一、打破5大常見誤區，健康早餐每一天

很多常見誤區讓人們早餐“吃不好”，小編在此總結5大營養新知，與大家分享，健康每一天：

1、蛋黃是個好東西。一般人常以為吃蛋不吃蛋黃既有營養，又不會影響健康，但最新科學證明，吃整蛋反而更能降低心髒病的風險。康涅狄格大學科研團隊報告說，吃全蛋能提升好膽固醇（HDL），進而降低膽固醇。蛋黃還含有豐富的維他命D和B12、硒、膽鹼以及額外的蛋白質，使你不大會餓，減少午餐熱量攝入。

2、含 ​​油籽類食物養心護心。每天一到兩大匙的亞麻籽（flaxseed）或奇異籽（chia seed）等，能提高攝取對心臟有益的養份，這些籽味道溫和，咬起來脆脆的，可加入早餐。奇異籽和亞麻籽還提供纖維，亞麻籽含有抗氧化的木質酚，是完整蛋白質的少數植物來源。

3、橄欖油富含好膽固醇。研究發現，與傳統的低脂飲食比起來，包括特級初榨橄欖油和堅果的地中海飲食，能使心髒病發作和中風的風險減少30%。食用橄欖油和堅果還提供多酚和維他命，可抗發炎。

4、早餐中加入稞麥類穀物。我們應學習歐洲人，把稞麥豐富的食物納入早餐。全穀稞麥片所含的纖維，比全穀燕麥多一倍。每份稞麥脆餅所含的纖維與全麥麵包相同，但是熱量卻少了幾乎60%。

5、避免過多攝入碳水化合物。康涅狄格大學的科學家要求一組成人早餐少含碳水化合物，另一組不控制早餐碳水化合物攝入量，六個月後，早餐少吃碳水化合物者體重控制最好，而且膽固醇水平明顯改善。專家建議，早餐的碳水化合物與蛋白質的比率，應為二比一。

二、服用美國天然保健品，養心護心

貝佳天然藥業（Best in Nature）榮譽出品的美國專利產品【心血通VigorHeart】（美國專利號US Patent# 7030102）含有CoQ10、Salvia、Notoginseng等重要成份，是心臟健康最佳營養源、血管清道夫，可降低三酸甘油脂，預防動脈硬化和心肌梗塞。美國專利產品【益腦靈VitaBrain】改善小中風，預防腦中風。早上一粒【心血通】，晚上一粒【益腦靈】，心腦健康得安寧！

貝佳天然藥業出品的美國特效【納豆溶栓NattoBest】最直接、快速溶解血栓，激活人體自身溶栓能力，降血脂、膽固醇，保護心腦健康。【亞麻籽油Flax Oil Organic】防止動脈硬化，預防中風和心髒病。

美國貝佳藥業產品均嚴格按照美國FDA規範、GMP標準生產，用戶眾多，大量實名見證，請登錄www.1688best.com，也可撥打北美免費諮詢電話1-888-902-1688，或1- 909-839-2880。中國大陸可直撥免費國際電話95040379552（*北京時間週二至週六上午0:00-8:00，即夏令時洛杉磯週一至週五9:00-17:00上班時間）