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【醫療】“宅”家避疫,用眼过度!科学护眼最重要 | 美国贝佳天然药业

12/02/2020     美國貝佳天然藥業

【贝迩佳Club】医学专栏作家:XIAOYU


摘要

新冠疫情暴发以来,小伙伴们不得不宅在家中,一刷手机就刷到半夜,对着电脑一坐就是一天,可害苦了自己的眼睛。尽管长时间盯着电脑、手机或其他数码设备不至于引起永久性眼部损伤,但眼睛会感到干涩、发痒、疲倦等亚健康状态,时间久了将会严重影响日常工作和生活。


几条有效护眼的方法,请收好!




一、为什么会视疲劳


1、生活环境因素:如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等。


2、随着年纪增长,眼睛的功能发生退化,也会引起眼部不适。
 
3、缺乏锻炼,作息和饮食不规律的人也容易出现眼疲劳。
 
4、眼部疾病:患有角膜云翳以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳。
 


5、长时间、近距离电脑前工作,以及对手机等数码设备的过度依赖。正常情况下,每分钟平均眨眼约 18 次,但是研究提示不管我们是工作还是娱乐,当我们使用电脑或者其他数码设备时眨眼次数会减半。
 

二、如何缓解视疲劳


缓解视力疲劳的办法有很多种,而良好的用眼习惯 + 充足的户外运动 + 合理使用电子设备,才是正确的爱眼模式
 
1、爱眼的实质是让眼睛得到足够的休息。如果需要使用电脑完成马拉松式任务,若可能,记得规律地休息或小憩一下;用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷吧;如果感到眼睛干涩、疲劳,就停止工作小憩一下吧。

 
2、调节屏幕光线。研究表明,光的色温对人的视力、情绪、睡眠都有影响,冷光使人紧张,暖光让人感到放松长期面对冷光,眼睛会很容易感觉到疲劳,因此我们也需要根据场景、时间调节色温,减少冷光伤害。
 

3、 减少蓝光刺激。蓝光普遍存在于日常生活中,蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤,导致视力下降甚至丧失。其中,波长400-480纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大。因此,低蓝光也是爱眼显示器的一项基本功能。



4、与电脑屏幕保持适当的距离、高度。一般情况下,我们要保持显示器在正面视线下方,自然舒服的方向,距离最好保持在60cm左右。

 
5、正确地使用、清理隐形眼镜。戴会儿框架眼镜,避免戴隐形眼镜睡觉,用优质的清洁护理液清洗隐形眼镜;如果戴隐形眼镜时出现任何眼红、视物不清、流泪、畏光或者疼痛、肿胀或出现分泌物,停止戴隐形眼镜,尽快就诊。


6、注意饮食均衡。维生素A能维持正常视觉功能,维生素C、维生素E等可以延缓眼球功能的衰老等等,所以生活中注意营养均衡也能很好地保爱眼睛。
 
7、按摩缓解眼睛疲劳。适度按摩可缓解眼部压力,让眼周肌肉组织得到适当的休息。近距离用眼较多的工作人员, 每隔1~2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟, 或用中指轻轻压在眼球上,沿着半球轮廓, 轻柔按摩。
 


8、注意眼睛锻炼。专家建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球,让眼球追随目标,睫状肌不断放松与收缩,提高眼血液灌注量,促进眼部新陈代谢(眼保健操其实是非常好的锻炼眼睛的方法)。
 

三、美国特效产品【明眼素】


呵护眼睛,预防眼疾,美国特效产品【明眼素】(Eye Care Essense)应运而生,该产品是美国专利产品(USPatent # 5382714)。


以下为【明眼素】领先市面同类产品3大优势:

一、美国特效。在全美同类眼保健产品中,【明眼素】是为数不多的特效产品,高科技萃取,功效卓著。
 
二、含量最高。与市面同类产品相比,【明眼素】所含叶黄素(Lutein)含量最高。与此同时,本配方还含有高剂量的Bilberry,又名欧洲蓝莓,它是"健康明眸"的同义词,二战期间曾被英国皇家空军用来提高飞行员的夜视能力。Bilberry所含花色苷具有强大的抗氧化作用,该成份保护毛细血管不受自由基破坏,增进眼球调节能力,减少视力退化及眼疲劳。
 
三、受众广泛。【明眼素】含有从类胡萝卜素(carotenoid)、胡萝卜素(carotene)、叶黄素(lutein)提取的珍贵植物药,以及维他命A等十几种精华成份,既能预防老年性青光眼、白内障、视力衰退,又能改善学生、电脑族、白领阶层视力减退、眼疲劳、干涩、怕光等亚健康状态。

【客户见证】

  • 孝顺女儿为母亲一次性购买1年【明眼素】--2017年1月3日,路易斯安纳州虞女士再次订购贝佳天然药业【骨精华】、【益脑灵】和【明眼素】虞女士的父亲有眼底黄斑,眼前经常出现黑影,视力差,生活不便;老母亲骨质疏松,时长腰背酸痛,易骨折,并伴有轻微的老年痴呆,记忆力不好,独立外出能力逐渐减弱。他们二老用过其它同类产品,效果甚微,长期以来,只认准贝佳产品。【骨精华】减缓了虞母腰背酸痛的症状,并且没有再骨折过,【益脑灵】提高了记忆力,思维敏捷,独立外出购物已不成问题。虞父服用【明眼素】后,黄斑症状也得到了明显控制,眼前的黑影减少了,视力有所提高。虞女士每年这个时候都为父母买够【骨精华】、【益脑灵】和【明眼素】的全年用量。


  • 眼睛清楚了,角膜炎好了,眼干问题解决了。褚红云,青岛彩虹妈妈公司副总裁(见证电话186698280xx)说,吃【明眼素】一天两粒,十几天下来,明显感到看电脑眼睛清楚了。姐姐患眼角膜炎,经常点药水,不点又痒了,吃【明眼素】一段时间,再也不痒,不用点眼药水了。另外,一位做保险的白领朋友,每天坐办公室天花板吹风口下,严重眼干,服用【明眼素】一个多月,眼睛不干了,从前吃许多蓝莓类保健品都无法解决的问题,现在解决了。


  • 上海闵行区张先生(见证电话:021-505939XX)发电子邮件说,因为长期使用电脑,他眼前经常出现黑点,眼睛干涩、畏光,眼科医师说他是飞蚊症,并且说他的眼睛开始退化了,后经美国朋友介绍,吃了【明眼素】,半年后,黑点消失了,眼睛也不再疲倦、干涩了,他说【明眼素】真的不错。


  •  “说的就是它,<明眼素>使我的眼疲劳、干涩、视力减退大大改善!”迈阿密EAST LANSING杨先生来电说,他50岁,平日计算机工作时间长,又喜欢用iphone回短信,近日发现自己双眼干涩,一到晚上,看电视或计算机,见光流泪,在网上找了很久,发现贝佳药业【明眼素】叶黄素含量高,其他成分配比科学,是不错的配方,价格也公道,就买了一疗程。几个月下来,眼疲劳、干涩、怕光、流泪、视力减退大大改观,又可以正常看电视了,非常高兴,续订【明眼素】一套,并来电向贝佳药业致谢!(见证电话517-303-94XX)



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