旋轉肌袖主要由脊上肌、脊下肌、肩胛下肌以及小圓肌四條肌肉組成，是維持肱骨頭在盂窩 的主要動態穩定提供者。另外脊上肌在肱股上抬的過程中會將肱骨頭下壓，藉以增加肩峰下 空間，避免夾擊。 

當這四條旋轉肌袖功能不佳的時候，盂肱關節不穩定的現象便容易出現，這時便會因為重複 性的投擲動作造成脊上肌或脊下肌肌腱發炎，進而造成肩膀更不穩定的現象產生，最終導致 肌腱撕裂，無法執行正常用力揮臂動作。 

另外肩胛骨因為周邊肌肉力量不足、肌力不對稱而引起動作障礙，便有可能造成旋轉肌袖功 能不佳，進而引起上述旋轉肌袖的問題。因此要治療或避免旋轉肌袖撕裂傷，適當的肩胛骨 控制運動是必要的。 

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