女性步入“人生之秋”，食补雌激素，舒缓更年期

“更年期”已是一个高频词汇出现在我们身边了，广告里、生活中，总是能听到关于更年期的故事。绝大多数的女性朋友都绕不开“更年期”这个特殊时期，好像到了某个年纪，原来好好的人，一下子各种不舒服蜂拥而来。比如由于卵巢功能衰退，体内雌、孕激素的产量逐渐下降，出现月经紊乱、量少、绝经等情况。

对照看看，更年期典型症状：

1. 月经量和月经期开始变得不准，逐渐没有规律。

2. 爱出汗，面部潮红，半夜会被热醒，大冬天也像桑拿天，让人心情燥乱。

3. 平日向来温柔和蔼，逐渐变得易怒、焦虑，有时伴有抑郁和低落的情绪，想东想西、没事找事，让身边人也跟着难过。

4. 心慌心悸、头晕失眠、关节痛、肤质差……一身的难受又该与谁人说？

食补雌激素，对抗更年期

很多女性朋友都在更年期时补充西药雌激素，可舒解更年期症状，减缓潮热、防止骨质疏松、降低胆固醇、促进心脏健康等；但也同时具有副作用。举例来说，可能会增加腿部静脉和肺部血栓等风险。

梅约医学中心2015年一项单独针对雌激素（Premarin）的相关临床试验显示，曾接受过子宫切除术的妇女，难以发现乳腺癌或心脏病的风险增加。

美国妇产科学会建议，需要补充西药雌激素的女性，应尽量使用较低剂量，也可以采用食补、尤其是植物雌激素的方式。因为植物性雌性激素与人体自然的雌激素有相似的化学结构，与身体中细胞的亲和力较低，副作用也会大大减少。

1. 民以食为天，食补是最为自然的方式。那么哪些食物中含有丰富的雌激素呢？

举例来说，坚果和种子类如亚麻种子、葵花子、芝麻、杏仁、核桃等。另外水果中如苹果、萝卜、石榴、草莓、葡萄和蔬菜。还有山药、扁豆、绿豆芽等。一般中国传统的红三叶草、甘草、酒花、燕麦、小麦胚芽、红酒、啤酒、橄榄油、茉莉花油也都含有丰富的植物雌激素。

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一、天然疗法。【伊美宝】所含植物雌激素(Phytoestrogens)大豆异黄酮产于美国爱荷华州，非转基因，品质优良。医学研究对服用大豆异黄酮的80名女性进行6个月追踪测试，85％受测者的潮红、盗汗、失眠、焦虑均有改善，阴道分泌物减少，骨质疏松好转，胆固醇含量降低。

二、成分科学。包括“欧洲女人之根——黑升麻”、当归、红果、姜精、红花等，有效改善女性月经不调、面色萎黄、头晕心悸、血虚血亏，对子宫平滑肌有双向调节作用，焕发卵巢生机。

三、受众广泛。35-40岁左右女性服用，可改善“隐性更年期”，保持乳房丰满、皮肤细腻，缓解经前不适，和谐夫妻生活；45岁左右的女性服用，促进产生健康卵泡，恢复月经正常，消除潮热、盗汗、失眠、心悸、骨质疏松，预防乳腺癌、卵巢癌、子宫癌；绝经期女性服用可减少生理不适，延缓老化。

1. 洛杉矶Upland 郑女士52岁，近日去家庭医生处做年检，医生问月经是否正常，她说还是25-27天来一次，医生说，验血报告显示你荷尔蒙水平正常，能保持这样真不错。郑女士很高兴，给贝佳药业打电话说，这两年吃【伊美宝】真起作用，总觉得自己比同龄人状态要好很多，感谢贝佳，再续订一个疗程（见证电话951-426-xxxx）。

2. 洛杉矶Chino Hill陈太45岁，近日睡眠质量明显下降，起夜后辗转反侧到天亮才迷迷糊糊入睡，这种情况在月经前后尤其明显，且经血暗、量少，脸上不时长些痘痘，与朋友交谈，说可能是更年期早期症状，朋友推荐陈太试吃几瓶【伊美宝】，两周后睡眠品质好转，一觉能到天亮，偶尔起夜也能很快继续入睡，经血恢复正常了。

3. 上海王太太，刚过50岁生日，平日身体相当健康，但近来发现自己有了微妙变化：经常头晕乏力，"性情温和"的她脾气变得暴燥，脸红红的老想跟人吵架，月经不规律，两三个月来一次，量也很少，大有绝经的样子。她在美国的妹妹给她带去【伊美宝】，每天两次，每次两粒。半疗程后月经又准时来临了，睡眠也踏实了，温和亲切的脾气又回来了，自觉越活越年轻。

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