老年癡呆是一種發病緩慢、不斷惡化的持續性神經功能障礙，常見症狀包括記憶衰退、易怒、具攻擊性、言語障礙、容易迷路、情緒不穩定、難以自理等。患者狀況變差時，往往會脫離家庭和社會關係，並逐漸喪失身體機能，最終導致死亡。診斷確定後存活年限僅為三到九年，存活超過十四年的病患少於3%。

老年癡呆是一種可怕的世紀病，2004年，美國前總統裡根在被確診為老年癡呆10年後去世。關注身邊的父老鄉親，關切自身的健康狀況，預防老年癡呆，從現在做起，從我做起！

一、老年癡呆具體症狀

1、記憶衰退。忘記事情頻率過高，經提醒也無法想起，常常搞不清楚年月，或迷路。

2、語言障礙。可使用的詞彙變少，流暢度降低，口語和書面語變得困難貧乏。

3、喪失獨立生活能力。老年癡呆中期，語言障礙明顯，漸漸失去讀寫能力，記憶問題惡化，無法認得親近的家屬，出現尿失禁。

4、情緒不穩。情緒變化快，突然哭泣或生氣，非故意攻擊行為，拒絕接受照顧，性格明顯改變，疑心病重，失去自我克制。

老年癡呆終期，病​​患完全依賴照護者，語言能力退化至單字，完全失去談話能力，極度冷漠和疲倦，無法獨立進行任何事務，肌肉質量和行動能力退化至長期臥床，無法自行進食。

二、讓老年癡呆減半的10種地中海飲食

芝加哥拉許大學醫學中心深入研究影響大腦的食物和營養，首次總結出降低老年癡呆症的地中海飲食結構（MIND）：一天至少吃三次全穀、沙拉和一份蔬菜，喝紅酒，以乾果為零食，每兩天吃一次大豆，每週吃兩次禽肉和莓果，每週吃一次魚，可使老年癡呆症的機率降低53%。

1、十種食物對大腦有益

綠葉菜：綠葉菜富含維生素B6、維生素B12和葉酸，大腦需要這些化合物來分解同型半胱氨酸。同型半胱氨酸會誘發記憶力衰退和老年癡呆症。

其他蔬菜：蔬菜富含鐵元素，如果沒有攝入足夠的鐵元素，人的認知能力會極快下降。

堅果：花生、腰果、杏仁、胡桃、山核桃、葵花籽等堅果富含Ω-3和Ω-3脂肪酸、葉酸、維生素E和維生素B6，讓思維變得清晰。

莓果：黑莓，藍莓和山莓等含有非瑟酮和類黃酮，提高人的記憶力，避免健忘。

大豆：大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質，能很好地增強大腦記憶力。

全穀：全麥、麩皮、小麥胚芽與糙米、燕麥、全麥麵包、大麥含有豐富的葉酸、維生素B6，增強腦血流動。

魚：大馬哈魚、金槍魚和鯡魚等魚肉含有大量的Ω-3脂肪酸，包裹在神經元上，使神經元在大腦中自由移動，也為大腦提供更多養分。

禽肉：禽肉是高蛋白低脂肪食物，雞肉中賴氨酸的含量比豬肉高13%，鵝肉和鴨肉不僅脂肪含量低，而且是不飽和脂肪酸，保護心腦。

橄欖油：橄欖油富含多酚，防止認知損害，增強腦細胞活力，使大腦接受信息與回想信息能力明顯增強。

紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，有顯著抗氧化效果，減少B澱粉狀蛋白在腦細胞中反常集聚，防止腦細胞受損。

2、五種食物損害大腦，分別是紅肉、黃油和人造黃油、奶酪、甜點，油炸食物和快餐。

三、美國專利【益腦靈】抵禦老年癡呆

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1、抵禦老年癡呆。【益腦靈】強化神經細胞傳遞信息載體乙酰膽鹼（Ach），抑制中老年記憶力減退，改善中老年癡呆階段性惡化，乃至全局性認知功能障礙，預防女性更年期後中老年癡呆，以及中老年癡呆父母遺傳。

2、克服記憶衰退。【益腦靈】提高記憶力，增進學習能力，增強腦力，同時適用白領階層、電腦族、學生剋服良性記憶衰退，提高圖像回憶、聯想回憶能力。

3、改善用腦疲勞。腦疲勞會出現頭昏腦脹、打哈欠、太陽穴疼痛、反應遲鈍、注意力分散等，【益腦靈】增強腦供血、供氧，讓你腦清氣爽，反應敏捷。

4、防止“小中風”與腦中風。【益腦靈】疏通腦血管，防止和改善頭痛、耳鳴、手腳和偏身麻木等“小中風”狀態與腦中風。

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