百香果/ 鳳梨治療過敏的人

過敏症食物治療，建議是用維他命C加生物類黃酮與槲黃素之類的天然食物。百香果與鳳梨都是不錯的選擇。

百香果裡面除了種子以外，就是又香又酸稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的顏色，沒有其他纖維或果肉，實在是最天然的高濃度消炎天然藥物；鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多，雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇。

如果有皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎等過敏現象的人，除了多吃好油(海豹油、苦茶油之類)，建議每天吃大量百香果試試。從一天四顆開始試試。四顆要分開來吃，不要一次吃完(可以一天吃到八顆)。

有一個鼻子過敏病患，看遍中西醫無效，結果大量吃蔬果，以後就不藥而癒。這是因為過敏是一種慢性發炎，而蔬果裡面有大量的消炎物質，所以可以治療過敏症。

夏天天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例提高(佔1/2到2/3)，又能消暑又能保健，不過有一點要注意，像西瓜之類水果不宜多吃，因為西瓜太寒，而過敏體質的人有70%屬於寒性體質，若吃太多寒性水果，症狀反而會惡化。

百香果和鳳梨沒那麼寒屬於涼性，接近平性，所以適合推薦給大家使用。