生活中，我們常常感到疲勞，多數人覺得休息一下就能恢復，小事一樁。但可怕的是，疲勞這種生活中經常出現的狀態跟癌症其實只有五步之隔。當疲勞對身體造成嚴重傷害的時候，就為時晩矣，所以，我們要將疲勞消滅在“ 萌芽​​” 階段。
 
一、從疲勞到癌症僅有5 步之遙
 
第一步：打不起精神。

此時人體吸入的氧氣量減少，血液中氧氣濃度與血糖值下降，於是，身體發出警戒，告訴你：“ 我已經疲勞了！”

要消除這種疲勞，每天深呼吸5 次。吸氣時，先使腹部膨脹，再使胸部膨脹，達到極限後，屏氣幾秒鐘，逐漸呼出氣體。呼氣時，先收縮胸部，再收縮腹部，盡量排出肺內氣體。反復進行吸氣、呼氣3~5 分鐘，就能提高肺活量，增加腦供氧量，解除疲勞。

第二步：昏昏沉沉。

這個階段，人體血液氧氣濃度與血糖值持續下降，導致肌肉或內臟組織陷入氧氣與營養不足困境。不但身上沒勁兒，整個人都昏昏沉沉的，甚至還會莫名沮喪。 

這時，除了深呼吸外，每天還需做一些輕度體操，如打太極拳，讓僵硬的部位獲得伸展，恢復正常血流。

第三步：渾身酸痛。

這時，人會感覺體力透支，早上不願起床，肩膀、背部、腰部總是酸痛疲倦，皮膚暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人還會拉肚子，體溫低，睡覺磨牙。

這是人體抵禦疾病上身的最後屏障！特別要注意保暖，每天睡夠 8 小時，睡前不要劇烈運動，以提高睡眠質量。依賴咖啡、濃茶、藥物的人要改掉這些習慣，以免身體陷入惡性循環。

第四步：開始得病。

除了身上疼痛外，還會有青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘與食慾不振等症狀，甚至還會輕度憂鬱。
 
這個階段的人應及時到醫院體檢，解決已有的健康問題，並捕捉尚未“ 萌發” 的疾病。
 
第五步：癌症潛伏。

如果不重視疲勞的前四個階段，任由其發展，40 歲後，大病就會不時纏身，頸椎病、胃病、冠心病等都可能找上門，甚至癌症也會悄悄侵襲。一旦踏入這個階段，輕者需要幾個月，重者需要幾年的休養生息才能恢復。

休息與運動是消除疲勞的關鍵。休息時要採取與工作相反的姿勢，例如工作時多半站著的人，休息時就要坐或臥；老是伏案工作的人，休息時一定要站起來，手臂舉高，藉此鬆弛肩膀肌肉。
 
二、抗疲勞、防癌美國保健品首選
 
現代人生活節奏快，壓力大，明知身體出現不同程度的疲勞也沒有時間好好休息。美國貝佳天然藥業（Bestin Nature ）特別為你準備了多種抗疲勞，抗衰老，防癌產品，總有一款適合你：
 
1 、【天然茄紅素Tomato Lycopene 】

【天然茄紅素】為北美新鮮番茄高濃縮提取，一粒膠囊等於一個番茄的茄紅素含量，預防男性前列腺癌、女性乳腺癌。其他保健功效還包括：（1 ）提高男性排尿功能，養護前列腺；（2 ）提高精子活性，降低不育風險；（3 ）保護心腦血管，打通血管阻塞；（4 ）提高免疫力，延緩衰老，減肥美容；（5 ）保護眼睛，預防白內障及黃斑病變；（6 ）抗抑鬱。

2 、【極品靈芝Best Rei-Shi Plus 】

【極品靈芝】採用特種日本靈芝，其珍貴活性菌絲體和菌株採摘在生長高峰期完成。為美國藥學專家、抗衰老專家多年研究配方，融日本孢子破壁技術，完整保存高純度靈芝酸(Ganodenic acid) 、多醣體(Ganodermalucidum Polysaccharide) 、氨基酸，及鍺等微量元素，彌足珍貴。靈芝抑制腫瘤，鎮靜安神；養護心臟，保護肝臟；全身調理，延年益壽。

3 、【鯊魚軟骨粉Shark Cartilage 】

最後說下【鯊魚軟骨粉】。鯊魚是地球上最古老的生物，把鯊魚放養在含有大量致癌物質的水里，或直接向其體內接種病原菌和癌細胞，它都能安然無恙。科學家發現，鯊魚抗癌性與周身的軟骨有關係。
 
據研究，鯊魚軟骨含有4 種複雜的活性蛋白和硫酸軟骨素，以及酸性粘多醣等有效成份，即＂防止腫瘤新生血管生長因素＂。另外，鯊魚軟骨粉消炎，加速傷口癒合，緩解關節炎、風濕性關節炎，延緩骨質疏鬆。本品低溫提取，顆粒細，確保生物及蛋白成份不被破壞，促進人體吸收。

新年佳節送健康，美國專利健骨強心！即日起，美國貝佳天然藥業（Bestin Nature）北美50家媒體同步推出“新年佳節酬賓送安康”活動，上網訂購www.1688best.com或微信訂購，直郵到府。具體買送計劃如下：

◆ 美國專利產品【骨精華】消除關節疼痛/腫脹/有響聲/五十肩/長骨刺，延緩骨質疏鬆，買6送1一療程，加送葡萄籽精1瓶，買12送3兩療程，加送葡萄籽精2瓶（兩療程起寄中國大陸免運費，下同）；
◆ 美國專利產品【心血通】消除胸悶氣短，預防心肌梗塞，【益腦靈】改善頭暈耳鳴，預防腦中風，買5送2一療程，買10送5兩療程，加送方法如上。
◆ 其它國際新潮產品【蝦青素】、【白藜蘆醇】、【伊美寶】、【肝好】、【加強型糖尿淨 ​​】熱銷中。

從業21載，鑄就好品牌。貝佳天然藥業擁有強大的醫學、營養學、FDA專家陣營，產品高達100多種，嚴格按照美國FDA規範、GMP標準生產，用戶眾多，大量實名見證，查詢請登錄北美最大中英文保健網www .1688best.com，或微官網“ 美國貝佳Club ”，也可撥打北美免費電話1-888-902-1688，或1-909-839-2880。中國大陸直撥免費國際電話95040379552（*北京時間週二至週六上午5:00-8:00，即洛杉磯週一至週五9:00-17:00上班時間）。