懷孕期間，孕婦的胸部迅速增大，正在為寶寶出生後的母乳喂養做好準備。適當的孕期胸部護理能夠幫助你的乳腺發育，疏通乳腺導管，從而促進分娩後的泌乳。同時孕期胸部護理能夠改善皮膚彈性，防止胸部鬆弛下垂。胸部問題當中最嚴重的一種就是乳頭凹陷，出現這種問題會造成無法進行乳母餵養。

另外乳腺管不通暢，有奶流不出，寶寶費很大的勁可還是吃不飽，而媽媽也會因為奶阻塞而造成其他的胸部問題。還有就是乳頭皴裂，這個雖然沒有多大的問題，可是會因為裂口而疼痛，還要擔心寶寶會不會因此而吃到組織液或者是血液。所以要在孕期提前對胸部進行護理這樣可以大大的減輕哺乳時不必要的麻煩，因此每天的清潔和按摩可是必備的功課，堅持到寶寶出生的時候就能夠順利的進行乳母餵養了。

孕期為何要做胸部護理

1、孕期胸部護理可以促進乳腺的發育，使乳腺導管暢通，有利於產後泌乳。

2、懷孕期間適宜的胸部護理可以增加孕婦皮膚的彈性，以免胸部鬆弛下垂。

3、懷孕後，孕媽乳頭皮膚相較之前脆弱了很多。分娩後，寶寶開始吮吸乳汁時，若孩子吮吸姿勢不對，乳頭很容易發生破裂，哺乳期間會很不舒服，甚至引髮乳腺炎或乳腺膿腫等。因此，在學習孕期胸部護理的時候，也要關注正確的吸吮姿勢。

4、懷孕後，孕媽乳頭上可能會發現結痂狀得分泌物，這些都是皮脂或者初乳。不及時清理這些物質，可能會堵塞乳腺導管出口，分娩後引起乳汁出口不順暢，妨礙母乳喂養。所以，孕期胸部護理有必要。

5、另外，若是出現乳頭扁平或者凹陷在乳暈，在護理胸部的同時，還應學習矯正乳頭扁平和乳頭凹陷。

孕前中後期胸部護理

前期：

到你該為自己去買上兩個大一點尺碼的乳罩的時候了。在整個孕期，兩側的胸部會分別增重大約900克，合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護胸部的健康。需要注意的是，千萬不要買小了，否則，它會限制乳腺組織的正常發育，影響今後的哺乳。也不要因為經濟節省的原因，索性買一個更大尺碼的，為了日後胸部再增大還可以使用，這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的胸部、保護腺體舒適生長的作用。

中期：

如果熱水浴後會引起初乳滲出，那麼就避免使用肥皂以及過度清洗，因為它們使你感到不舒服、乾燥，而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳頭)。那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁，然後輕輕地撫摸乳頭，讓它暴露在空氣中自然晾乾。

晚期：
這個時期要做好哺乳的乳頭保養工作。一方面，你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓胸部，使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。

孕期胸部保養的好處

1、按摩可以軟化胸部，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

2、幫助準媽媽樹立母乳喂養的信心。

3、按摩胸部能清除乳管中因新陳代謝而產生的污垢和文胸裡的棉絮組織。

4、會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易。

5、防止產後胸部下垂。

塑身堂蓓蕾花胸部護理特色

環形式胸部按摩法：適合孕期3－5月，胸部持續增大，不適感加強，乳頭凹陷的症狀開始出現，這會給產後哺乳帶來極大的困難。為了防止哺乳期的乳頭由於嬌嫩、敏感而禁不住寶寶的吮吸，致使胸部疼痛、奇癢無比，準媽咪要做好胸部護理工作。專業的胸部護理師可以用手分別在胸部的上下部分五指併攏，用打小圓圈的方式向前推移後接著按摩，直到按摩整個胸部。並配有熱敷、按壓等方式來緩解胸部的不適感。

溫馨小貼士

1、選擇合適的胸罩

懷孕後，胸部在體內激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡發育，胸部組織發育增大，乳頭易勃起，對刺激敏感且常有觸痛、脹等不適感。此時選擇合適的胸罩能有效緩解這些症狀，還能支托胸部，防止胸部外形改變。

合適的乳罩應該具備可以隨意鬆緊的特點;隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應調整;乳罩支持乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止胸部的重量將乳罩往背部方向牽拉。

2、胸部清潔

清潔胸部不僅可以保持乳腺管的通暢，同時還有助於增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等並發症的發生。在初乳出現階段，初乳易在乳頭處形成結痂，應該先以軟膏加以軟化，然後用溫水試除。

孕婦進行胸部清潔時可準備一條乾淨的毛巾，每天用溫水清洗胸部，擦洗時切勿造成乳頭的刺激感或酸痛。懷孕的最後3個月，可使用乾毛巾磨擦乳頭以增強乳頭的韌性，有助於預防乳頭破裂。清洗胸部過後，最好還能將少量的橄欖油塗抹在乳頭處，用食指和拇指輕柔地旋轉乳頭30秒。

3、乳頭護理

正常的乳頭應該為圓柱形，突出於胸部平面，呈一結狀。乳頭扁平或輕度凹陷者，往往在分娩之後會自然突出。如果乳頭內陷，可致產後哺乳發生困難，甚至無法哺乳，乳汁淤積，繼發感染而發生乳腺炎。所以，乳頭內陷者應該在懷孕5～6個月時開始設法糾正。

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