摘要

前段时间网上一则短视频，引发无数网友热议。视频里，一位罹患老年痴呆症的奶奶在被送院治疗时，老伴因担心不断叮嘱“要记得吃饭哦，不然会挨饿，要听话啊。”

看到这一幕，不少网友纷纷落泪。爷爷奶奶的爱情令我们动容，是什么偷走了老人们的记忆呢？幕后元凶便是老年痴呆——“阿尔茨海默症”。

老年痴呆或可提前十年预测

据了解，全球大约有3500万老年痴呆病例，发展形势还是较严峻的，想要降低其发病风险，提前设防很重要。

全球顶尖杂志《柳叶刀·健康长寿》上刊登了一项涉及超180万名年龄超40岁，时间跨度长达23年的研究显示：中老年时期，如果低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平较高，10年发生痴呆的几率大大提升。

那LDL-C这种“坏胆固醇”是怎样伤害大脑的呢？

每个人的大脑神经元细胞膜当中，都含一定水平的LDL-C，它是β淀粉状蛋白（毒性蛋白质）积聚的催化剂，而当这种毒性蛋白质累及到一定程度时，就会形成淀粉样蛋白斑块沉积，损害神经传递， 继而提升痴呆症的发病风险。

那LDL-C水平多少是正常的呢？据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》指出：

理想水平为：LDL-C＜2.6mmol/L（100mg/dL）；

合适水平为：LDL-C＜3.4mmol/L（130mg/dL）；

边缘升高为：3.4mmol/L≤LDL-C＜4.1mmol/L（160mg/dL）；

升高为：LDL-C≥4.1mmol/L（160mg/dL）。

当发现LDL-C水平升高时，一定要及时就医诊治，以免危及到健康。

这3个习惯在无形中伤害大脑

1、清淡饮食

很多人认为清淡饮食就是要纯吃素，事实并非如此。它是指在营养充足并均衡的基础上尽量清淡一些，少油少盐，而非光吃素，肉里的蛋白质等营养物质，对人体来说也是不可少的。

如果一直不吃荤的、光吃素，对脑部发育也是有一定影响的，如记性变差、精神难以集中，甚至导致痴呆等。

2、多睡觉

美国一项费时6年、调研了超100万人的研究，最终发现：成年人睡眠时间超过8小时，中风几率提升146%；超过9小时，患痴呆的几率高出那些睡眠时间位于平均水平的人群2倍左右。

3、过于洁癖

剑桥大学一项涉及192个国家的相关数据进行分析发现：卫生条件更好，城市化更高的国家，发生认知障碍的几率相对高。

所以，想要预防痴呆症，就要注意避免这些“好”习惯。

如何尽早察觉老年痴呆？

1、时间、地点混乱。经常分不清今天是何月何日；认路的能力也变差。

2、注意力难以集中。不少痴呆症患者都有“提笔忘字”的情况，很难写出完整的句子。

3、交谈困难。与人无法很好地交流，经常出现驴唇不对马嘴的情况。

4、动手能力下降。扫地、做饭、洗衣服等简单的家务活无法很好地完成。

另外，还可以通过世界公认的“画钟法”，可快速发现早期老年痴呆，准确率高达92%，40岁以上就可以测一测了。

测试方法：准备张白纸跟笔，请老人在10分钟内独立完成绘画内容，画个简单的圆形钟表，上面要有12个时间点、时针、分针，且指针要指向指定的时间。

测试结果：总分4分。闭锁的圆钟表盘绘制完成+1分；12个小时数值写对+1分；时针分针相交+1分；绘制出指定的时间+1分。总分为3-4分，说明认知水平正常；总分为0-2分，说明认知水平下降。

如果测试结果不理想，建议尽快带老人到医院检查。

预防老年痴呆症，从“吃”下手

研究发现，严格遵守MING饮食（超体饮食），能降低53%老年痴呆的发病风险。那什么是MING饮食呢？

1、每天多吃菠菜、芹菜等绿叶菜，及至少1种非绿叶菜；每天主食中杂粮占30%以上；多吃核桃等坚果，大约10g/天；优先选择橄榄油等，减少动物油摄入；每周至少吃一次鱼。

2、限制少吃的食物比如红肉；限制油炸食品、甜点、黄油、加工零食、奶酪类等食物，每周尽量不超过1次。

总结：老年痴呆对于患者自身、家人都是一种负担，而它在老年人群当中又十分高发，所以大家一定要有防患意识，提前设防，才能安稳度过老年。

美国专利产品【益脑灵】

美国专利产品【心血通】

美国专利产品【VigorHeart心血通】（联邦专利号 US Patent#9561272）含有CoQ10、Salvia、Notoginseng等重要成份，是心脏健康最佳营养源。

【心血通】具有五大优势：

◆美国专利。<心血通>荣获美国专利（US Patent#9561272，#9017697），及美国心脏学会Sinatra医学博士强力推荐，所含CoQ10、Salvia、Notoginseng是心脏健康最佳营养源；

◆打通血管。<心血通>清除脂纹斑块，打通血管堵塞，消除胸闷、憋、堵、胀、发热、疼痛，以及心慌、心悸、心绞痛、胸痛放射左肩，预防动脉硬化、心肌梗塞；

◆三降一升。<心血通>全面“三降一升”：降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白（坏胆固醇），升高高密度脂蛋白（好胆固醇）；

◆强健心肌。<心血通>增强心肌活力，减低心肌缺血，消除持续疲劳、浑身没劲、冒虚汗，增加运动耐力，让你精力充沛；

◆配方完美。<心血通>起效快，作用持久，无副作用。

总而言之，早上一粒<心血通>，晚上一粒<益脑灵>，心脑健康得安宁！

• 洛杉矶李先生(626-308-95xx)连续服用【心血通】2个疗程后，心脏功能大为改善，胸前区也感到舒服多了。近期逢秋冬交替时节，心脏又感不适，老人院的医生给他吃阿斯匹林和一种西药，次日即流鼻血，医生只得要他停服，他说还是吃【心血通】比较舒服，特此又来购买一疗程。

• 
  

• 美国塞班岛 Jackie留言（见证电话670 287-XXXX）：“我比较胖，心脏负荷也大，过去一走路就气喘吁吁，浑身冒汗特别容易累。朋友说大概是心脏的供氧供血不足，给我几瓶【心血通】试吃。吃了2瓶后，我感觉好多了，走路再也没有像过去那么喘了。这次从香港飞到旧金山也不像上次那么感觉累。现在我每天都保持吃2颗【心血通】。

• 
  

• 洛杉矶小文41岁（626-757-25XX），经常胸痛，左手臂麻木，之前和亲戚在电话中吵架，前胸更如刀绞。吃【心血通】两周，每天早二粒，晚二粒，胸痛和手麻症状缓解，想起在家乡的妈妈始有类似的毛病，特此再买一疗程【心血通】寄去给她服用。

• 
  

• 翟先生四十多岁，报社记者，夜间写作到凌晨，翌日起来偏头痛，大声说话或跟家人生气，胸部有尖锥或麦芒刺痛感，电脑前坐久了太阳穴痛。服用【心血通】2个多月，以上症状都明显缓解了，来电续订二个疗程。

长按下面二维码，进入美国贝佳天然药业官网，在线购买哦~~