

3、秋冬季，天氣乾燥，呼吸會消耗大量水分，加上日常補水不足，導致血液黏稠度過高，進而使血液流通不暢，可能致使血管堵塞;

4、冬季室內外溫差較大，血管的劇烈收縮易使得血管壁上附著的斑塊脫落。斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易形成血栓。

 • 五類人群需注意

1、中老年人。中老年人身體機能退化，身體抵抗力普遍下降。如若出現心慌氣短、四肢麻木、聽力視力下降等不良反應應引起警惕。

2、肥胖人群。肥胖的人除了脂肪過多外，往往還伴隨著血液中的膽固醇超標，這就為心腦血管疾病埋下了病發的隱患。因而肥胖的人在日常生活中應特別注意，防範心腦血管疾病的發生。

3、過度飲食人群。吃得多，攝入的熱量就多，多餘的熱量很可能就會轉化為脂肪，從而導致肥胖，誘發心腦血管疾病。

4、嗜煙酗酒人群。吸煙喝酒會對血液迴圈及內臟造成傷害，進而出現血流不暢、血管痙攣的毛病，最終極可能會導致心腦血管疾病的發生。

5、壓力過大人群。壓力過大會影響到整個神經系統，導致精神緊張，從而影響到人體正常的新陳代謝，導致人體器官功能紊亂乃至失衡，如此一來就極易造成動脈硬化，誘發心腦血管疾病。 

• 七點防範不能少

1、預防各種感染，感染是誘發心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此對感染要特別重視，如呼吸道感染(感冒發熱、咽喉炎、氣管炎、肺炎等)、泌尿道感染等。特別是深秋，非常容易患感冒。

2、避免中強度體力活動，以減輕心臟負擔。

3、情緒不能過分激動。情緒激動會引起交感神經興奮，導致心跳加快，心臟負擔增加。

4、嚴格控制食鹽的攝入，飲食中過多的攝鹽會引發心臟疾患，但食鹽攝入太少又不能滿足身體的需要，會導致另外一些疾病。攝鹽多少才是合適的呢? 一般輕度患者每日限制在5克左右，中重度患者還要適度減少。

5、靜脈輸液不要過快過多。

6、出現心慌、胸悶、憋氣等症狀要及早醫治。

7、不能濫用心血管系統的藥物，應遵醫囑。因為某些藥物會影響心臟功能，如利血平、複方降壓片等應加以注意。

來源：萬維讀者網