很多人都認為骨質疏鬆是老年病，其實不然。隨著生活方式的改變，骨質疏鬆開始盯上年輕人。有調查顯示，20-30歲的人群中，患骨質疏鬆的概率高達49%。所以，關注骨質疏鬆，刻不容緩，無論你處在哪個年齡段，都要心生警惕，都要把自己和家人武裝起來！

一、年輕人為何會患上骨質疏鬆?

現代社會，很多工作從體力勞動轉變為腦力勞動，工作地點多是在辦公室裡對著電腦完成，且工作強度、精神壓力也在不斷增加。再加上飲食不規律、缺少鍛煉等，導致年輕人越來越容易患骨質疏鬆症。

有調查顯示，20-30歲的人群中，患骨質疏鬆的概率高達49%。英國媒體報導，一位女名模，半夜大轉身，身體劇痛，竟發現斷了三根肋骨，原因就是天天喝碳酸飲料，骨質流失，造成骨質疏鬆。

二、中老年人是骨質疏鬆易發人群

骨質疏鬆是一種常見疾病，雖然在青年人群中逐漸出現，但是其高發人群還是老年人。

老年人容易發生骨質疏鬆，跟老年人的新陳代謝變慢有關。新陳代謝減緩，導致對營養物質的吸收不夠，尤其對礦物質的吸收能力減弱，逐漸就會導致骨質疏鬆的發生。

三、出現以下症狀，你離骨質疏鬆不遠了

1、腰酸背痛

腰酸、背痛、腿抽筋，是很多骨質疏鬆患者常出現的症狀，不可忽視。

2、駝背

駝背也是骨質疏鬆的特徵之一。這是因為有些患者的胸部、脊椎骨骨質大量流失，支撐力越來越弱，時間久了就會出現駝背。

3、身高變矮

如果身高在一年內下降2厘米左右，需要注意了！可能是骨質疏鬆找上門了。

4、容易骨折

隨著年齡的增加，骨骼中無機質含量增加，有機質含量減少，從而造成骨骼的柔韌性降低而脆性增加，骨折就很容易發生。一般而言，比較容易出現骨折的部位往往是脊椎、髖部、手腕。

四、有效預防是關鍵

1、改變飲食結構

良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義，包括攝入足量的鈣、維生素C、維生素D以及蛋白質。多多食用鈣質含量高的食物如牛奶、芝麻醬、豆製品、甘藍菜、海帶、蝦皮等。

2、改變不良生活方式

戒菸、限酒，避免長期飲用碳酸飲料、咖啡等飲品，要養成吃早餐的良好習慣。

3、多參加戶外體育運動

多參加戶外活動，能夠提高肌肉質量，增強靈活性，提高血液循環，提高骨密度，但應根據自身實際情況來決定運動量。

4、正確地曬太陽

陽光對維生素D的生成和鈣的吸收非常重要，所以要保證至少每天20分鐘的日照。但要注意避免太陽直射，防止對皮膚眼睛等的傷害，可在樹蔭、屋簷下等無直射陽光處接收適當紫外線。

5、調節壓力

血液鈣平衡是通過荷爾蒙來調節的，如果一個人的壓力沒有調節好，長期處於腎上腺過渡興奮的狀態，整個荷爾蒙的平衡就會受到影響，從而影響到鈣的新陳代謝和骨骼健康。

五、美國貝佳專利產品【骨精華】全面預防骨質疏鬆

美國專利產品【骨精華】大劑量補充II型骨膠質，有效消除關節疼痛，全面預防骨質疏鬆。【骨精華】優勢如下：

（1 ）美國專利。相比市面同類沒有專利，或已是上世紀專利的骨產品，【骨精華】（US. Patent #6838440）由美國著名生物學家特瑞靈於2005年發明，是該領域最新一項美國專利。波士頓大學藥學院、哈佛醫學院臨床證明【骨精華】效果卓著，國際骨關節學會主席羅蘭（Dr.Roland）醫學博士稱其為"緩解疼痛、消除炎症、修復關節、防止骨鬆"新一代骨保健品。

（2 ）雙效合一。【骨精華】既補II型骨膠質Kolla2，又補鈣，將鈣結合在骨膠質生物鏈中，富集於骨骼周邊，增進鈣吸收率，大幅提高骨密度。【骨精華】全面防止骨質疏鬆、腿腳抽筋、身材矮縮、腰肌勞損、牙齒鬆動、骨折。II型骨膠質Kolla2與鈣的有機結合，一魚兩吃，是全球骨保健學科發展的最新趨勢。

（3）快速修復。【骨精華】大劑量補充II型骨膠質Kolla2，每天高達1200毫克，通過體內輔酶轉化，快速修復軟骨及結締組織，有效消除退化性與風濕性關節疼痛、腫脹、無力、有響聲、積液、骨刺、五十肩、網球肘。

（4）配方科學。【骨精華】含有II型骨膠質Kolla2（或稱"骨膠原"）、Glucosamine、Chondroitin、MSM、Calcium等骨保健最佳成分，配方更全面、有效、科學，勁爆給力，六週見效。與此同時，【骨精華】主要成分II型骨膠質Kolla 2以珍貴小雞胸軟骨為原料，美國專利工藝提取，相比市場上由豬皮或肌腱提取的I型或III型膠原，生物活性強，超小分子，和人體軟骨結構吻合，具有更強的針對性、更高可溶性和更好吸收率。

六、【骨精華】效果卓著

台灣侯女士是貝佳天然藥業的忠實客戶，服用三個明星產品【骨精華】、【心血通】、【益腦靈】近七年。每年，她的足跡遍布中國大陸、台灣、加拿大和美國各地，心、腦、骨無任何問題，精氣神十足，她說這是拜多年服用這些有效產品之賜。由於時常穿行不同地方，難免突然發現這幾個產品要“斷頓”了，每次緊急訂貨，貝佳天然藥業客服總是竭盡全力幫她，收到貨時，她都會說：“你們的產品好，辦事效率高，我跟定你們了！”

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