【代孕】怎麼做能讓你的卵巢和卵子更年輕？| 愛心樹代孕中心
08/10/2020 愛心樹代孕中心人的身體會隨著年齡的增長而逐漸老化，卵巢和卵子也會隨著歲月的變化而老化。所以應該在日常生活中註意保持規律的生活狀態，讓卵巢和卵子保持年輕。
女性從出生開始就擁有了卵子
女性在出生時體內就有作為卵巢一部分的原始卵泡（能培育出卵子的細胞），其中的大部分在成熟前就衰亡了。
女性在出生時體內大約有200萬個原始卵泡，到初次月經的時候只剩下20萬～30萬個，自此之後，每個月會減少幾百個，45歲時就只剩下幾千個了。女人一生中排出的卵子也僅僅只有500個左右，大多數在成熟前就衰亡了。
卵巢、卵子會隨年齡的增長而變老
在原始卵泡隨著年齡增加而老化的同時，卵巢會隨之老化，卵子的質量也會隨之下降。因此，培育擁有受精能力的卵子，促使卵巢排卵便會變得相對困難。
一般38歲後，原始卵泡的數量會減少到2.5萬個以內，並且老齡化急劇加速。因此，46歲以後妊娠的希望會變得非常渺茫。
實際年齡與卵巢年齡的差距
最近醫學界開始注意到卵巢的年齡，卵巢的年齡是通過計算血液中的抗苗勒氏管激素的數值得到的。這種激素是未成熟的卵泡分泌的，所以卵巢中擁有受精能力的未成熟卵泡越多，數值也就越高，數值低的則說明卵巢年齡較大。
通常，卵巢年齡會隨著年齡的增長而增長，但也有的人的卵巢年齡比實際年齡小，而具有較高的受孕能力。儘管卵巢老化是一種自然現象，但是可以通過日常的生活習慣和飲食習慣來減緩老化的速度。卵巢達到38歲後受孕能力也會明顯降低。
保持卵巢和卵子年輕化的方法
●保持身體健康
◆女性的身體越健康，卵子發生染色體變異的機率越低，不僅能更容易懷孕，懷孕後的流產率也會降低。
●適當的運動
◆適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，確保卵子的質量。在計劃懷孕前的3個月，進行適宜與合理的運動或相關的有氧運動，如慢跑、游泳等，為懷孕打下堅實的基礎。
●調整好情緒
◆據研究，壓力持續存在時，體內會大量產生“焦慮激素”，加重緊張感。單一類型激素分泌過多打破了原有平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵功能、導致月經紊亂。
●調節飲食
◆盡量戒菸戒酒、避免暴飲暴食、營養平衡失調。
●避免經期性生活
◆經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。
●遠離輻射和污染源
◆改善日常生活環境也很有必要，汽車尾氣、工業排放、電射等物質皆會導致女性卵子發生染色體變異，影響生育。
●合理補充備孕營養
◆服用特醫食品能顯著改善卵巢低反應、卵巢功能減退和卵巢早衰患者的卵巢功能，可以平衡女性體內激素水平，促進卵泡的生長，誘導女性排卵，進而提升女性懷孕的機率，從而增加妊娠的機率, 懷孕後立即停止服用。大部分的備孕女性都可以服用特醫食品。
◆服用輔酶Q10可以改善卵巢功能下降，保護卵巢儲備功能，促進各階段卵泡發育，改善黃體發育，提高孕酮水平，提高卵子的數量與質量，有效提高受孕率。
