親，有一種活的物質在血液中活動，或進入細胞，或在臟器，或在肌肉，或在骨骼，共同維繫人的生命……這就是酵素！它促使人體發熱、心臟跳動、血液循環、腦細胞活躍，並起到排除體內廢棄物，加快新陳代謝的作用。

現代人的食物大多經過殺菌、加熱，高溫導致食物酵素破壞！與此同時，隨著年齡的增加，體內合成酵素能力也被削弱，這就是現代人體內缺乏酵素的根本原因！因為缺乏酵素，食物在體內堆積，毒素難於排除，導致血液純淨度減低，體態變形，各種疾病接踵而至。 

要積極攝取酵素，恢復曼妙、壯碩身材，一要選擇“高酵素食材”，二要吃促進代謝的“發酵食物”，類似乳酸菌、酵母等。這樣才能快速分解食材，提高腸胃吸收，促進排泄機能，將小肚子裡不必要的東西清光光！

一、什麼是高酵素食材與發酵食物？

高酵素食材是指蔬菜、水果、魚貝類等未經煎煮的食材。生鮮食材含有豐富的酵素，趁新鮮時直接享用，就能吃到滿滿的酵素！ 

發酵食物是指奶酪、泡菜、納豆、魚貝類醃漬物、啤酒酵母等。已發酵食物的乳酸菌、酵母、納豆菌等微生物可製造酵素，分解食材，在“食物進肚前”已經消化好了。 

二、富含酵素的蔬果具體有哪些？

想要健康與瘦身兼顧，應積極攝取可分解蛋白質、碳水化合物、脂肪的消化酵素。其中以蔬菜、水果效果最佳。富含酵素的蔬果有木瓜、奇異果、檸檬、香蕉、鳳梨、豆芽菜、山藥、洋蔥、花椰菜、落花生等十字花科蔬菜與果實類、大豆製品、白蘿蔔，還有鯖魚及秋刀魚類的青背魚。

三、以下8種現象，提示你體內可能缺乏酵素

四、貝佳天然藥業【廣譜酵素】是你最佳選擇

對缺乏酵素的親們，單從食物中攝取補充是不夠的，貝佳君推薦你選用美國貝佳天然藥業生產的【廣譜酵素（廣譜酶）ChewyZymes】。

【廣譜酵素】是一種為成人和兒童設計的、天然漿果味的廣譜消化酵素，或稱酶，可素食。它的功效包括：

改善和提高食物在人體內消化和吸收程度，促進新陳代謝，使體力迅速復原；清理體內環境，淨化血液，維持酸鹼平衡；抗炎，抗細菌，提升人體自愈能力；預防落髮、白髮、頭皮屑；促進精子卵子結合受精，復活女性衰退卵巢細胞，促進生殖機能；解酒、防宿醉；為不喜歡吃青菜水果的孩童提供最好的營養與能量來源。

【廣譜酵素】的適用人群是：

●消化不良、蛋白和纖維不吸收、胃腸功能較弱或紊亂者

●營養失衡、病後體虛、免疫力低下者

●需要清理體內環境，淨化血液者

●應酬多，經常喝酒、宿醉者

●嚴重落髮、白髮、頭皮屑者

●不喜歡吃青菜水果的孩童

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