一、大數據解析熬夜人群現狀

國內第三大移動社交平台“陌陌”利用平台大數據，研究了現代中國人到底有多愛熬夜。報告顯示了一些有趣的結果：南方人比北方人更能熬夜；公關、媒體、遊戲行業的人熬夜最為嚴重； 00 後出人意料成為熬夜主力軍。

1.00後是熬夜的主力軍

還在覺得 90 後最能折騰嗎？數據顯示，00 後已經成為熬夜最嚴重的人群，熬夜人群佔比達 45.7% ，果然年輕就是任性啊。其次是 90 後、 60 後、 80 後以及 70 後。

2.360行，哪行熬夜多

從熬夜族的行業分佈上來看，公關、媒體、遊戲行業最苦逼，經常熬夜；動漫、投資領域的人睡得也很晚，其中公關行業以 51.6% 的熬夜族位居第一，越有壓力越要在網上停留至深夜。

3.熬夜也有南北差異

從地域分佈來看，熬夜也呈現出了 “ 南北差異 ” ：南方睡得晚，北方睡得早。海南熬夜族最多，佔該省用戶的 57.1% ；山東人民睡得最早，熬夜族僅 32.6% 。人類睡眠受到 “ 生物鐘 ” 的影響，而生物鐘則受到晝夜長短的影響，冬半年，南方比北方天黑得晚，因此，南方人相對睡得晚。而且，此時的北方天寒地凍，人們更願意窩在家裡，早睡不失為一個好選擇。

4.性別差異：熬夜男性超一半

熬夜這件事，也“男女有別”：熬夜男性超過一半，熬夜女性不到 4 成。看來女性更注重保養，“美容覺”的理念也更深入人心。而對於男性來說，工作壓力可能更大，凌晨也常會有球賽、遊戲等吸引他們。

二、熬夜真的“傷不起”

雖然在網絡時代，熬夜稀鬆平常，偶爾感受一下城市深夜的氛圍也挺酷，不過熬夜確實對身體有不小的危害：

1 、皮膚變差。晚上11點—凌晨3點為肝、膽充分休息的時間，也是美容的最佳時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息，那麼就可在皮膚上表現出來，人們會出現皮膚粗糙、粉刺、黑斑等現象，時間久了還會增加患肝病的風險。

2 、記憶衰退。熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。

3 、亞健康。長時間熬夜還可是人們出現失眠、易怒、焦慮不安、神經質等亞健康症狀。

4 、免疫下降。經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。

5 、內分泌失調。長期熬夜對女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降，還會出現內分泌失調進而可能會引發各類婦科疾病 ;對男性，最為嚴重的是影響精子的質量、數量以及成活率，造成生育質量低下。

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