近年來，糖尿病患者越來越趨於低齡化，這與青少年、中青年不良的日常生活、飲食習慣密切相關。青少年貪食高脂肪、甜美食物；中青年流連於飯局的誘惑，暴飲暴食……殊不知糖尿病就這樣悄無聲息地來敲門了。

 一、越來越多青少年罹患II 型糖尿病 

日前，一名14歲的陳姓女生做健康檢查時，被診斷為患II型糖尿病。身高172公分的她，體重卻已達155斤，平日里她無甜不歡、愛吃油炸食品。台灣大學附屬醫院李醫師表示，糖尿病高居10大死因前4名，II型糖尿病通常發於中老年人，但近來越來越多的青少年罹患II型糖尿病，背後主因就是肥胖。

肥胖會使細胞對胰島素反應不佳，導致脖子、腋下等部位角質細胞增生，造成“黑棘皮症”，加劇胰島素無法讓細胞正常使用，進而產生糖尿病。尤其在青春期，體內會大量分泌生長激素，讓胰島素阻抗性增加，II型糖尿病就會容易出現。

醫學專家建議，家長必須以均衡飲食取代飲料、零食、甜點，勿以零食、高脂肪食物做為獎勵工具。日常三餐不要讓孩子養成吃到撐的習慣，同時讓孩子每天能有足夠運動量，讓孩子遠離肥胖，預防糖尿病的發生。 

 二、中老年人加倍注意，堅決把控肉食 

糖尿病患者愈發年輕化，但中老年人作為高發人群，一定要更加註意，尤其對日常飲食要把控。雖然一日三餐對很多人來說都是稀鬆平常，但是對於糖尿病人來說卻不是能用“對付吃”就可以的，很多醣友不敢吃肉、不敢吃飯，甚至連水都不敢喝。下面，貝佳小編就針對飲食來解答糖友的疑慮：

1、能不能吃肉？能，適當的吃肉食對糖友有利。肉食含熱量較高，有利於主食控制，但是，肉食含脂肪較多，也要嚴格把控。

2、每天能吃多少肉？糖友吃肉食要適量，以每天吃100-150克為宜。以肉絲炒蔬菜為主，少吃燉肉。

3、吃什麼肉食好？富含不飽和脂肪酸的肉類最佳。比如：魚肉最優，雞肉、鴨肉次之，豬肉、牛肉、羊肉要少食。

4、盡量不吃的肉食？午餐肉、香腸、肉鬆、火腿、動物內臟、炸雞等都不該多吃。

 三、抗II型糖尿病，選美國特效【加強型糖尿淨】 

糖尿病患者，或血糖值偏高者，除了對日常飲食嚴格把控外，更要搭配保健品補充劑，一是降​​低血糖值，二是彌補日常飲食的營養“盲區”。美國貝佳天然藥業生產的【加強型糖尿淨GlucoBest】是美、中醫學專家針對II型糖尿病患者（葡萄糖耐量性異常）精心研製的劑型，主要有三大特色：

1、配方優良。

❶  含有來自印度的“糖分殺手”匙羹藤（Gymnema），可媲美Tobutamide等口服降糖藥，降低血糖峰值20%。

❷  配方中的鉻（Chromium）減輕胰島素抵抗，釩（Vanadium ）促進細胞代謝；鋅（Zinc）提高人體免疫力；Alpha-LipoicAcid改善神經功能，消除神經麻木、觸電感；山桑子（BilberryExtract）呵護眼睛，預防視網膜病變。此外，還有鬆樹皮提取物（PineBark Extract），及張仲景治療糖尿病的主方：五味子、山藥、熟地、黃耆、葛根、烏梅、玉米須等，是糖友的降糖衛士、健康補品。

2、防並發症。

【加強型糖尿淨】克服“三多一少（多飲、多尿、多食、消瘦）”，預防糖尿病並發症，降低皮膚發癢、糖尿病足、肢體壞死的風險；改善由糖尿病引起的視力減退、視網膜病變；同時保護腎臟，維護心腦健康，嚴防高血壓、血液粘稠，疏通血管。

 3、無副作用。

【加強型糖尿淨】安全有效，無副作用，避免西藥降糖藥導致的腹部不適、厭食、噁心、腹瀉、口腔金屬味，以及少數人群服用西藥出現的酮尿或乳酸性中毒等。