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【武術】从"掤"劲讲起 | 美國形意拳八卦掌研究會─胡耀武會長

08/10/2022     美國形意拳八卦掌研究會─胡耀武會長

         大家好,近一段时间我们在练习形意拳八卦及推手中对掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠的含义还不太明白。今天先从"掤"劲讲起。
        "掤"是逆着对方的劲向上,使对方的劲不得下降。好似弹簧,当压力增大时,它随之收缩,当压力减轻时,它随之伸張。
       掤劲一般是指双臂或单臂撑开,承接对方来劲,使自己之臂不能被突然撞击或推按紧贴自己的胸、腹及身体的其他部位,从而将对方来劲棚化。粘随,乘虚崩发掷之的作用。
        掤劲是一种由内向外的力。也是一种撑张之力,一般可在手、腕、前臂、肘上。掤劲的姿势一般是单臂或双臂抬起来时而用,横于体前,掌心向内,高与肩平,着力点在前臂外侧,两腿蹬地催力,上掤肘两臂微微后引再向上掤托,掤托需轻缓。掤臂时展身,放松、转体、分手,要协调一致。当练到一定程度,身体任何部位都可以使用掤劲,可以先从站桩中多去体会掤劲,而后在实战之中就能得心应手。

讲到讲捋、(捋手、捋劲)
           捋有捋顺之意,捋是两手沾住对方手臂向左右后下方顺势捋带。是一种借对方来劲,顺其势而取之的回收力。捋,里面有"擒、釆、抓。"他的过程,一手抓握对方手腕,同时另一只手握其同一臂的关节部位而运用。
          捋时,起身伸手,转身,下坐,捋手要协调一致,捋要弧行横抹的方法。希望大家在练习中要轻灵,柔缓,多对练,在其对手的身上找体会,日久练习,对推手会有及大的帮助。



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