把压力视为挑战:把压力视为挑战而不是困难,这样就可以调动起更多的积极性和热情。设定目标:明确自己的学习目标,并制定合理的计划,这样可以激发学习的动力。奖励自己:为自己的学习成果和进步奖励自己,保持学习的积极性
1.好的成绩在于情绪的掌控
2.先學會愛自己,才會去愛別人
3.沒有問題的孩子,只有問題家庭和社會
4.Pressure & Stress
5.用正面的心情来看压力
6.是否可以在一個指定時間點完成
7.设置截至日期,提高工作效率
8.孩子面对压力该怎么做?
1.先想好最嚴重的後果是什麼?
2.最好的結果是什麼?
3.我擁有什麼資源?我能夠做什麼?
4.找到對的人幫助你
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