【贝迩佳Club】医学专栏作家/XIAOYU

摘要

经历了酷夏的煎熬，天高云淡的金秋款款而来。在秋季婀娜的脚步中，美丽动人的外表下，一些潜伏的疾病也悄然而至。秋季是由夏向冬的过渡阶段，多数生理指标都有一定的波动。秋季的生理变化有利于健康，但人体的免疫力却会下降，学会养生保健是少生病的关键。

那么，秋、冬季如何养生呢？贝佳君为您介绍秋、冬季养生的几个小常识，伴您平安度过～～

一、脑后风“吹痛”颈椎，关节炎不可小看

1） 颈椎病

刚一入秋，不少年轻人就犯了颈椎病，不仅脖子、肩膀难受，还出现眩晕、恶心等不适。

究其原因，同炎夏时年轻人不健康的生活方式有关。如：贪凉而过度使用空调、减少运动；天热烦躁，导致睡眠不佳等。

除了配合针灸、穴位帖敷等冬病夏治外，还要防范于未然，防止过寒过凉，多做颈部运动。

2） 关节炎

进入秋季，气候变化无常，一会儿暑湿蒸腾继续，一会儿又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。

应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，还可药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。

3）推荐美国专利产品【骨精华】

【骨精华】（美国联邦专利号US. Patent # 6838440）由美国著名生物学家特瑞灵于2005年发明，是该领域最新一项美国专利。波士顿大学药学院、哈佛医学院临床证明【骨精华】效果卓著，国际骨关节学会主席罗兰（Dr.Roland ）医学博士称其为"缓解疼痛、消除炎症、修复关节、防止骨松"新一代骨保健品。

【骨精华】大剂量补充II型骨胶质，修复软骨和结蒂组织，更有效消除关节疼痛，更全面预防骨质疏松，营养指甲头发，是秋季保养关节、骨骼的首选。

【骨精华】客户反馈

● 波特兰LIHUA(见证电话:503-774-35xx)被颈椎突出折磨，看书不到一小时脖子就象给筋拉住了似的，服【骨精华】愈。5月31日波特兰LIHUA 高兴地说，我是一名教师，被颈椎突出疼痛折磨，都办理了病退 —— 看书只要看一小时，整个脖子就象给筋拉住了似的，苦不堪言。去国内也曾针灸过，都没用，5月9日开始服用【骨精华】，现在我的整个感觉都变了，看书很长时间，颈部不再有疼痛被牵住的感觉，我现身说法，已给我姐姐买了【骨精华】，今天再给我国内 "同病相怜" 的朋友买二个疗程。

● 【骨精华】对糖尿病性骨质疏松和关节疼痛颇有成效。杭州陈太太(见证电话:137058815xx)，77岁，患有退化性关节炎和骨质疏松多年，长年来夜里全身疼痛难忍，痛的睡不着觉，夜里起来使劲揉，用过很多止痛药无效，走路痛，下楼梯痛。她知道这是糖尿病的并发症，打算就这么痛到老算了。 今年四月，女婿的朋友从美国带来六瓶贝佳药业的【骨精华】，她很认真地将说明书看过，按其剂量，每日服用两次，每次两粒，一个月下来吃了两瓶，竟然发现全身不那么痛了，走路也不痛了，叫女儿来电感谢，并说会再服用下去，还要向朋友推荐【骨精华】。

二、天凉好个秋，谨防心脑血管疾病

1）“秋冻”需警惕

俗话说春捂秋冻，“秋冻”本来是种养生方法，能提高身体抗寒能力，预防呼吸道疾病。但专家提醒，老人、孩子等抵抗能力较弱的人，以及有支气管炎、高血压、冠心病等慢性病的人不宜“秋冻”，容易导致旧病复发。

天气变凉，可使皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，易引发心脑血管疾病。

贝佳天然药业（Best in Nature）严格按照FDA规范、GMP标准生产的美国专利产品【心血通】清除脂纹斑块，打通血管堵塞，预防心肌梗塞，改善心绞痛、胸闷气短、心慌，增强心肌活力，效果卓著！

2) 秋季心脑保健推荐【心血通】

【心血通】荣获美国专利(US Patent #9561272，#9017697)，及美国心脏学会Sinatra医学博士强力推荐，所含CoQ10、Salvia、Notoginseng是心脏健康最佳营养源。

【心血通】功效：

• 清除脂纹斑块，打通血管堵塞，消除胸闷、憋、堵、胀、发热、疼痛，以及心慌、心悸、心绞痛、胸痛放射左肩，预防动脉硬化、心肌梗塞；

• 全面“三降一升”：降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白（坏胆固醇），升高高密度脂蛋白（好胆固醇）；

• 增强心肌活力，减低心肌缺血，消除持续疲劳、浑身没劲、冒虚汗，增加运动耐力。

【心血通】客户反馈

●  浙江陈女士留言：她母亲之前因严重胸闷，气短，心绞痛被北京协和医院和中国医学科学院阜外医院同时告之需要做心脏搭桥手术。由于患者年龄较大，手术风险很大，即使搭三个桥也不一定能康复。[编者按: 陈女士原话是："医生说也不一定下得来那个手术台"] 后来，陈妈妈在亲友介绍下尝试服用一段时间【心血通】，症状大为改善，康复情况良好，陈女士不断购买【心血通】续吃。

● 从洛杉矶赴芝加哥工作的杨先生（626-715-37XX），今年60岁，有10年的动脉粥样硬化、高血压史，伴有心肌缺血症状，经常心悸、心慌、耳鸣，不能工作。 2年来一直坚持用贝佳药业的【心血通】, 【益脑灵】，心悸、心肌缺血症状得到明显改善，头胀、耳鸣消失。每天可以工作10小时，餐厅生意越来越红火。

三、秋季撞上更年期，女性养生更重要

女性更年期潮热、盗汗、情绪波动，进入秋季以后，日子似乎更加难过，秋天天气干燥且易伤情志，会在不同程度上加重更年期症状。更年期女性秋季如何养生？

1、多吃番薯

研究表示，常吃红薯，可减轻潮热和盗汗症状，也有助于缓解压抑情绪，还能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。

2、护肤润燥

秋天雨少天干物燥，易出现皮肤干燥症状。同时，秋燥易伤肺、伤津液，可能导致气阴两虚的情况，因此，内部滋补可从膳食入手，除了多吃芝麻、糯米、萝卜、莲子、百合、葡萄、梨等可滋阴生津的食物外，“早喝盐水晚喝蜜”也是女性润燥良方。

3、适量运动

运动可促进女性荷尔蒙更好分泌，喜欢运动的女性相较于不爱运动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，表现为月经更加规律，肤色毛发更有光泽。

4、最佳保健品【伊美宝】

特别推荐美国特效保健品【伊美宝】。

【伊美宝】是美国主流畅销十几年的植物雌激素成熟配方，所含植物雌激素(Phytoestrogens)大豆异黄酮产于美国爱荷华州，非转基因，品质优良。巴西大学对服用大豆异黄酮的80名女性进行6个月追踪测试，85％受测者的潮红、盗汗、失眠、焦虑症状均有改善，阴道分泌物增加，骨质疏松好转(欧洲治疗骨质疏松药物priflavone即大豆异黄酮)，胆固醇含量降低。

【伊美宝】精华成分包括享有“欧洲女人之根”美誉的黑升麻(Black Cohosh)，以及当归、红果、姜精、红花等，有效改善女性月经不调、面色萎黄、头晕心悸、血虚血亏，对子宫平滑肌有双向调节作用，焕发卵巢生机。

【伊美宝】客户反馈

● 北加州王女士(408-833-xx52)患有严重的更年期失眠、盗汗、烦躁等，试过市面上一种更年期营养品，全身起红疹子，近期在"文学城"网站看到【伊美宝】，试用一月多，没有出现以前的那种红疹子，身体状况明显好转，今天又来电帮上海老乡订了一疗程，寄到中国去。王女士感叹说在美国打拼这么多年，现在才想到照顾自己，舍得为自己的身体作些调理了。

● 洛杉矶Liming Jiang女士(见证电话：626-627-15XX)亲临贝佳天然药业说：“你们的【伊美宝】真好，我实话实说！我介绍给很多朋友，要她们都上你们的网去看。”Jiang女士自述今年50岁，月经不规则已有两、三年，服【伊美宝】一周，不盗汗，不潮红，后来月经也正常了，一段时间不吃，月经又乱了，所以再购【伊美宝】。