長期膝蓋痛,卻找不出原因嗎? 你的問題可能不是來自膝蓋,而是臀肌失能導致髖關 節控制出現問題,使膝蓋成為受害者囉!
我們可以將下肢 3 個關節(髖、膝、踝),
已功能分類的方式簡單區分
髖關節:穩定、活動、發力
膝關節:傳遞力量
踝關節:穩定、活動
當髖關節出現問題後,第二大的膝關節取代了它,替它做了不該做的事情,導致膝蓋超 負荷壓力過大,長期下來不適感就會慢慢出現~
通常導致髖關節出現不穩的跡象都是因為臀肌的失能所致。
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