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美國貝佳天然藥業:保健新知:全面了解脂肪與膽固醇的關係

10/04/2018     美國貝佳天然藥業


摘要:很多人一听到脂肪两个字,就像遇到洪水猛兽一样避而不谈。大家的饮食方式也都开始讲究健康,提倡少油低脂。但其实脂肪并没有大家想象的可怕,它是人体必需的物质。

我们吃进去的食物除了变成脂肪,还会变成胆固醇,而胆固醇则被人们视为健康的大敌。

那么脂肪是什么,胆固醇又是什么,脂肪与血胆固醇的关系又如何,你清不清楚呢,快点进来看看吧。

【美国贝佳Club】医学专栏作家/小玉

一、关于脂肪与胆固醇
1、脂肪是什么?

脂类物质主要分为两大种:

一种是脂肪(主要是甘油三酯),是人体内含量最多的脂类。它所含的碳、氢比例较高,发热量比糖类高,是体内主要能量来源;

另一种为类脂,其中就包括胆固醇、磷脂和糖脂。

2、关于脂肪,我们误解了!

2015年,一度在营养学界被判了无期徒刑的胆固醇,终于改判了。含冤38年,血管内的胆固醇真不是吃出来的,食物来源的胆固醇不一定都成为血液中的胆固醇

3、胆固醇与脂肪的区别

胆固醇和脂肪有点像,但又不属于脂肪。它在身体里面非常的常见,是人体进行生命活动不可缺少的物质,但是一旦胆固醇超出正常水平,就有可能引起心血管疾病,影响生理健康。

4、人体胆固醇标准

在胆固醇的正常值中,成人胆固醇的正常范围是2.86~5.98mol/L(110~230mg/dL)。在现行的研究中,成年人的胆固醇保持在5.2mol/L以下是最理想的情况。

二、胆固醇升高原因

胆固醇过高,通常与一些疾病密切相关。比如高血压、心血管疾病患者,大多有胆固醇过高的症状。如果不及时改善胆固醇过高,病情会逐渐加重,那么导致胆固醇过高的原因是什么呢?

1、饮食习惯

饱和脂肪酸和反式脂肪酸,是造成坏胆固醇增高的主要原因。

牛肉、猪肉、全脂牛奶和蛋黄等,都是饱和脂肪酸的丰富来源。而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。吃过量的这些食物,会增加血液中的胆固醇,这是引起胆固醇高的主因之一。

2、遗传

据权威数据统计,胆固醇高与遗传因素有一定关系,数据表明,每500人就有1人遗传高胆固醇血症。

3、吸烟,过度酒精消费

吸烟降低高密度脂蛋白水平,并增加血液凝块的风险。它使吸烟者比其他人更容易患心脏病和肺癌。适量饮酒可以增加血液中好胆固醇水平,但不能降低低密度脂蛋白。事实上,过量饮酒可以增加甘油三酯水平,并使血压升高。

4、肝病患者

疾病也容易导致胆固醇高,比如肝病患者,肝细胞受损,胆固醇的酯化发生障碍,从而造成血中总胆固醇的升高。

三、胆固醇高了怎么办?

1、饮食调节

日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括坚果,如杏仁、核桃、五谷等。此外还有蔬菜、植物性油脂及面筋、豆类,尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。

2、动起来

每周五天,每天30分钟的低强度运动;或者每周三天,每天20分钟中等强度运动。

适量运动,有助于降低低密度脂蛋白,并提高高密度脂蛋白。运动还能有效控制体重,减少动脉栓塞。总之,好处多多,需要的仅仅是一双合适的鞋子和坚持下去的心。

园艺、跳舞、遛狗,甚至做家务,任何让你心率加快的活动都行之有效。

3、不要压力山大

紧张的情绪会升高血压,增加动脉粥样硬化的风险。有研究表明,对某些人群,过大的精神压力能直接升高血液中高胆固醇水平。

放松情绪、适量运动、恰当的药物治疗都是有效的减压方式。

试试这一招,摒除杂念,集中精神呼吸,深呼吸然后慢慢呼出,重复这一过程,让自己的情绪舒缓下来。

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【降脂1号Sytrinol】

【降脂1号Sytrinol】采用降低胆固醇最佳配方,以150毫克思特诺(Sytrinol®)与10毫克多廿烷醇(Policosanol)黄金比例调配,有效维持健康范围内的胆固醇和甘油三酯水平。

思特诺(Sytrinol®)大力促进胆固醇及血脂肪的正常代谢,增加好胆固醇(HDL-Chol),降低坏胆固醇(LDL-Chol)、甘油三酯;有效防止冠状动脉硬化,预防心血管疾病与心肌梗塞,降低血压。

多廿烷醇(Policosanol)是一种新型调脂制剂,快速抑制胆固醇合成,提高坏胆固醇的血液清除率。

【降脂1号Sytrinol】同时含有北美奶蓟草(Milkthistle)提取的西利马林(Silymarin),是养肝、护肝的好帮手。西方用奶蓟草疗治肝病已有2000年历史,对酒精肝、肝硬化、脂肪肝有特效。

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◆降胆固醇:大力促进胆固醇及血脂肪的正常代谢,增加好胆固醇(HDL-Chol),降低坏胆固醇(LDL-Chol,也称低密度脂蛋白)、甘油三酯、载脂蛋白B;

◆降低血压:降低血压,有效防止冠状动脉硬化,及心肌梗塞;

◆养肝护肝:排除毒素,净化血液,养护肝脏,储存营养。

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与市面同类产品相比,【心血通】具有五大优势

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2、西雅图杨女士(见证电话206-738-62xx)致电贝佳药业,说一个多月前买了【降脂1号】,坚持每天服用,对降低胆固醇与血压方面真的有效。以前尝试过其它品牌的降胆固醇与鱼油类产品,吃后没有坏处也没有起色,心里对保健品半信半疑。直到朋友介绍贝佳药业【降脂1号】,才知道真有降低胆固醇与血压的保健品,吃完这几瓶后一定继续订购与服用。

3、上海陆先生(见证电话139556649xx) 来电说,其母非常节省,平时剩菜、含油较多的餐馆食物舍不得扔,吃完才肯罢休。年前体检查出甘油三酯、胆固醇高,医生告知需长期服用降血脂西药,但会产生一些副作用,如胃痛,肠胃不适等。尝试【降脂1号】,初期和降血脂西药一起服用,逐步转变为减少西药用量,服用一个疗程后,胆固醇与甘油三脂指标恢复正常。陆先生非常感谢贝佳药业,上网为其母续订一疗程【降脂1号】。

4、洛杉矶黄先生(见证电话:626-905-xxxx)两年前心脏侧枝放了一个支架,遵医嘱,服用稀释血液和溶栓药物近一年。之后改吃【心血通】,每次一粒,每天两次,坚持服用两年后,最近去医院做心导管检查(Angiogram),报告显示心脏功能与血管状况非常好,不仅两年前安装的支架没被堵塞,主动脉也很光滑,血流通畅。王先生认为【心血通】对防止血栓和脂纹斑块有效果,长期续订【心血通】加强对心脏的保养。

5、洛杉矶钻石吧市贾女士(见证电话:909-396-19XX)说,她在贵州的朋友樊女士,68岁,心脏不好,一生气或做家务提重物时,心慌、心悸,心跳时快时慢,而且经常头晕,一住院就要七、八天。后经贾女士介绍给她吃【心血通】,现在心脏好了,头也不晕了,觉得非常有效,最近又托贾女士买2个疗程【心血通】,寄给她服用。

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