加拿大執業藥師哈廷（Grant Harting）日前揭露藥局有5種常見的非處方藥，認為這些藥價格過高或是沒有什麼效果，不值得購買，而這些被他稱為「垃圾藥品」的藥包括常見的睡眠、止咳藥物、感冒藥、記憶力保健食品等，並建議大家選擇更有效且便宜的替代品。

1、Sudafed 咳嗽與感冒藥

根據外媒《每日郵報》報導，哈廷表示，Sudafed是含有去甲腎上腺素（phenylephrine）的非處方咳嗽與感冒藥，但最近美國食品藥物管理局FDA發現，甲腎上腺素經代謝後無法有效進入血液裡，效果跟安慰劑差不多，要求Sudafed下架，也被哈廷視為「完全無用的垃圾」，認為Sudafed另一款含有偽麻黃鹼（pseudoephedrine）的處方藥比較有效，但可能引起高血壓風險。

2、Mucinex 止咳藥

Mucinex止咳藥成分為愈創甘油酯（guaifenesin）宣稱可以去痰、緩解咳嗽，但研究顯示其效果跟安慰劑無異，且這款藥價格17～40加幣，被哈廷認為是敲詐，建議可選生理鹽水噴霧器，或液體減充血劑來舒緩咳嗽，有效又便宜。

3、ZzzQuil 晚安軟糖

哈廷指出ZzzQuil 晚安軟糖是一種助眠的非處方藥，含有苯海拉明（diphenhydramine）通常用在治療過敏，但這瓶藥要價12加幣，約新台幣275元，但效果與價格較低廉的品牌差不多，建議消費者買便宜的就好。此外，他警告長期使用苯海拉明助眠可能會有依賴性，以及嗜睡、頭痛、口乾的副作用。

4、Colace 軟便劑

Colace是緩解便秘的瀉藥，利用其活性成分多庫酯（docusate）軟化糞便，但美國腸胃病學會（ACG）期刊的一篇研究顯示，多庫酯與安慰劑相比並無顯著效果，哈廷也說這藥效果有限，民眾可以用洋車前子補充膳食纖維，也有軟便效果。

5、Prevagen 記憶力保健食品

Prevagen記憶力保健食品號稱可以改善記憶，價格昂貴，每罐藥視包裝大小，價格從40至70加幣不等，但美國聯邦貿易委員會FTC已在2017年認定Prevagen涉嫌廣告不實，宣傳能改善記憶的說法是詐欺行為，哈廷表示這款保健品是「徹頭徹尾的騙局」，毫無科學根據。

中時新聞網