《Eglobal美容養生專欄》冬季足部保養步驟

夏天雙腳暴露在外的機率很高，所以愛美的妳會更多去保養美化它們，但是，冬天就往往忽視了，其實，冬季也是雙腳保養的最佳時機。如果在這個冬季你肯花一點點心思和時間來關心關心雙腳，那麼在來年的夏天你一定可以少費很多時間和心思。怎麼樣，行動吧！其實很簡單，四個簡單步驟，記好了。

第一步：清潔

每天晚上的洗腳是必須的，一周可以選擇兩個晚上用中藥藥材泡腳。如果沒時間或嫌麻煩也可以改用超市賣的成袋的足鹽類產品。具體選擇什麼可以根據自己的喜好，個人推薦在晚上可以用熏衣草類的足部產品。因為熏衣草中的藥物成分可以促進晚上的睡眠，提高睡眠質量。

第二步：修剪

修剪腳指甲是必要的。根據個人指甲生長速度，我一般一周就會修剪一次。注意，一次不要修剪太多，否則會容易使指甲變形，影響美觀。

第三步：滋潤

冬季裡給足部以足夠的滋潤是一定要的。因為冬季天氣寒冷，氣候乾燥，腳部的皮膚一樣如此，乾燥起皮是不可避免的。所以滋潤的步驟跟清潔一樣是每天晚上都必須要做的。選擇油脂類的滋潤霜，乳液的話選擇保濕類的，用適量的乳液擦遍雙腳每個部位。包括指甲邊緣的皮膚，特別注意的是腳後跟的皮膚，這部分要多擦些，保證足夠的滋潤。

第四部：乾爽

冬季雙腳長時間都會包裹在厚厚的鞋襪裡，所以肯定是不得透氣，否則極易產生足部疾病。這裡告訴大家幾個方法可以防止產生足部疾病並使雙足感到乾爽：

1、用防汗功能的鞋墊；
2、穿棉襪；
3、晚上洗完腳切記擦乾雙腳；
4、不要總穿一雙鞋。

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