世界人口正在老齡化。截至2014年，高收入國家的平均壽命為80歲，中高收入國家為74歲，中國人均壽命為73.5歲。隨著年齡的增長，人們的首要目標從追求名譽、積累財富轉變成避免重大疾病和殘疾，健康地老去。

紐約皇后醫院針對人們對變老的憂慮做了調查，調查顯示排名前五位的憂慮是喪失視力、害怕跌倒、身體有疼痛症狀、生活不能自理和住養老院。

一、如何優雅老去，貝佳君為你支招，奉獻四個金點子

那麼，我們如何做到健康且優雅地老去呢？根據美國著名社會心理學家、醫學家的研究，我們歸納為以下幾個金點子：

1、適度運動

所有運動最好都要適度，打掃衛生、散步、游泳等都是很好形式，但是最推薦的是太極拳。太極拳可以提高平衡能力，防止跌倒，減輕壓力。

2、多多社交

參加旅行，結交朋友，加入社團活動，這些都能讓你保持社交關係，解除精神壓力。不要害怕談論自己的問題。請記住，你越多地討論自己存在的問題，別人與你自己就能更快找到解決問題的方法。

3、骨骼健康

隨著年齡的增長，跌倒變成一個巨大的憂慮，因為它可能會導致髖部骨折和身體機能衰退。因此，飲食應富含維生素D、鈣和II型骨膠質，這將促進骨骼健康，有助於防止骨質疏鬆和骨折。富含鈣質、維生素D和II型骨膠質的食物包括牛奶、奶製品、豆製品、豆類，以及沙丁魚、鮭魚、鯡魚。

4、心腦健康

我們逐漸變老的重要症候是記憶開始下降，體驗到”老年人時刻”。因此，貝佳君提醒大家通過玩數字遊戲、橋牌、麻將和猜謎語等等來保持大腦靈敏，促進腦部健康，保持良好的記憶力。與此同時，心血管的健康對老年人也特別重要。

二、骨骼健康交給美國專利產品【骨精華】

貝佳君在美國聽到好多親有骨骼健康的問題。目前，美國有5000萬人遭受各類關節疼痛、無力的苦惱，《時代周刊》曾以紅腫關節為封面，警告人們要保護好關節和骨骼。而骨質疏鬆更是無聲無息的，它誘發脊柱、髖部骨折，壓迫神經，導致癱瘓。

【骨精華Bone Essense】幫您消除關節疼痛，延緩骨骼衰老，保持強度與韌性。【骨精華】具有四大領先優勢：

1、美國專利。【骨精華】美國專利號為USPatent # 6838440，被國際骨關節炎學會主席Dr.RolandW. Moskowitz（羅蘭）譽為“緩解疼痛、消除炎症、修復關節、防止骨鬆”新一代骨保健品。

2、快速修復。【骨精華】大劑量補充II型骨膠質（即骨膠原）Kolla2，讓關節吃飽，快速修復軟骨與結締組織，有效消除退化性與風濕性關節疼痛、腫脹、僵化、無力、積液、響聲、骨刺、五十肩、網球肘。

3、雙效合一。【骨精華】既補骨膠質又補鈣，確保鈣富集於骨骼組織周邊，增進鈣吸收率，大幅提高骨密度，全面防止骨質疏鬆、腿腳抽筋、身材矮縮、腰肌勞損、牙齒鬆動、骨折，同時避免鈣在人體內的無益積聚導致腎、膽結石。

4、科學配方。市面產品僅用Glucosamine或豬皮、牛骨等提取I型、III型骨膠質，要四、五年才有微效，【骨精華】從珍貴小雞胸骨提取II型骨膠原，勁爆給力，保證六週起見效！

三、心腦健康交給美國專利產品【心血通】、【益腦靈】

針對心腦衰老及其血管問題，貝佳君“牆裂”建議親們未雨綢繆，擇用可靠的美國專利保心健腦黃金搭檔【心血通VigorHeart】【益腦靈VitaBrain】，早上一粒【心血通】，晚上一粒【益腦靈】，心腦健康得安寧～～

1、【心血通】榮獲美國專利（US Patent# 7030102），及美國心臟學會Sinatra醫學博士強力推薦，所含CoQ10、Salvia、Notoginseng是心臟健康最佳營養源；

2、【心血通】有效清除脂紋斑塊，打通血管堵塞，消除胸悶、憋、堵、脹、發熱、疼痛，以及心慌、心悸、心絞痛、胸痛放射左肩，預防動脈硬化、心肌梗塞；

3、【心血通】全面“三降一升”：降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白（壞膽固醇），升高高密度脂蛋白（好膽固醇）；

4、【心血通】增強心肌活力，減低心肌缺血，消除持續疲勞、渾身沒勁、冒虛汗，增加運動耐力，讓你精力充沛。

美國專利產品【益腦靈】榮獲美國著名醫學博士Patricia G. Haneline 專著《HuperzineA：增強你的腦力》的強力推薦。

【益腦靈】消除腦疲勞、打哈欠、頭昏腦脹、太陽穴痛、注意力分散，增強大腦供血供氧，讓你神清氣爽，反應敏捷；

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