【養生】走路腿打软，使不上力，小心膝盖出了问题/美國貝佳天然藥業

02/18/2021 美國貝佳天然藥業

走路腿打软，使不上力，小心膝盖出了问题

【贝迩佳Club】医学专栏作家：XIAOYU

一、走路“打软腿”，到底是什么原因？

“打软腿”是膝关节周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所致。主要原因有以下几方面：

运动过度、休息不足或损伤

关节退行性变化

膝关节最主要的力量来源——股四头肌，它如果出现了萎缩或筋结，会导致大腿的肌肉力量减退，这是膝关节退化的前兆，也是很多膝关节疾病的早期症状。

长期久坐、缺乏锻炼，会导致肌肉萎缩、肌肉僵硬挛缩，不良姿势导致筋结出现，这些都会让膝关节的稳定性大打折扣，逐渐还会发展成韧带、半月板、关节的损伤，最后导致膝关节炎。

二、这个冬天，拒绝“打软腿”

控制体重

肥胖是膝关节损伤的一个重要原因，体重每增加1磅（约454g），跑步或跳跃时对膝关节造成的压力就会增加10倍。因此，通过合理运动、均衡膳食，将体重控制在正常范围内很重要。

保暖

天气冷时，更要做好保暖工作，避免寒气，使关节周围的肌肉和血管收缩，造成血液循环不畅。关节得不到良好的营养，就会诱发关节炎。穿厚点的裤子或者带上护膝都是不错的选择。

靠墙静蹲

两脚开立与肩同宽，肩、背、腰、臀紧贴墙壁，膝盖弯曲，保持小腿与地面保持垂直。一般蹲到腿感觉酸胀为止，蹲的位置浅，时间可稍长，蹲的位置深，时间可稍短。由于个人能力不同，时间无法做统一规定，一般可维持30秒～2分钟，甚至更长。

双足争力

坐位，双足跟交叉，下腿向前伸，上腿下压，相互争力坚持10秒，双腿交替重复20遍。

内收外放

坐在椅子上，把一个空矿泉水瓶放在两腿之间，双腿尽量内收夹紧，到极限后，持续对抗10秒钟。再将双手放在大腿外侧，双腿外展，双手内收，持续对抗10秒钟，重复20遍。

美国专利产品【骨精华】

美国专利产品【骨精华】（美国专利号US. Patent # 6838440）大剂量补充II型骨胶质，有效修复软骨和结蒂组织，消除关节疼痛，全面预防骨质疏松。

【骨精华】的四大专利功效如下：

一、快速修复。【骨精华】大剂量补充II型骨胶质（即骨胶原）Kolla2，每天高达1200mg，快速修复软骨及结缔组织，针对膝关节、肩膀、腰椎、颈椎等处，有效消除退行性与风湿性关节疼痛、肿胀、无力、有响声、积液、骨刺、五十肩、网球肘。

二、配方科学。【骨精华】含有II型骨胶质Kolla2（骨胶原）、Glucosamine、Chondroitin、MSM、钙等骨保健最佳成分，配方更全面、科学，六周见效。与此同时，【骨精华】主要成分II型骨胶质Kolla 2 以珍贵小鸡胸软骨为原料，美国专利工艺提取，相比市场上由猪皮或肌腱提取的I型或III型胶原，生物活性强，超小分子，和人体软骨结构吻合，具有更强的针对性、更高可溶性和更好吸收率。

三、美国专利。相比市面同类没有专利，或已是上世纪专利的骨产品，美国专利产品【骨精华】（美国联邦专利号US. Patent # 6838440）由美国著名生物学家特瑞灵于2005年发明，是该领域最新、最后一项美国专利。波士顿大学药学院、哈佛医学院临床证明【骨精华】效果卓著，国际骨关节学会主席罗兰（Dr.Roland）医学博士称其为"缓解疼痛、消除炎症、修复关节、防止骨松"新一代骨保健品。

四、双效合一。【骨精华】既补II型骨胶质Kolla2，又补钙，将钙结合在骨胶质生物链中，富集于骨骼周边，增进钙吸收率，大幅提高骨密度，全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折，营养指甲头发。以II型骨胶质Kolla2与钙的有机结合来消除关节疼痛，延缓骨质疏松，一鱼两吃，是全球骨保健学科发展的最新趋势。

成功案例

吃【骨精华】，膝关节疼痛有很明显的改善，走路完全没问题。武汉余先生（见证电话136557749XX)从印度发来微信说，家里父母主要问题是膝关节走路疼痛，一直服用【骨精华】，已有好几年了，现在膝关节有很明显的改善，走路完全没问题了。老人家说【骨精华】“很对她们的路，就是要坚持服用，离不开了”，余先生远在印度工作，千里之外孝敬父母，定期给他们购买【骨精华】，一定要好好保养老人的关节，令人感动感佩。

服用【骨精华】，手腕疼痛逐渐消失，轻松下厨。北京夏先生留言说，我父母已服用【骨精华】多年，效果显著，他们的关节疼痛得以明显改善。以前经常膝盖和手腕痛，我母亲曾手腕痛到难以下厨做饭。服用【【骨精华】后，疼痛逐渐减轻，到现在几乎不痛了，老两口都对这个产品很放心，依然每天服用，连出门旅游都带着，希望能保养和预防关节。买赠套餐也挺划算的，还能累积积分兑换赠品，对老客人很照顾。

服用【骨精华】，膝关节疼痛好多了。重庆著名媒体人秋哥留言说：“我丈母娘、母亲八十几岁高龄了，都在用你们的产品【骨精华】、【益脑灵】，等等。丈母娘一直膝关节疼痛，上次不是到贵司买了【骨精华】吗，吃了好多了。现在我们都在你们官网自助下单，非常方便。感谢你们出了这么好的健康产品，让大家都能愉快生活，真的是非常了不起。现在亚健康的人很多，我还把你们的产品推荐给许多身边的朋友。”

左脚跟骨刺疼痛缓解，骨质疏松、风湿性关节炎改善。明尼苏达州王女士(410-216-29XX) 多年来受左脚跟骨刺之苦，害怕西医手术开刀，试用【骨精华】（比规定用量稍大：早上三粒，晚上三粒）一疗程后，骨刺的疼痛程度明显减缓。她说是她妹妹介绍用【骨精华】的，住在加州的妹妹骨质疏松严重，还有风湿性关节炎，用【骨精华】后逐渐康复了。特此来电感谢贝佳药业【骨精华】解决了她多年的关节隐患和疼痛之苦，她说她要到处走走去旅游。

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