皮膚的衰老在25歲以後就開始了，怎樣簡單並且有效地對抗衰老，美容養顏，消除黑斑痘痘呢？選擇合適的蔬菜、水果，以及合適的保健品，如葡萄籽精是最好的辦法。

1、抗衰老的3種蔬菜與3種水果

衰老是每個人都會經歷的自然過程，但怎樣能讓它來得慢一些，讓青春多留一會呢？從飲食入手，吃對食物也能助你抗衰老，美容養顏。來看看蔬果界的“抗衰老明星”都有哪些：

三種蔬菜

西蘭花：西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

冬瓜：冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成。

捲心菜：捲心菜也是開十字花的蔬菜，含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。

三種水果

葡萄：葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量原花青素複合物（OPCs），是強大的抗氧化物，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

石榴：石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、紫外線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

番茄：番茄的作用主要得益於它富含的番茄紅素。它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。

2、葡萄籽精抗衰老、美容養顏保健效果更棒

美國貝佳天然藥業【法國葡萄籽精Grape Seeds- OPC】擁有超強抗氧化能力，能清除自由基，抑制紫外線對皮膚的傷害，防止黑斑及皮膚老化，美容養顏，抗過敏。

葡萄籽精是法國葡萄籽、松樹皮和紅酒精的三合一高科技提取物，含有高濃度原花青素複合物（OPCs）。其主要保健作用是：

1. 消除自由基，抗氧化，其清除自由基的能力是維他命C的15倍，維他命E的50倍；
2. 減緩過敏反應所引起的症狀，例如花粉過敏；
3. 阻隔紫外線對皮膚的傷害，改善黑斑、雀斑痘痘等各種皮膚症狀；
4. 抗衰老；
5. 在歐洲，葡萄籽精用在慢性靜脈虛弱，手術後水腫、靜脈曲張、糖尿性視網膜病變等方面，最新研究還發現，它可改善血管功能，幫助減輕心髒病。

那麼，葡萄籽精到底應該該怎麼吃呢？每天兩次，一次兩粒就OK啦。

3、【葡萄籽精】買家秀

消除痘痘，皮膚變好。法國南部開服裝店的陳女士，忙於打理生意，皮膚暗沉，長痘痘。服用了貝佳藥業【葡萄籽精】後，皮膚氣色好了，痘痘也明顯消退了，她在微信裡說："吃葡萄籽精，覺得對痘痘有用，現在基本沒痘痘了。 "

懷孕服用，女兒健康皮膚白皙。新澤西州Helen女士在微信群里為貝佳天然藥業見證，她在懷孕期間一直堅持服用貝佳天然藥業的【葡萄籽精】，三個月前女兒出生，十分健康，皮膚白皙柔美，體檢醫生說是個超高的大baby，還問她是不是孩子爸爸的基因高呢！Helen說，她是堅持吃了【葡萄籽精】。

服用葡萄籽精後，臉上的老年斑減少了很多。2/27/07，俄州餘女士(見證電話503-693-XX76)來電反映，她原是買其他產品附贈了葡萄籽，服用後發現臉上的老年斑減少了很多，故以後就續購葡萄籽精。

更多真名實姓見證請登錄 www.1688best.com查詢。