天氣忽冷忽，流感仍然高發。貝佳君最近也不幸中招，被流感折騰了一個星期。在用光了家中幾盒紙巾後，高燒不退，住院療治後，終於看到痊癒的曙光。重振精神，跟大家來說道說道流感這件事。

一、流感，你了解得透徹嗎？

流感全稱是流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。它的傳染性強，傳播速度快，主要通過空氣中的飛沫傳播、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸而傳播，在秋冬、春季高發。

流感典型的全身症狀包括咳嗽、鼻塞、流涕、咽喉疼痛、全身肌肉關節酸痛、乏力、畏寒高熱、頭痛、食慾減退等；當病毒蔓延至下呼吸道，則引起毛細支氣管炎和間質性肺炎；偶有病毒侵襲腸粘膜，除發熱外，還引起嘔吐、腹痛、腹瀉。
 
流感的罪魁禍首是流感病毒，可分為甲（ A ）、乙（ B ）、丙（ C ）三型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起的。

甲(A)型病毒經常發生抗原變異，多次引起世界性大流行。例如 1918 ～ 1919 年的大流行中，全世界至少有 2000 萬～ 4000 萬人死於流感；乙(B)型流感病毒對人類致病性也比較強，但是還沒有發現乙型流感病毒引起過世界性大流行。

流感病程呈“自限性”，也就是說，無並發症的患者通常 5 ～ 10 天可自愈。一般對症治療包括臥床休息，多飲水，給予流質或流質飲食，適宜營養，大劑量維他命 C ，進食後以溫開水或溫鹽水漱口，保持口鼻清潔。

問題是流感會帶來發燒等全身症狀，美國這邊是華氏100.4度馬上要服用非處方類感冒藥泰諾（Tylenol）。繼續發燒要馬上到家庭醫生處就診，或住院樹葉及注射抗生素治療。

二、那麼，流感如何預防呢？

1、最重要的還是提高自身免疫力，平時經常鍛煉身體，健康作息，避免過度疲勞；  
2、多吃富含維生素的蔬菜、水果；  
3、堅持用冷水洗臉；  
4、注射流感疫苗；  
5、注意個人衛生，勤洗手、洗澡，勤換衣，勤曬被褥，房間經常通風；  
6、感冒高發季節，盡量少到人員密集場所；  
7、空調使用前進行清洗；  
8、感冒退燒後多喝雞湯，歐洲一直有雞湯治感冒一說，貝佳君這次感冒痊癒也沒少喝這個好東東。

三、【維他命C】助你抵抗流感

美國貝佳天然藥業線上銷售的【維他命 C 】是你在抵禦流感時的最佳選擇。

（一）、【維他命C】好處多多

1、抗氧化，維他命C是體內一種強有力的氧化劑，它能有效地清除各種自由基與活性氧，對於與突變和癌變有關的DNA氧化損傷具有重要的保護作用；
2、促進鐵的吸收，預防貧血； 
3、幫助預防和治療感冒； 
4、促進膠原形成，保持皮膚彈性； 
5、解毒，維他命C對重金屬中毒有解毒的作用。

（二）、【維他命C】適宜人群：

1、生活不規律，或壓力過大，抽煙酗酒等。
2、特殊人群，如孕婦，乳母，嬰幼兒，老年人。 
3、從事特殊作業人群，如重體力勞動、運動員、接觸有毒物、放射物工作者等。 
4、食物缺乏新鮮果蔬，偏食挑食者。
5、消化功能紊亂，長期腹瀉者。