冬天气温低，室内外温差大，很容易感冒，还有多种的季节性疾病，不仅会给准父母们自己带来危害，对于试管婴儿进程也很有影响哦，所以不感冒，是准父母们要做到的第一件事！

注意保暖

根据天气变化及时增减衣服，冬季衣物以保暖为主，避免受寒。

勤洗手

无论是流感还是其他疾病，手部一定是传染的重灾区，进出门多多洗手，尤其是对于指尖、指缝等部位。

保持通风

冬季室内多用空调，可能会造成空气不流通，对呼吸道造成感染。所以要经常的开窗通风，尤其是家里有已经有感冒病人的时候。

冬天南方有空调、北方有暖气，在夜晚还有电热毯等帮助大家保暖，冬天也很多人觉得泡泡温泉也很舒服，但是，对于准爸爸们来说，需要注意，过高的温度对可能会对精子的质量和胚胎的形成造成影响。精子在低于体温2-3摄氏度的情况下发育最好，活力最强。

冬天有些地方的人们会选择腌制食物，腌制的食物内往往含有大量的亚硝酸盐、苯并芘等等，对卵子、精子的质量也会产生不好的影响。另外，冬季临近年末，聚会聚餐变多，难免烟酒、辛辣刺激的食物，这些都会对体内激素造成影响。准爸爸妈妈们要注意均衡饮食，改善生殖环境。

冬天天气变冷，部分有户外锻炼的人们会放弃运动。长时间的习惯改变会造成内分泌的混乱，严重的会导致因缺乏运动造成肥胖，从而影响试管婴儿的成功率。冬季可以通过一些室内的瑜伽、跳绳等运动来保持健身习惯，增强体质。

冬天光照时间短，对于比较敏感的人群，尤其是准妈妈们来说，这个时间段就很容易被抑郁的情绪所左右，不良的情绪会导致内分泌失调，从而影响受孕。所以，多晒晒太阳，保持快乐的心态很重要。

除了以上几点。对于想要做试管婴儿的家庭来说，最重要的莫过于找一家技术过硬，可靠的生殖中心。RFC作为拥有5个院所的知名辅助生殖机构，拥有3个AAAHC官方认证的手术中心，以及3个获得CPA以及CLIA双重认证的高规格实验室。RFC实行精细化、现代化的医疗管理体系，使用国际最前沿的医疗设备，为每一位前来求诊者提供个性化疗程方案，创立以来已为数千个家庭圆满实现为人父母的梦想。为助力冬季好孕，RFC推出冬日暖阳酬宾大放送活动。