“健康的守護者”、“經典的抗癌生命元素”、“長壽元素”、“明亮使者” ……是什麼東西能同時擁有這麼多美名？它就是～～硒。貝佳君帶你全面解析硒的強大功能！

聯合國世界衛生組織（ WHO ）於 1973 年宣布，硒是人體必需的、不可缺少的營養素之一。中國營養學會也將硒正式列為膳食譜中必需的營養素。貝佳君為大家蒐集了硒的強大功效，來看一看為什麼它是當今最火的保健產品之一。

一、防治糖尿病

近期醫學研究表明，糖尿病患者體內普遍缺硒，其血液中的硒含量明顯低於健康人。專家研究的結論是：缺硒導致的胰島損傷是糖尿病的誘因之一。補充微量元素硒有利於改善糖尿病患者的各種症狀，減少糖尿病並發症。

二、保護心血管

硒能保護心臟和預防心腦血管疾病，被稱為“心臟保護神”。硒元素的缺乏是高血壓綜合症、冠心病、缺血性心肌梗死、動脈粥樣硬化等擴張性心肌病的發病因素之一。

補硒可保護動脈，阻止動脈粥樣硬化，減少血栓形成，預防心肌梗塞。硒還可以降低膽固醇及甘油三酯，保護心肌細胞，防止心肌受損。

三、“長壽元素”

專家研究發現，長壽老人體內硒含量並不降低，百歲老人體內硒含量比普通健康者高 3-6 倍。人生病和衰老是由於細胞受自由基損傷所致，研究表明有 100 多種病與自由基損傷有關。硒是抗自由基活性最強的元素，補硒能使人體器官各項機能大大提高。因此，硒被稱為“長壽元素”。

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四、“明亮的使者”

動物界山鷹的眼睛最敏銳，能從三千米以上的高空看到地上蛇的蠕動，在高速俯衝下，準確捕捉到獵物。科學研究發現，鷹眼中含硒極豐富，高出人眼 100 倍以上。

硒對眼睛十分重要，瞳孔的收縮和眼球的活動等都離不開硒的作用，硒還能催化並消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛。臨床表明，硒對提高視力確有明顯作用，能治療白內障、視網膜病等多種眼疾。

五、增強免疫力

硒能調節增強免疫系統功能。過敏性鼻炎與免疫功能有關，硒能對機體的免疫反應進行調節從而控製過敏反應，減輕症狀。補硒之後的哮喘病人，其臨床狀況都會發生好轉，比如咳嗽減輕、痰量減少、肺功能有顯著改善。一些哮喘經常發作的病人，經補硒治療後未再复發。

而各種消化吸收系統疾病也都與人體免疫能力下降有關。因為硒具有提高免疫力和很強的修復細胞功能，能阻止胃腸粘膜壞死，促進粘膜的修復和潰瘍的癒合，所以胃炎、胃潰瘍、胰腺炎、食管炎、膽結石、胃痛等，都應適當補硒。

六、防癌抗癌

早在 1912 年，美國的 Dalber 、 Walder 和 Kein 博士就開始用硒來治療癌症。1935 德國科學家 Weisharg 報告稱，在飲水中加入適量硒，即可減少結腸癌發病率達 50 ％以上。芬蘭赫爾辛基醫科大學的科學家給乳牛飼料加入硒，以提高乳品的硒含量，預防因硒不足引起人類疾病。美國學者的研究也表明，補硒可以降低結腸癌、乳腺癌的發病率。

七、增強男性生殖功能

人體缺硒，會引發射精受阻、精子活力降低及畸形、受胎率降低，以及升高子宮炎發病率等等。硒元素是精液過氧化物酶的必需組成成份，當硒含量減低，酶的活性隨之降低，造成精子損傷或死亡，以及活力降低。所以，相對女性，男性更需要補硒來減少精子損傷，增強生殖功能。還有，那些生活在高污染地區的居民，以及貧硒地區的居民，也需要補硒。

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【硒】補充人體必需硒元素，提高視力，預防眼疾；清除重金屬，減少化療副作用；抗氧化，提高免疫力；保護心肌，維護心血管正常功能；降低癌症發病率，防癌抗癌；減少精子損傷，增強男性生殖功能。

【適宜人群】包括：

1）缺硒導致視力不佳者；
2）化療前後需消除副作用者；
3）機體免疫力低下者；
4）心血管功能不佳者；
5）精子活性低，需要補硒的男性；
6）生活在高污染地區的居民，以及貧硒地區的居民。