摘要：高温会加剧循环、呼吸、泌尿及神经系统疾病的发生，引起心脏病和脑卒中等发作；造成肾功能急性下降；还可引发认知障碍、焦虑、抑郁等精神疾患，进而导致事故伤亡事件增加。高温期过多暴露于室外，还会对皮肤和眼睛产生不良影响。

“高温伤全身”。如何在热浪来袭时保护好自己的心脑肺肾？这份防护指南，助大家安然度过今夏的高温天。

高温伤心！预防应做好这5点

相关研究发现，当温度达到每天平均温度42度的极端高温时，心血管疾病死亡人数会增加1-2倍。在预防方面，可遵循美国心脏协会给出的5个建议：

1、在最炎热的时段（大约中午到下午3点），尽量避免户外活动，这个阶段太阳处于最强状态，患热相关疾病的风险更高。

2、穿轻便、棉质透气、浅色的衣服。添加一顶帽子和太阳镜。在开始之前，涂抹至少SPF15的防晒霜，每两小时再涂抹一次。

3、在外出或锻炼之前、期间和之后喝几杯水来保持水分。避免含咖啡因或酒精饮料。

4、户外时尽量找一些阴凉处，休息一会，补水。

5、遵循医生的命令，按处方服用所有药物。

高温伤脑！室内外温差别太大

室内外温差较大、摄入冷饮冷食较多、剧烈运动导致水和电解质失衡等现象，都是容易造成脑血管病高发的原因。当温度波动引起血管反复收缩和扩张时，各种心脑血管疾病就会找上门，尤其是高龄、合并脑血管硬化的患者，极易患脑卒中。

因此，想要在高温天保护好自己的脑血管，避暑需适度，室内外温差小于7℃是相对安全的。夏季补充水分宜选择温水和常温水，不要一次性大量摄入过凉的食物和饮品。

需要警惕的是，出现以下情况要及时就医：

• 偏瘫，即一侧肢体无力、活动不灵或无征兆跌倒；
• 失语，即说不出话，或听不懂别人及自己说的话，不理解也写不出以前会的字句；
• 视物不清、视物双影；
• 意识不清、昏迷不醒、胡言乱语。

高温伤肾！补水有讲究

高温环境下，人体通过呼吸、皮肤蒸发、出汗带走的水分增加，体内水分含量较低的老年患者，或者大量出汗的重体力劳动者（建筑工人、农民等），如果不及时补充水分，就容易脱水，体内有效血容量下降，肾脏血流量不足，就会导致急性肾损伤。

高温天气下，想要保护肾脏不受伤，除了做好前面所说的防暑降温外，更重要的是要合理增加液体的摄入。

出汗多时可饮用淡盐水或含钾、镁等微量元素的运动型饮料，避免流汗过多引起的电解质紊乱，不宜饮用高糖、含酒精、冰冻等饮料。对于少尿、无尿、水肿或已经透析的肾友，仍须严格限制水分摄入，高温时应避免一次性大量饮水。

高温伤肤！软、硬防晒齐上阵

晒伤是夏季常见的皮肤疾病，表现为不同程度的红斑、水肿、热痛，严重者会出现脱屑、水疱等。

“硬”防晒就是通过防晒伞、防晒帽、防晒衣等物理防晒方法来阻挡紫外线。选硬防晒产品一般是看 UPF值，只有当 UPF＞40，长波紫外线透过率小于5%，才能被称为“防紫外线产品”。

高温伤眼！戴墨镜不是装酷

眼球是个透明的介质，日积月累的紫外线照射引致的眼部损害不容忽视。

在强光照射的夏天、镜面反射强烈的海边、纬度低光照强的热带地区等，都必须做足防晒功课，尽量不裸眼直视强光。正规厂家生产的防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽都可以起到阻隔紫外线的作用。

夏日护心，就选【心血通】

研究表明，经常食用油炸食品，会使您罹患冠心病的可能性增加22%。未雨绸缪，防微杜渐，平日消除心血管隐疾，可选用最有效美国专利产品【心血通VigorHeart】。
【心血通】功效如下：

◆打通血管。清除脂纹斑块，打通血管堵塞，消除胸闷、憋、堵、胀、发热、疼痛，以及心慌、心悸、心绞痛、胸痛放射左肩，预防动脉硬化、心肌梗塞；

 ◆三降一升。全面“三降一升”：降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白（坏胆固醇），升高高密度脂蛋白（好胆固醇）；

◆强健心肌。增强心肌活力，减低心肌缺血，消除持续疲劳、浑身没劲、冒虚汗，增加运动耐力，让你精力充沛； 

◆配方完美。配方优秀，起效快，作用持久，无副作用。早上一粒<心血通>，晚上一粒<益脑灵>，心脑健康得安宁！

夏日护脑，就选【益脑灵】

临床研究显示【益脑灵】比目前用来抵御老年痴呆、改善脑中风的四种西药优越、安全、有效，因而荣获美国著名医学博士Patricia G. Haneline 专著《Huperzine A：增强你的脑力》的强力推荐。

【益脑灵】有以下几大专利功效： 

◆提高记忆力。【益脑灵】克服银发族、电脑族、学生良性记忆衰退，丢三落四，增强记忆力；

◆补脑健脑。【益脑灵】消除脑疲劳、打哈欠、头昏脑胀、太阳穴痛、注意力分散，增强大脑供血供氧，让你神清气爽，反应敏捷；

◆抗老年痴呆。【益脑灵】抵御中老年痴呆阶段性恶化、认知障碍，疗效显着，安全可靠。

◆预防脑中风。【益脑灵】改善手脚麻木、头晕、头痛、耳鸣、突然间口角歪斜、口齿不清、单眼黑朦，预防脑中风（久咳不愈、鼻出血者尤其要提防脑栓塞、脑出血）。

夏日护眼，就选【明眼素】

呵护眼睛，预防眼疾，推荐美国特效产品【明眼素Eye CareEssense】。

以下为【明眼素】领先市面同类产品四大优势：

一、美国特效。在全美同类眼保健产品中，【明眼素】是为数不多的特效产品，高科技萃取，功效卓著。

二、含量最高。与市面同类产品相比，【明眼素】所含叶黄素（Lutein）含量最高。与此同时，本配方还含有高剂量的Bilberry，又名欧洲蓝莓，它是”健康明眸”的同义词，二战期间曾被英国皇家空军用来提高飞行员的夜视能力。Bilberry所含花色苷具有强大的抗氧化作用，该成份保护毛细血管不受自由基破坏，增进眼球调节能力，减少视力退化及眼疲劳。

三、受众广泛。【明眼素】含有从类胡萝卜素（carotenoid）、胡萝卜素（carotene）、叶黄素(lutein)提取的珍贵植物药，以及维他命A等十几种精华成份，既能预防老年性青光眼、白内障、视力衰退，又能改善学生、电脑族、白领阶层视力减退、眼疲劳、干涩、怕光等亚健康状态。

客户反馈

1、用【益脑灵】，妈妈记忆力明显提高，斗嘴不输爸爸。加州林小姐在微店【美国贝佳商城】留言说，她买【益脑灵】给妈妈已有4至5年，看到电视广告，就上网查，买了一疗程寄给妈妈，抱着试试看的心情期待她老人家能好转。服用后，妈妈的记忆力明显提升，基本不丢三落四了，而且头脑越来越清醒，跟爸爸斗嘴也不会输了。现在连我爸爸也开始服用，说提前呵护大脑。真是非常感谢这个【益脑灵】好产品。 

2、服用【益脑灵】记忆力恢复了许多，精神状态好了，大小便失禁减少。美国北加州吴女士妈妈住杭州（见证电话137-3550-XXXX），年迈，记忆力差，经常认不出人，越来越不爱讲话，电视开着不知道看什么，并且有大小便失禁情况，吴女士到处找适合产品给妈妈服用。后来，她给妈妈服用【益脑灵】，才一个多月，大小便失禁现象明显减少，记忆力恢复了许多，精神状态好了。吴女士送给朋友妈妈两瓶【益脑灵】，服用后精神好多了。本周，她帮妈妈和朋友续订。

3、【心血通】防血栓和脂纹斑块有奇效。洛杉矶黄先生（见证电话：626-905-xxxx）两年前心脏侧枝放了一个支架，遵医嘱，服用稀释血液和溶栓药物近一年。之后改吃【心血通】，每次一粒，每天两次，坚持服用两年后，最近去医院做心导管检查（Angiogram），报告显示心脏功能与血管状况非常好，不仅两年前安装的支架没被堵塞，主动脉也很光滑，血流通畅。王先生认为【心血通】对防止血栓和脂纹斑块有效果，长期续订【心血通】加强对心脏的保养。

4、飞蚊症减轻。上海闵行区张先生（见证电话：021-505939XX）发电子邮件说，因为长期使用电脑，他眼前经常出现黑点，眼睛干涩、畏光，眼科医师说他是飞蚊症，并且说他的眼睛开始退化了，后经美国朋友介绍，吃了【明眼素】，半年后，黑点消失了，眼睛也不再疲倦、干涩了，他说【明眼素】真的不错。