摘要：女性的更年期到底有多可怕？月經紊亂，潮熱出汗，心悸心慌，胸悶憋氣，頭暈耳鳴，失眠多夢，心煩易怒，精神抑鬱，記憶力減退，食慾不振，血壓忽高忽低，等等；

又有人說，女性卵巢功能退化其實始於35歲……

看完這些不禁一身冷汗！這到底是怎麼發生的呢？又該如何調理呢？小編貝佳君為你揭秘，支招。

一、絕非聳人聽聞，

女性卵巢功能退化始於35歲

女性老化並非起於眼角紋和臉面皺摺，而是她生命的根蒂、女性的性腺：卵巢。女性卵巢退化始於何時？在35～37.5歲左右。此時開始的"隱性更年期 (pre-menopause disorder)"生理性退化，漸漸演變為45歲左右的更年期，這個時期包括絕經前後和絕經的十幾年時間，卵巢功能逐漸衰退，乃至完全消失。

眾所周知，女性自青春期開始，雌激素(Estrogen)大幅提升，促使卵巢發育成熟，脂肪增加，分佈在胸部和臀部，形成柔美曲線，皮膚柔膩，嗓音清悅。女性雌激素每月有規律波動：排卵期達到最高點，之後漸漸降低，又一次月經來潮。雌激素衰退期中，孕甾酮(Progesterone)起而代之。

雌激素與孕甾酮各司其職，協同作用，月圓月缺，周而復始，維持女性性徵，見圖：

更年期的到來，是因為卵巢產生的雌激素(Estrogen)和孕甾酮(Progesterone)下降，乃至停止生產造成的。那時，全身雌激素會下降大約80%，有些雌激素還可以由腎上腺和脂肪組織產生，但孕甾酮卻完全不可能產生了。大約75%的女人在更年期某個時候會強烈感覺這些激素的喪失和突然的躁熱。

今後20年，估計有4000萬美國女性到達更年期，在美國，大多數的女性在45～51歲左右開始停經。

二、女性人生的重要階段

——更年期

1、女性更年期：

 

女性更年期（menopause），指卵巢功能從旺盛的狀態衰到完全消失的狀態的一個過渡期。通常以卵巢功能的逐漸衰退至完全的消失為劃分標誌,將女性更年期分為三個階段,即絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經後期(月經停止後) 。

女性更年期綜合症，是指女性在絕經前後,由於雌激素含量的減少導致的一系列精神及生理功能改變,如生殖系統萎縮、焦慮、抑鬱和睡眠障礙等。

三、更年期來臨的徵兆

1、月經紊亂乃至停經。

  

月經週期改變，是更年期女性最普遍、最突出的表現，也是更年期最早的臨床症狀，分為三種類型：

1）月經週期延長，經量減少，最後絕經；

2）月經週期不規則，經期延長，經量增多，甚至出血淋漓不斷，然後逐漸減少而停止；

3）月經突然停止，較少見。由於卵巢無排卵，雌激素水平波動，易發生子宮內膜癌。對於異常出血者，應尋求專科醫師治療方案，排除惡變。 

2、心腦血管系統退化

由於雌激素減少，女性罹患心髒病的比例迅速趕上男性。心腦血管收縮是更年期女性最常出現的不適。更年期後，有一半的女性會有此症狀，表現為潮紅、潮熱、盜汗等。發作同時，有些人還伴有頭暈，耳鳴，偏頭痛、心慌，血壓升高，特別是收縮壓升高或胸部壓迫感。持續時間為1到15分鐘不等。

3、神經系統退化

據統計，約75%的更年期女性，會出現一系列精神方面的症狀，如抑鬱、心情起伏大、記憶力減退，絕經後比絕經前更為明顯。這些症狀的發生，除了與雌激素下降有關外，還與受教育程度、生活環境、經濟情況等因素密切相關。

4、泌尿生殖系統退化

由於雌激素缺乏，可使更年期女性泌尿系統發生萎縮性變化，因此有時會尿頻，尿急，壓力性尿失禁，排尿困難和性慾下降等現象。

5、骨質流失

人體骨質量因營養及運動量來決定，30歲時達到最高峰，然後逐漸下降。平均一年流失1%骨質。更年期後，骨質流失速度加快，一年可流失2%。

更年期女性缺少雌激素，破骨細胞破壞骨頭後，鈣質流出，經小便流失增加。腸及腎臟因缺少雌激素，鈣質吸收減少，使血中鈣含量急速下降，骨質代謝率增加，導致骨質疏鬆。

6、心慌、心悸頻發

女性更年期的主要症狀還包括心悸、心慌、心絞痛。例如：突發性胸前區心跳又重又快、胸部有壓痛感，有時會感到心快要從喉嚨中跳出來。這些症狀在女性絕經前後表現尤為明顯。

心慌、心悸多半是陣發的，心率逐漸增加，然後逐漸恢復。體檢時頸動脈的搏動與心率一致，壓迫一側的頸動脈竇就可使心率逐漸減慢，為心悸的特點。

四、輕鬆搞定更年期，

優雅從容真女人

1、補充雌激素 

女性容顏的好壞取決於卵巢是否健康。卵巢一旦衰老，美麗也就會遠離你。預防卵巢早衰以駐顏，建議及時補充雌激素即大豆異黃酮等。

2、飲食調節

保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性維持生殖系統健康。適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、海帶、紫菜、魚類等。

3、健體娛心

堅持鍛煉、增強體質，是女性永葆青春的重要途經。

強健的體魄能保持各器官系統的健康，由此避免神經與內分泌系統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。堅持鍛煉，如做些簡單的體操，慢跑，打太極以及深呼吸運動等。振奮精神、盡量保持心情舒暢也是操勞的中年女性要記住的。要以積極的心態對待更年期及老年期的到來，消除無謂的憂慮與恐懼感。

五、更年期不用愁，

【伊美寶】解憂愁

【伊美寶 BestWomen'sFormula】是美國暢銷十多年的植物雌激素成熟配方。全植物營養卵巢，改善經期不適、月經紊亂，以及更年期潮紅、燥熱、盜汗、失眠、骨質疏鬆，消除心慌、心悸、心絞痛。

【伊美寶】超越市場同類產品的四大優勢：

一、天然療法。【伊美寶】是美國主流暢銷十幾年的植物雌激素成熟配方，所含植物雌激素(Phytoestrogens)大豆異黃酮產於美國愛荷華州，非轉基因，品質優良。巴西大學對服用大豆異黃酮的80名女性進行6個月追踪測試，85％受測者的潮紅、盜汗、失眠、焦慮症狀均有改善，陰道分泌物增加，骨質疏鬆好轉(歐洲治療骨質疏鬆藥物priflavone即大豆異黃酮)，膽固醇含量降低。

二、雙向調節。【伊美寶】精華成分包括享有“歐洲女人之根”美譽的黑升麻(Black Cohosh)，以及當歸、紅果、姜精、紅花等，有效改善女性月經不調、面色萎黃、頭暈心悸、血虛血虧，對子宮平滑肌有雙向調節作用，煥發卵巢生機。

三、受眾廣泛。 35-40歲左右女性服用【伊美寶】，可改善“隱性更年期”，保持乳房豐滿、皮膚細膩，緩解經前不適症，和諧夫妻性生活；45歲初期閉經女性服用促進產生健康圓潤卵泡，恢復月經正常，消除潮熱、盜汗、失眠、心悸、骨質疏鬆，預防乳腺​​癌、卵巢癌、子宮癌；絕經期女性服用可減少生理不適，延緩老化。

四、無副作用。【伊美寶】有效改善更年期或絕經期綜合症，也可作子宮切除後增進雌激素代用品，長期服用安全無副作用。

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• 失眠、盜汗、煩躁，試過市面某種更年期產品，全身起紅疹，轉吃【伊美寶】。北加州聖塔克拉拉市王女士(408-833-xx52) 患有嚴重的更年期失眠、盜汗、煩躁等， 試過市面上一種更年期營養品，全身起紅疹子，近期在"文學城"網站看到【伊美寶】，試用一月多，沒有出現以前的那种红疹子，身體狀況明顯好轉，今天又來電幫上海老鄉訂了一療程，寄到中國去。王女士感嘆說在美國打拼這麼多年，現在才想到照顧自己，捨得為自己的身體作些調理，還常常給遠在大陸的老母親和好朋友寄贈貝佳藥業的各類保健品，也可算是回饋鄉梓了。

  
  

• 不盜汗，不潮紅，後來月經也正常了。美國洛杉磯羅蘭崗Liming Jiang女士(見證電話：626-627-15XX) 親臨貝佳天然藥業說： “你們的【伊美寶】真好，我實話實說！我介紹給很多朋友，要她們都上你們的網去看。” Jiang女士自述今年50歲，月經不規則已有兩、三年，服【伊美寶】一周，不盜汗，不潮紅，後來月經也正常了，一段時間不吃，月經又亂了，所以再購【伊美寶】。
  

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