偉大的目標可以驅動你、啟發你、幫助你判定人生的輕重緩急。為了過個收穫滿滿的人生，設定目標是關鍵的生活技能。你的世界裡有太多複雜的機會和令人分心的事物，目標會為你的世界帶來強大的聚焦感。設定目標，等於決定人生的下一步，這樣你就可以想出如何達成的策略。目標能讓你展開行動，當你依照合理的完成時間、承擔力和後援，訂下簡單的目標， 就一定會成功。目標有助於釐清哪些任務會引導你，完成你在這世上想達成的事情，為你帶來清楚的思考架構，讓你做出聰明的選擇跟決定。目標會簡化你的意圖，提高思考效率，憂慮一掃而空，把你從選擇的折磨中解放出來。

只要你願意透過6個正向練習：

醞釀→察覺→信任→表達→孕育→行動，

你一定能改變現況，

邁向更有意義，更美好與圓滿的人生。

關於『我是誰？』、『我想要什麼？』、

『我這輩子能做什麼？』

設定人生目標非常重要。我們都希望活出更健康、更有意義、充滿愛與樂趣的幸福人生，這些目標並不遙遠，而是要從每一天的每個片刻開始做起。

偉大的目標可以驅動你、啟發你、

幫助你判定人生的輕重緩急。

為了過個收穫滿滿的人生，設定目標是關鍵的生活技能。你的世界裡有太多複雜的機會和令人分心的事物，目標會為你的世界帶來強大的聚焦感。設定目標，等於決定人生的下一步，這樣你就可以想出如何達成的策略。目標能讓你展開行動，當你依照合理的完成時間、承擔力和後援，訂下簡單的目標， 就一定會成功。

目標有助於釐清哪些任務會引導你，完成你在這世上想達成的事情，為你帶來清楚的思考架構，讓你做出聰明的選擇跟決定。目標會簡化你的意圖，提高思考效率，憂慮一掃而空，把你從選擇的折磨中解放出來。寫下目標是讓事情實現的好方法，還可以為你的人生帶來牽引的力量。擁有明確的目標不只給你清楚的目的和方向感，也會增加整體的滿意度和幸福感。

多數人在過生活的時候，懶得費力寫下自己的目標。很少人有特定且可以度量的目標，實際記下來的人更少。而這些人當中只有少部分的人曾擬定明確的計畫，好實現目標。沒把目標寫下來的人，比起那些詳細計畫的人，更容易失敗。

設定目標是種技能，會為你帶來不可思議的日常收穫。擁有清楚定義的目標也會帶來更大的覺察力，在你過著符合自己價值觀與願景的生活時，提醒你留意身旁浮現的新機會。當你朝著願景努力邁進，全心投入和積極進取時，清楚定義的目標會幫你專注於手邊的事。你的目標會讓你浸淫其中，充滿能量，持續專注在自己的任務上，而不是跟著自己的情緒、他人或是人生中你控制不了的一切隨波逐流。擁有簡單清晰的目標，能夠幫助你衡量自己的進展，進而加強你的動力。當你達成為自己而設的目標時，自信和自尊也會隨之提升。