【醫療】治頑固失眠之良法:曲直睡眠自调法 - 慶安堂中醫針灸劉宣慶中醫師 | 刘宣庆

12/30/2021 慶安堂中醫針灸

治頑固失眠之良法:曲直睡眠自调法

方法原理. 肝为罴极之本,至柔之源故木为曲直.

站立为直;卷卧为曲

通过曲直人体,可調精津;助魄入肺;肝能藏魂,阴阳合调,則能安睡唉!

針对失眠患者可不必急于入睡安眠;

a.先教其面向北方站在床边双腳與肩同宽;垂筋松骨,虚灵顶劲,順其自然而直立,

b.待有睡意时即可上床卷曲安睡;

C.若还不能眠可重复做,

D.半夜醒不眠可再重复,经过數日~至數周即可調回正常睡眠周期了记得一定要堅持不放棄則見效时,一觉天明

※这是由內经所悟之一小法

祝各位家人圣诞快乐丶虎年發威!事事如意

刘宣庆敬賀

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