【贝迩佳Club】医学专栏作家:XIAOYU
摘要
1. 戒过食生冷
夏季,在气温升高的同时,自然界的湿度也随之增加,人体内的湿气也会相应增加。所以人们往往食欲不振,想吃清凉爽口的东西,因此各种冷饮、凉食大行其道,如果过量,就会损伤脾胃,加重体内湿气,同时出现胃胀,排泄不畅等症状。
2. 戒过食辛辣
对于潮湿地区的人们来说,夏天吃辣其实可以增加排汗、祛除湿气、开胃等好处,但对于特定人群,夏天吃辣确实弊大于利。
对肠胃虚弱的人来说,过量食用辣椒,使消化液分泌过盛,引起胃肠黏膜充血、水肿,胃肠蠕动剧增,引发腹泻、呕吐等肠胃炎症状;还会使人心跳过快,循环血量剧增,不利于心血管病患者的健康;代谢方面,其辛辣成分要通过肾脏排泄,而这些成分对肾脏实质细胞均有不同程度的刺激作用,影响肾脏功能。
3. 戒多食暴饮
天气炎热,食欲不振,胃肠的消化功能也明显下降。有些地区昼夜温差大,到晚上温度转凉,路边摊上边吃宵夜边纳凉也是很多人的度夏娱乐项目之一。这类的“加餐”可能让胃肠负担变重,导致胃肠功能紊乱。
1. 多食泡菜
白菜、酸豆角及其他调料等,经过渍泡,在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成的泡菜,味道咸酸,口感脆嫩,有开胃、醒酒、去腻的作用,不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。
泡菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。
2. 宜多食芥末
芥末在中药中为“白芥子”,有温化痰湿的作用。如果在拌凉菜、凉面时,加点芥末,一来可以调味,二来可以起到温脾暖胃、帮助消化、祛湿化痰的作用。
常吃芥末的人都有一个体会,就是吃下芥末后,一股辛辣之味直冲头面,虽然有点难受,但过后可提神醒脑。
3. 宜多食豆类
众所周知,绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及各种维生素。与肉类所含的饱和脂肪酸相比,不饱和脂肪酸对人体更有益。
当季饮品“酸奶”,也成为调理肠胃的好帮手。从酸奶中获取益生菌,可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌,这些有益细菌可抑制有害细菌的生长,从而促进健康消化。
美国贝佳天然药业生产的高含量【乳酸双菌胶囊】,含有嗜酸乳杆菌 (Lactobacillus acidophilus), 乳双歧杆菌 (Bifidobacterium lactis), 长双歧杆菌 (Bifidobacterium longum) 等对人体有益的益生菌和其它微生物,长期服用可促进人体益生菌平衡,抑制病原菌生长,促使肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘;消除胃、肠炎症,保持肠胃健康。
对女性而言,补充乳酸菌还可以维持阴道PH值偏酸性,防止阴道感染。
酵素,是具有生物催化功能的高分子物质,对人体吸收和充分利用食物起到必不可少的作用,同时也是修复生物组织的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动,如运动、睡眠、呼吸、情绪、分泌荷尔蒙等。若没有酵素,人体生化反应将无法进行,五大营养素(碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质)会变得毫无用处。因此,酵素被称为"掌握所有生命活动的物质"。
美国贝佳天然药业生产的【酵素口嚼片】,是一种为成人和儿童设计的天然浆果味的消化酵素,可素食。
功效如下:
改善和提高食物在人体内的消化和吸收;
保护肝脏,解酒,防宿醉;
促进新陈代谢,使体力迅速复原;
清理体内环境,维持酸碱平衡;
抗炎,抗细菌,提升人体自愈能力;
预防落发、白发、头皮屑;
促进精子卵子结合受精,复活女性衰退卵巢细胞,促进生殖机能;
为不喜欢吃青菜水果的孩童提供最好的营养与能量来源。
【客户见证】
1. 洛杉矶李先生 (见证电话909-839-26xx) 长期喜欢喝酒,容易醉酒,啤酒肚脂肪满满实实的。听朋友说贝佳【酵素】不错,就开始服用了。他说酒后服用【酵素】,既使醉了,也会很快清醒;平时服用【酵素】,既有解毒养肝作用,也能消除啤酒肚。现在朋友们都说他没有大腹便便的样子,显得年轻多了。这次,他又订购了两个疗程【酵素】,继续服用。
2. 四川李先生,患肠胃炎多年,曾经肚子痛到晕倒,吃很多药都不大见效,一直不敢喝凉水,吃凉的东西,饮食非常小心谨慎。吃【乳酸双菌】一疗程,肠胃炎完全好了,现在正值夏天,喝冰水,吃凉性食物都没有问题,很高兴解决了多年的老顽疾。李先生说一定要坚持服用一疗程以上,效果自然就岀来了。
3. 拉斯维加斯张女士来电说,她爸爸平时3-4天才排便一次,经常痔疮出血,导致心理上对排便很有压力,平时都不敢多吃饭。服用【乳酸双菌】三个月,效果越来越好,现在几乎每天都排便一次,痔疮也被消除了。张女士高兴地说,爸爸终于可以放宽心地吃东西了!又继续订购两个疗程【乳酸双菌】给老爸寄去服用。